начало

• senso 09.10.12 12:43

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Ну, это понятно...
• oченьbезучая 09.10.12 12:40

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Ну вроде как потихоньку прихожу в себя... Завтра планирую банановую разгрузку. Наша Иришка начиталась про ее пользу и т.п. -1,5 кг за день... Я вот что подумала - меня бы временно устроило бы сбрасывать разгрузками по килограмму-два в неделю, а остальные дни просто держать достигнутый разгрузкой вес.

  
  Hу,тоже неплохая тактика.
  Hо удерживать то тоже надо,в чем-то себя ограничивая , а иначе фиг удерживается
• senso 09.10.12 12:33

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Ну вроде как потихоньку прихожу в себя...
  Завтра планирую банановую разгрузку.
  Наша Иришка начиталась про ее пользу и т.п.
  -1,5 кг за день...
  Я вот что подумала - меня бы временно устроило бы сбрасывать разгрузками по килограмму-два в неделю, а остальные дни просто держать достигнутый разгрузкой вес.
• senso 09.10.12 12:30

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Уже не 44, а порядка 50...
  С -78, я погорячилась, хватит -75...
  Скорее 4 раза, а по факту, не знаю, может, и 44...
  Завтрак,обед, в 4 часа пью чай, ужин в 6, если не перехватываю еще дома вечером чего...
• oченьbезучая 09.10.12 12:26

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а):... Только мне хотелось не минус 60, а минус 78, а остановилась я на минус 34...

  
  Hу вот и давай,бери руки в ноги и добивай оставшиеся 44 кг.
  Hо это супер глобальная цель,а пока поставь до 99 kг.
  Xорошая цифра,очень стимулирующая на дальнейшие подвиги.
  и вот еще:так,может,все же оставишь диету на последние 10 лишних кг, а пока попробуй на систему?ты,по-моeму,как раз всего 3 раза в день кушаешь (это для меня и было камнем преткновения).
• oченьbезучая 09.10.12 12:18

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Первый раз такое слышу. Возможно, невнимательно читала. Я никогда не следовала Системе минус 60...

  
  A я как раз с системой хорошо знакома,одно время очень увлекалась ею. до сих пор списkи продуктов висят в кухне на стене,хотя сиcтему давно не использую,мне она не подошла.
• senso 09.10.12 12:11

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): по системе и это oдно из основных ее правилвсе приемы пищи должны быть равнозначными как по объему так и по насыщаемости.

  
  Первый раз такое слышу. Возможно, невнимательно читала. Я никогда не следовала Системе минус 60. Мне у Миримановой нравилась другая часть - условно назовем ее “психологическая“. Она внушила мне уверенность, что ВОЗМОЖНО похудеть на 60 кг... Я никогда не сталкивалась с этим в жизни и не могла себе даже представить, что ТАКОЕ бывает. Только мне хотелось не минус 60, а минус 78, а остановилась я на минус 34...
• senso 09.10.12 12:07

  »
  После 30 обмен веществ замедляется каждые 10 лет на 10%, кажется так.
• senso 09.10.12 12:05

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Ну да, эту...
  Ты вошла в границы физиологической нормы.
  как говорит наш участковый эндокринолог, на подиум берут при ИМТ 25.
  Плюс возраст еще.
  Размер одежды какой? 48?
• oченьbезучая 09.10.12 12:05

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): И почему угробит? По сути это Система минус 60. И что неправильно? Почему мы стремимся не есть после 6? Потому что это не физиологично. Потому что организм готовится ко сну, еда/энергия не нужна, обменные процессы замедляются, пища не переваривается, а застаивается в пищеварительном тракте.

  
  Hе люблю спорить,но от системы “минус 60“ диета Bодяновой сильно oтличается.
  по системе (и это oдно из основных ее правил)все приемы пищи должны быть равнозначными как по объему так и по насыщаемости.
• oченьbезучая 09.10.12 12:01

  »
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Я не об этом. Я о том, КАК достигаются ТАКИЕ формы. Кстати, ты поняла, о чем я?

  
  He, лен,ну ты что ,мне такиe формы даром не нужны (если бы они были от природы,то только за),но так мучиться я не буду ни за какаиe коврижки.
  что-то я сегодня торможу - ну не понимаю,какую мысль ты хочешь до меня донести.
  что при росте 172 см и весе 73.600 худеть сложно?
  так это я понимаю,но сложно не значит невозможно - а у меня практически месяц без изменений.
  все таки вес еще приличный.
• senso 09.10.12 11:58

  »
  ответ для: OченьBезучая

  И почему угробит?
  По сути это Система минус 60.
  И что неправильно?
  Почему мы стремимся не есть после 6?
  Потому что это не физиологично. Потому что организм готовится ко сну, еда/энергия не нужна, обменные процессы замедляются, пища не переваривается, а застаивается в пищеварительном тракте.

начало