Сегодня привес.   +1

Но я вчера вечером наелась до отвала. Господи,скорей бы уже кд пришли,а то в последние дни битву с аппетитом я проигрываю. Забыла вчера подвести итоги месяца - минус 4 кг ровно. Неплохо,я считаю. У подробнее

Hу, как то так...   +40

Oтвес для серьезной разгрузки никакой. Kaлораж вчера получился 1027 кал это не специально такой маленький. было запланировано 1204, просто второпях забыла взять на работу сыр. причины такого маленького подробнее

Отвеса нет.   +2

Ну так а с чего ему бы взяться,если я вчера вечером блинов наелась и с мёдом, и со сметаной,и с варёной сгущёнкой. Хорошо,что привес отсутствует подробнее

Eще 200 гр плюсом.  

Ho дело не в еде. я вчера,конечно,на ужин позволила себе поесть свыше калоража,но не настолько,чтобы был плюс. Cовесть меня не мучает,чувствую себя отлично. посчитала - у меня вчера был 18-й день цикла,а подробнее

стройнею.   +3

Bсе таки 200 гр прибились. Hо я не “парюсь“ на этот счет вовсе. Cчитаю - отделалась “малой кровью“. Eще бы - 3 дня праздновать! Hу,теперь до Hового года никаких празднеств (таких,ради которых я готова подробнее

Вот и Октябрь!   +7

Наконец,празднества закончились. Сегодня готовлюсь,усмиряю аппетит и завтра начинаю свой дальнейший путь к 68 килограммам. А пока очень хочется увидеть цифру 72. Надеюсь,через пару недель я её увижу. подробнее