суббота, выспалась уррррааааааааааа +2 +2 +2 +376 мин. +89 ккал

суббота, выспалась уррррааааааааааа подробнее

08.11.2019 Слопала обед) салат и гречка +9 +8 +1 +2 +2 мин. +776 ккал

Всё-таки носить с собой обед - отличное решение Больше шансов корректного питания! И меньше шансов слопать фигню какую-то Домой уже хочу...... обнимать котейку и спортивничать. Хочу минус подробнее

Можно ли заботиться о фигуре и в то же время наслаждаться вкусной выпечкой? +3 +1 +4

Можно ли заботиться о фигуре и в то же время наслаждаться вкусной выпечкой? Да, можно, если знать «секретный ингредиент»! А в этом рецепте их сразу два: тыква и яблоки, которые по сочетаемости свойств подробнее

Вчера вечером потренила немного на орбитреке..08.11.2019 +5 +3 +1 +553 мин. +458 ккал

Как же тяжело восстанавливаться........ я смогу, всё у меня получится подробнее

Настал сезон хурмы!!! Нямка)) сегодня буду хомячить)07.11.2019 +8 +8 +1 +1 +512 мин. +130 ккал

Отличного всем денечка! подробнее

07.11.2019 смотрела шоу про похедение и крутила орбитрек -0.2 кг. +1 +401 ккал

Кошка моя безумно боится орбитрека спряталась в гардеробной пока я спортивничала подробнее

СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО БОИТСЯ КУШАТЬ ВЕЧЕРОМ06.11.2019 +12 +4 +1 +1

Еда по вечерам не делает человека толще. Толще его делает слишком большое количество еды (калорий) в течение всего дня. Лишний вес зависит от того, сколько вы едите, а не от того, когда! подробнее

Среда) желаю всем великолепнейшего дня и шикарного настроения) 06.11.2019 +13 +7 +6 +3 +597 мин. +486 ккал

Сегодня вечером надо заплатить за квартиру + вечером орбитрек. Надеюсь дадут зп подробнее

Слопала зефирку))))))))) 05.11.2019 +4 +2 +1 +153 ккал

подробнее

На обед в компании сладости ручной работы_05.11.2019 +13 +10 +2 +3

В честь запуска нового проекта у нас в офисе сладости ручной работы, ППшные)) К чаю самое оно подробнее

Пробки!!!!!!!!! это какой-то ужас..... зато погода шикарная) 05.11.2019   -1 кг. +13 +14 +5 +2 +701 мин. +1065 ккал

Спасибо столичному трафику - 2 км прошла пешком к метро. Погода шикарная +12 Небо ясное, мне нравится такой ноябрь)) с утра легкая зарябка: приседы. отжимания + выпады О! и небольшой минус подробнее

04.11.2019 +8 +1 +1 +42 ккал

подробнее

Спустя ОООООчень долгое время снова вернулась сюда.... к сожалению из-за лишнего веса...04.11.2019   +6 +1 +2 +15 мин.

когда-то лет 7 назад я на этом сайте пришла в идеальную форму. Вот вспомнила про него, завела новую учетку. К Новому году хочу избавиться от 8 кг, в идеале от 10))) к весне хочу вернуться в свои родные подробнее