Hу неужели....   +5

Hаконец то. Bот,что значит калораж в 1566 ккал после 2-х недель в 1700-2100 ккал. Ceгодня белковая (не чисто)разгрузка. Bышло на 1189 ккал. Cтараюсь. уже мечтаю о завтрашнем завтраке,когда можно подробнее

73.600   +3

Было бы странно увидеть другую цифру. Вообщем,сегодня питаюсь умеренно-вкусно,на свою любимую калорийность 1550 ккал. Завтра белковая разгрузка на 1200,и с пятницы начинаю опять свой трёхнедельный цикл. Всё подробнее

японский бог! как же достало!   +25

достало видеть эти 73.600! просто выбешивает! я, конeчно,превышаю калораж,но все же не настолько,чтобы вес стоял намертво уже три!!! недели! дальше идет только мат подробнее

На поддержании.   +7

До кд на поддержании,а с их началом двигаюсь дальше к цифре 71 кг. Вчера купила хуторской чёрный хлеб и салями и с огромным удовольствием сегодня ими позавтракала. На ланч будет булочка-косичка с фисташковым подробнее

вес без изменений.   +3

Буду считать,что я эти три недели на поддержании. Тоже хорошо (успокаивала она себя). БУЧ с сегодняшнего дня не пошёл. Во-первых,не купила вчера всего,что нужно,а во-вторых (и это важнее) - не готова подробнее

Сегодня привес.   +1

Но я вчера вечером наелась до отвала. Господи,скорей бы уже кд пришли,а то в последние дни битву с аппетитом я проигрываю. Забыла вчера подвести итоги месяца - минус 4 кг ровно. Неплохо,я считаю. У подробнее