25.02.2024 испекла домашний хлеб   +50 +31 +2 +34 +64 мин. +476 ккал

Испекла домашний хлеб - батон . В принципе ничего сложного нет.Главный компонент в этом хлебе - это оливковое масло. Его я лью столько, чтобы не мукой присыпать батон при разминке, а маслом смазывать подробнее

25.02.2024 ездили в русский магазин за продуктами   -0.1 кг. +25 +20 +4 +60 мин. +515 ккал

Ездили в русский магазин за продуктами. Один раз в месяц ездим в русский магазин за продуктами. Особенно мне нравятся там бочковые огурцы, помидоры, патиссоны, гречневая крупа, творог, кукурузные палочки, подробнее

25.02.2024 после спорта опять стирка   -0.1 кг. +24 +21 +4 +60 мин. +1004 ккал

После спорта опять стирка. Сегодня спортивный у нас день, плюс парикмахерская и смена постельного белья. Все эти мероприятия образуют гору стирки. Но так сложен быт и жизненный уклад, поэтому генеральную подробнее

25.02.2024 рис с овощами и мясным фаршем   -0.1 кг. +25 +27 +4 +65 мин. +1230 ккал

Приготовила мясо, отварив его отдельно. Затем прокрутила отваренное мясо на мясорубке и смешала вместе с рисом, овощами и отваренным яйцом. Добавила специи и зелень и масло только оливковое, и то подробнее

25.02.2024 вот такие я хочу фотообои   -0.1 кг. +10 +21 +6 +189 мин. +392 ккал

Нравится мне морской пейзаж и закаты. Особенно закат солнца на море и парусник вдали. Всё это вместе придаёт покой и умиротворение в душе. А также уют и комфорт. Особенно , когда цветовая гамма сочетается подробнее

24.02.2024 Наступил законный выходной, суббота называется   +38 +34 +2 +24 +110 мин. +234 ккал

[Наступил законный выходной, суббота называется, можно отсыпаться , и отдохнуть по полной. Сегодня надо будет ещё поездить по хозяйственным магазинам и посмотреть кое что для дома. подробнее

24.02.2024 мой перекусик был простеньким   -0.1 кг. +31 +18 +3 +85 мин. +571 ккал

Яблоко с зерновым печеньем для завтрака. Что то я подсела на яблоки. То смотреть на них не могла, а тут видимо недостаток железа[или ещё каких то витаминов. Вобщем, кушаю с удовольствием, не заставляя подробнее

24.02.2024 готовлю апельсиновую цедру для чая   -0.1 кг. +19 +18 +3 +65 мин. +188 ккал

Для заварки чая использую высушенную апельсиновую цедру. Очень мелко измельчаю цедру и высушиваю на деревянной досточке., накрыв бумажными салфетками. Потом складываю в стеклянную ёмкость и при каждом подробнее

24.02.2024 на обед винегрет   -0.1 кг. +27 +23 +1 +75 мин. +517 ккал

без винегрета нет обеда, готовлю его постоянно. Хотела я просто отварить Свеклу и порезав кружочками с оливковым маслом и зеленью подать на стол, а потом картошка осталась , решила уже всё-таки подробнее

24.02.2024 бутерброды с казой   -0.1 кг. +25 +24 +1 +45 мин. +632 ккал

Это такой вид деликатесной колбасы, которую мы купили в русском магазине и решили попробовать на вкус. Вкус не плохой. Колбаска понравилась. Но это , чисто разок покушать, не постоянно. подробнее

23.02.2024 шла вечером с тренировки и намокла под сильным дождём   +26 +30 +1 +20 +40 мин. +181 ккал

вся промокла до нитки. Сразу пошла в горячий душ, чтобы опять не заболеть. А вещи спортивные до носков , пошли в стиральную машину. Сама я переоделась во всё сухое и тёплое. Выпила горячего чая. подробнее

23.02.2024 а гуси стояли под ливневым и дождём и не шолохнулись   +13 +19 +4 +75 мин. +89 ккал

Гусям нравилось стоять под ливнем . Я бы их сфотала, чтобы запечатлить этот патриотический момент. Но не стала рисковать телефоном. Потому что ливень был настолько сильным, что ничуть не уступал напору подробнее

23.02.2024 по четвергам делаем курс за продуктами   +17 +20 +4 +5 +85 мин. +299 ккал

В оптовом большом супермаркете по четвергам ездим затариваться продуктами. Этот супермаркет поштучно не продаёт. Там только оптово покупаешь упаковками. Таковы правила. И чем больше берёшь, тем больше подробнее

23.02.2024 спагетти с соусом балонез с базиликом на обед   +34 +21 +4 +85 мин. +391 ккал

приготовила спагетти с соусом балонез и свежие листики базилика украсили наши тарелки[, приятного нам аппетита, всё очень вкусно/i] подробнее

23.02.2024 на ужин отварила рассыпчатый рис без соли   +23 +20 +1 +45 мин. +186 ккал

Отварила рис по всем правилам правильного приготовления риса . И получился он рассыпчаты и пышный. Я соль ещё и потому не солю рис, потому что иногда люблю рис с мёдом кушать. Это для меня подробнее

22.02.2024 гуси не прочь и днём поспать   +23 +20 +2 +20 +105 мин. +170 ккал

хотела я показать редкие фото со спящими гусями, но гуси просыпались, когда к ним близко подходила а убегающие и не желающие фотографироваться, прыгали в воду и уплывали. И наш герой, белый гусь подробнее

22.02.2024 прогулка по городу вечером   +14 +10 +2 +45 мин. +184 ккал

Как прекрасно прогуливаться по городу и особенно прекрасно гулять, где нет людей и никто не мелькает перед глазами. Люблю тишину и покой, безлюдность . Когда идёшь не спеша и дышишь воздухом и наблюдаешь подробнее

22.02.2024 приготовила винегрет   +30 +11 +3 +85 мин. +117 ккал

Винегрет никогда не надоест. Его можно , как и Оливье кушать хоть каждый день. Всё , что входит в состав винегрета, всё полезное и вкусное. Главный продукт , это свекла, которая даёт не только подробнее

22.02.2024 после купания котик отдыхает   -0.1 кг. +20 +12 +3 +55 мин. +146 ккал

Котик высох после купания. Сидит себе отдыхает. Он запрыгивает на стол на лоджии и сидит разглядывает всё по сторонам. Он наблюдает с удовольствием за пролетающими голубями, помуркивает и сам себе довольный. подробнее

22.02.2024 на ужин криветки с цитрусовыми фруктами   -0.1 кг. +13 +12 +1 +15 мин. +210 ккал

Вкус криветок в сочетании с бальзамическим соусом делает салат в тоже время простым в приготовлении , но ещё и вкусным и сытным. Главное не переварить креветки, чтобы они не стали резиновыми. подробнее

21.02.2024 Сегодня вечером гуляли и смотрели на закат солнца   +26 +24 +1 +15 +110 мин. +148 ккал

Вечер выдался тихим , безветрянным и мы выехали немного прогуляться , спокойно отдохнуть и понаблюдать закат солнца. Всё это действует на нас умиротворённо и успокаивающе. Будем , как потеплеет почаще подробнее

21.02.2024 на ужин картофель отварной с мясом   -0.1 кг. +15 +19 +4 +25 мин. +279 ккал

На ужин, после прогулки решила приготовить что то вкусное, поэтому пожарила по хорошему куску мяса и отварила картофель целиком, напополам разрезанную. Всё было очень вкусно и аппетитно. подробнее

21.02.2024 купали сегодня кота   -0.1 кг. +19 +21 +6 +15 мин. +568 ккал

Пришлось искупать котейку . Так как кот у нас может спать везде, где ему заблагорассудится, то мы периодически проводим такие лёгкие водные процедуры для котейки. Кот молча переносит эту подробнее

21.02.2024 салат витаминный из свежих овощей и зелени   -0.1 кг. +17 +21 +1 +60 мин. +392 ккал

Приготовила я витаминный салат. Захотелось свежих овощей. А то всю зиму варим для винегрета и для сельди под шубой, для Оливье. А вот витаминные салаты с зеленью как тои забыли готовить. Последний подробнее

21.02.2024 сегодня наблюдала за уточками, но второй белой уточки я не увидела   -0.1 кг. +19 +20 +1 +5 +25 мин. +361 ккал

не видно было второй белой уточки Вчера, когда я возвращалась с работы, то уточки было две. А сегодня всего одна белая и рядом обыкновенная пара уток.Куда делась ещё одна утка, неизвестно.Буду подробнее

20.02.2024 Видела на озере нашего белого гуся   -0.1 кг. +34 +31 +3 +28 +150 мин. +311 ккал

Наш белый гусь пребывал в компании серых канадских гусей .и появилась пара новых беленьких уточек. Плавают в компании серых уток. Но я заметила, что в четвером. подробнее

20.02.2024 салат оливье на обед   -0.1 кг. +11 +20 +1 +15 мин. +347 ккал

Приготовила салатик такой лёгкий Оливьешку. Это сытно и не калорийно. Люблю такие салатики. В следующий раз винегретик приготовлю и салат из квашеной капусты с оливковым маслом и зелёным луком. подробнее

20.02.2024 утром иду на работу и уже светло   -0.1 кг. +14 +14 +3 +60 мин. +598 ккал

а мне не нравится , что светло. Нравилось , когда идёшь в темноте и меня никто не видит и я никого не вижу и не слышу. Люблю пустые улицы, тишину,покой, безлюдность подробнее

20.02.2024 Столько стирки мне сегодня семейство приготовило   -0.1 кг. +9 +13 +3 +50 мин. +49 ккал

Столько стирки, что не знаешь , за что хвататься . И всё в основном спортивная одежда. Куртки, пайты , шорты, футболки подробнее

20.02.2024 куриная панированная котлета с картофелем отварным   -0.1 кг. +20 +20 +4 +10 +150 мин. +504 ккал

Это на ужин. Картошечка отварная с куриной котлетой панированной . Решила, что пюре не надо готовить, лучше просто отварить картошку. А вот котлету панированную люблю хорошо прожаренную подробнее