После отдыха в новой компании третий день осадок на душе +7 +2 +120 мин. +630 ккал

Впервые у меня такое,чтоб после проведённого вечера в компании три дня на душе чувство будто в душу на гадили. Конфликтов не было. Видимо это не мои люди. Немного странные,но вообщем нормальные. Разговоры подробнее

Только 2 дня спорта на этой неделе +360 мин. +226 ккал

Со среды ни дневник нет желания заполнять,ни спорта никакого. Вышла с колеи похудудения. На следующей неделе нужно как-то исправлять ситуацию. Тяжело в спорте будет после ,5 дней прогулка. подробнее

Сегодня спала, утро без спорта +3 +210 мин. +286 ккал

Буду один день высыпаться,на следующий тренироваться. Может так не будет Жора от недосыпа,а то тренировки не дают нужного результата потому,что начинаю много есть. Посмотрю,покой результат через неделю подробнее

Может кофе попить? +2 +180 мин. +757 ккал

Хочу чего-то... Наверное мне нужен шопинг. Сегодня сынуле такие стильные футболочки купили,качество супер. Больше люблю делать подарки и сюрпризы,чем получать,особенно любимым и дорогим людям. Муж не подробнее

Привес. Надо меньше жрать! +11 +120 мин. +64 ккал

Настроение ужасное... Срочно ехать гулять на пол дня! Развеяться! Никого не видеть! Скорей бы у мамы закончился отпуск. Сложные у нас отношения, а когда больше времени вместе,ещё хуже становится. подробнее

Синяк после массажа +4 +180 мин. +546 ккал

Синяки на ногах и животе. Готова весь месяц ходить синяя лишь избавиться от целлюлита и чтоб кожа на животе не висела. Мое питание на неделю: белок, огурец,малина! Спорт 6 дней без послаблений,массаж подробнее

Спасибо мухе, разбудила на тренировку +4 +120 мин. +64 ккал

Тренировка шла не очень. Злилась,что три дня пропустила и тяжело немного было. С перерывами почти все сделала. Затем контрастный душ,медовый массаж ног и живота,маска для лица,шеи и зоны декольте и под подробнее

Три дня расслабилась,привесище тут как тут +4 +120 мин. +43 ккал

Вроде и не чувствую,чтоб за эти три дня особо выспалась,а спорт пропустила,ела что угодно не совместимое с похудением. Как же снова взять себя в руки? Нужно разозлиться на себя!!!! Это что такое? Что подробнее

Утро без спорта +2 +150 мин. +43 ккал

Сегодня спала до 10,пока сынуля не разбудил. Завтра снова спорт. Хорошо высыпаться,а то вчера днём от недосыпа меня уложило спать. Час поспала,встала в ещё хужем состоянии чем до сна. Вот как получается,чем подробнее