вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Victoria_88

вес: 112.50 кг.
был вес: 108.80 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 1.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 99.00 см.

имт: 38.93
 
  • 26.02.23

    26.02.2023вечер +7 +2 +40 спортивные занятия+50 мин. рацион+240 ккал

    Весь день безделья, кое как под вечер я решила ящики помыть в холодильники и выйти с псом пройтись, погода чудесная резко потеплело Дочь приготовила сегодня пиццу и в итоге похудение я продолжу завтра))) подробнее

    ИТОГ: сожгла 40 ккал. рацион 240 ккал. жиры: 10 г. +7 +40 +2 50 мин

  • 23.02.23

    ИТОГ: +1 +8 +25 +1

  • 22.02.23

    22.02.2023день +1 +5 +3 +5 спортивные занятия+240 мин. рацион+62 ккал

    Позавтракать я конечно не успела, сижу голодная надо идти в магазин, что то купить Утром с собакой мы прошли 5 тысяч шагов и я даже подустала Погода наконец налаживается подробнее

    22.02.2023утро вес уменьшился -0.5 кг. +5 +9 +4 +10 похудела -кг спортивные занятия+50 мин. рацион+62 ккал

    Наконец то весы показали отвес, я конечно думала что с такого веса я буду быстрее худеть, но видно не судьба Сейчас выпью кофе, повезу сына на занятие, а сама буду с псом гулять часик. Завтра выходной подробнее

    ИТОГ: сожгла 444 ккал. рацион 123 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 25 г. +6 +14 +15 +7 290 мин вес ументшился -0.5 кг.

  • 21.02.23

    21.02.2023день +5 +6 +1 +15 спортивные занятия+250 мин. рацион+241 ккал

    Опять у нас льет и льет,,,, На завтрак курица и картофель запечённый, на обед перекусила рыбой, больше сегодня есть не буду, встала на весы утром, вес на той же отметке Но по одежде я замечаю что объёмы подробнее

    ИТОГ: сожгла 299 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 18 г. белки: 18 г. углеводы: 1 г. +5 +6 +15 +1 250 мин

  • 20.02.23

    20.02.2023утро +5 +14 +2 +10 спортивные занятия+50 мин. рацион+241 ккал

    Встала я в 11 сегодня, на улице ливень был все утро, сейчас надо как то выходить с псом пройтись На завтрак кофе, яичница и булгур, лицо как и всегда у меня отекшее, но я вчера не выдержала и в 11 вечера подробнее

    ИТОГ: сожгла 40 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +5 +14 +10 +2 50 мин

  • 19.02.23

    19.02.2023день +7 +17 +1 +25 спортивные занятия+50 мин. рацион+62 ккал

    Погода сегодня не особо радует, идет дождь, но я все равно вышла с псом и погуляла около часа, наорала 5 тысяч. На весы встану только завтра, так как в пятницу я поела вечером, а вчера выпила ну очень подробнее

    ИТОГ: сожгла 159 ккал. рацион 62 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 13 г. +7 +17 +25 +1 50 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru