вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Elle Nina

был вес: 77.00 кг.
рост: 1.52 м.

имт: 43.72
 
  • 27.05.22

    27 мая +2 +1 спортивные занятия+20 мин. рацион+1200 ккал

    Все привет! Извиняюсь, что быстро тут отмечаюсь и опять исчезаю до завтра. На даче в этот раз страшно тупит интернет, вот поймала пока свисток работает и надеюсь успеть чуток заполнить. Вес не знаю, подробнее

    ИТОГ: сожгла 49 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +2 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)

  • 26.05.22

    26 мая вес уменьшился -0.1 кг. +2 +6 +1 +5 похудела -кг

    Всем привет! Сегодня сгоняла и сдала макропролактин. Что бы не пришло, с этими результатами пойду к своей. Всем хорошего дня! подробнее

    ИТОГ: +2 +6 +5 +1 вес ументшился -0.1 кг.

  • 25.05.22

    поработала, можно и поспать вес уменьшился -0.5 кг. +12 +8 +1 +5 похудела -кг

    Всем привет! Сегодня вес не слишком показателен, потому что взвешивалась после работы, на работе с утра воду пила (ночью тоже). Так что мои полкило минус, которые показали весы, вношу, но что будет подробнее

    ИТОГ: +12 +8 +5 +1 вес ументшился -0.5 кг.

  • 24.05.22

    Белки - это хорошо вес уменьшился -0.6 кг. +16 +7 +1 +7 похудела -кг

    Всем привет. Сегодня на работе. Накупила во вкусвиле белков и наделала паровых омлетов. Очень диетично. Сегодня буду их есть, один простой (завтрак), другой с сыром (моцарелла) - на обед, третий с подробнее

    ИТОГ: +16 +7 +7 +1 вес ументшился -0.6 кг.

  • 23.05.22

    Плато в горку вес увеличился +6 кг. +9 +10 +1 спортивные занятия+60 мин. рацион+1200 ккал

    Всем привет! А вы умеете худеть из воздуха? А я вот умею. Кто молодец? Нина молодец В общем решила сюда вес внести, так проще, по крайней мере наглядно. На килограмм больше, чем в марте подробнее

    ИТОГ: сожгла 703 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +9 +10 +1 60 мин (спорт. 30 мин.) вес увеличился +6 кг.

  • 22.05.22

    Пока что плато +8 +19 +1 +1 спортивные занятия+270 мин. рацион+1200 ккал

    Всем привет! У меня вес встал, ну что поделать, встал, значит встал. Куда деваться то. Зато вчера Али прислал мне браслетик металлический для мибэнда, и теперь мы с моим Мяу модные. Телефон требует подробнее

    ИТОГ: сожгла 1009 ккал. рацион 1200 ккал. жиры: 39 г. белки: 54 г. углеводы: 159 г. +8 +19 +1 +1 270 мин (спорт. 30 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru