за 5 копеек купила два платья! дочка помогала» +63
мч говорит, минимум 10 кг сбрасывать! на сколько» +43
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878684
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Elle Nina +114 23.05.22 ПЛАТО В ГОРКУ
9 10 1 спортивные занятия 30м рацион 1200 процедуры 1
описание   +2
Всем привет! А вы умеете худеть из воздуха? А я вот умею. Кто молодец? Нина молодец В общем решила сюда вес внести, так проще, по крайней мере наглядно. На килограмм больше, чем в марте 2017 года, после окончания лечения по щитовидке. И на 11 кил больше верхней границы медицинской нормы. Сегодня - чисто белковый куриный день (моно) - в наказание. На завтра на работу наделаю омлетов из куриного белка. По эндокринологу - была, пока обследуюсь. Вс хорошего дня!
рацион   +2
правильное питание- 100.00 гр
разгрузочный день: менее 1000 ккал
спорт   +1
вес: 68.30 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 29

жир: 22.4 кг
вода: 20.8 кг
-: купание, приём ванны - 30 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 30 мин
сожгла: 703 ккал.
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27
баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1
место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 39 +114, баллы участницы: 16

вес 62.1 кг баллы 16
60
          
70

60.3 кг.
цель:
осталось дней: 16, изм. веса: -6.2 кг
                                         
62.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +66» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Chaytea кг : Chaytea см : Малина-Худейка спорт : Chaytea
план команды
6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 7 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Chaytea-2.3
2. Elle Nina-0.9
3. Малина-Худейка0
4. Erana0
5. Sveto4ek170
ник кг
6. Jlooo0
7. cactusya0
8. Enchik140
9. танец огня0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +26
голоса: +10

начало

Xозяйк@ +149 -65 я очень терпеливая и спокойная!но .это не значит, что у вас есть безлимит» +4
+4
Svetlanкa +354 -1 привет всем! вот думала я думала и надумала, что в крым хочу. не могу» +24
+21



Mmdms сейчас на сайте +469 +1 не пойму, что с моим правым ухом. нигде не простывала вроде, но оно заложено» +52
+14


Xозяйк@ +149 -65 вечер добрый!салатик овощной, бокал вина и сыр.кайф. отдыхаю. новый график» +2
+4
Алекс74 сейчас на сайте +115 гроза» +16
+12

pink flower +110 -1 последний день месяца,и чувствую тебя сегодня“ по женски “ не очень хорошо.я» +6
+9
klenadi -3 вот и прошёл месяц лета, а мы и не заметили. а я тем временем работаю,» +3
+7

-Мася- +226 -65 когда очень хочется съесть что то сладкое, а уже ночь» +1
+12



Mmdms сейчас на сайте +469 +1 подсаживала помидоры. смешно, конечно, в конце июня. но половину моих» +6
+5



Аленька26 +209 +2 вчера померила костюм 54 размера, он,кстати, еще и маломерка и он на меня» +23
+16


Алекс74 сейчас на сайте +115 рукола» +48
+13

liliya26 +278 +1 отработала и на дачу)» +8
+19



Аленька26 +209 +2 осталось каких-то 2,6 кг сбросить до цели,нет же начала раслабляться,кушать» +3
+5
katiushka +33 +116 29.06.202» +7
+10

Аленька26 +209 +2 разгрузка удалась,не нарушила ничего,ела только творог,минус 60гр.,но» +32
+17


Аленька26 +209 +2 даже вносить не буду свой привес,стыдно мне ,очень сильно раслабилась,можно» +21
+16


Olacutechik +287 -65 планируем купить басейн» +22
+13



Мисисс Дарси сейчас на сайте +787 -4 не знаю как сегодня у меня и что получится, я имею виду на сайт зайти,» +6
+9



Marielechka +8 -65 приветик!как у вас в городе с погодой? мы в этом году еще из ботинок и» +8
+11
KissЮлик +828 -5 всем хорошего четверга и отличного настроения! у меня день начнется с» +9
+15



Рукоделкина +67 +4 закрытие квартала. нет ни времени ни сил что-то писать.» +6
+14


Olacutechik +287 -65 всем доброго утра!» +47
+21



Самая +961 -3 сегодня в моем меню вот что:завтрак - каша пшеничная+яйцо+огуре - суп+ложка» +6
+8



Д@ШуткА +786 -2 пора начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали» +4
+7



Типа ФЕЯ)28 +22 +4 отличного дня и великолепного настроения» +6
+5



Эйва Шекер +777 -2 жарко сегодня, хот и пасмурно, и ещё к тому же нет совсем ветра. включила» +4
+5



Мисисс Дарси сейчас на сайте +787 -4 хотела сегодня раньше спать лечь, но чувствую что улягусь не раньше чем» +5
+9



Мисисс Дарси сейчас на сайте +787 -4 после работы устрою себе спа-процедуры, налью в вану воды, поваляюсь» +10
+16



pink flower +110 -1 вчера плохо чувствовала себя,ела утром и всё,легла спать ,проспала весь» +2
+9
Самая +961 -3 вчера калори не считала, потому что хотелось целый день есть, как с голодного» +13
+13




Xозяйк@ +149 -65 доброе утро! кстати, тут на днях читала умную статью.что же делать когда» +13
+13
Аленька26 +209 +2 не взвешивалась после дачи, как-то страшно вставать на весы.боюсь,что» +5
+7


Svetlanкa +354 -1 привет всем сегодня спала хорошо, но почему-то не выспалась. даже страно.» +32
+20



Стройняшка Т +10 -65 30.06.202» +1
+4
Мисисс Дарси сейчас на сайте +787 -4 вчера порвала я свои шлёпки, и теперь я в кросовках, обидно до ужаса,» +5
+8



Sveto4ek17 +114 всем хорошей недели» +5
+7
Шмидт +860 +2 ох, посидели сегодня поразмышляли, всё же в этом году в сибирь не попадаем.» +14
+18



poxydelki +308 -1 возвращаюсь. день 3.» +18
+13


Sweetcool -64 кето2 день 10» +2
+7

Глаша64 +116 28.06.202 у нас дожди» +4
+2




Olacutechik +287 -65 ну почему так быстро» +12
+13



Аленька26 +209 +2 у нас сильно похолодало,утром 1 градусов всего,вот как так в воскресенье» +5
+5
Ринуся +76 +124 сегодня немного прохладне» +7
+12



pink flower +110 -1 сегодня на разгрузке,на воде ! обмеряла объемы,я рада ,где -1,где -2 см,жаль» +8
+13

Modystka 30.06.202» +2
+3
Chaytea +102 -2 день4 вес 95,8 кг сегодня вес такой же как на весах. мало ем, много двигаюсь,» +6
+2



Аленька26 +209 +2 вчера случился зажор,что не часто у меня получается,на весы сегодня не» +5
+7


Xозяйк@ +149 -65 способов быстро полюбить себя не существует, и нужно пройти через множество» +8
+10
Мисисс Дарси сейчас на сайте +787 -4 посовещалась я с мужем и решили совместно, что я не иду в отпуск. и не» +6
+9



Svetlanкa +354 -1 привет всем вчера наконец-то открыли купальный сезон. сегодня +30, позавтракали» +15
+22



Elle Nina +16 +114 волшебная вишня» +8
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » 4
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » 7
парни ведут себя как животные, видя девушку в короткой юбке! нет уже того, » 17
какие практики вы выполняете? практики заземления, общение с внутренним ребенком, » 15
тема содержит фото какая душевая кабинка лучше и практичнее? с более высоким дном или пониже? » 29
брат сидит на шее у пожилой матери! почему я должна выдавать ему деньги, а » 42
поговорили, удалил ее. при очередной ссоре он вернул ее обратно в друзья и » 10
суточный мониторинг экг во время беременности. у моей подруги была + какая-то » 13
приезжайте скорее, хоть поняньчите малыша! я своего ребёнка никогда никому » 59
стали бы рассказывать о своих делах тому, кто считает их незначительными? нет » 35
как вы гладите хлопковые рубашки? в течение дня мнутся безбожно, это от ткани » 35
в холодильнике на верхней полке +10. это норма? » 30
слал цветы, но я его посылала: шли своей подстилке, а меня не трожь! ну и постепенно » 33
по здоровью назначили ок, которые я избегала всю жизнь. пить надо будет 6 месяцев. » 30
есть такие же как я, кто торчит всё лето в городе и не планирует никуда ехать » 13
идём с подругой в ресторан. что надеть? хотела в платье и балетках, но подруга » 23
тема содержит фото бывший упрекал, что я одевалась в таком стиле: это для взрослых женщин! что » 59
посоветуйте специальность, которая принесёт мне денег! » 17
тема содержит фото через недели 2 после покрытия отслаивается шеллак! мастер криворукий или у » 43
работаю больше парня, готовлю, убираюсь, а он даже не поможет мне! всё скинул » 32
кто прошел курс лазерной эпиляции? как у вас с ростом волос? ходите периодически » 14
нет спасу от соседей над нами! слышно каждый шаг. кто-нибудь пробовал звукоизоляцию? » 26
тема содержит фото холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик? кто вы по темпераменту? я - помесь » 44
тема содержит фото что любите покушать: сладкое, мяско или фруктики? » 59
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » 30
по общению нравятся мужчины, которые ищут только интим, а те, кто хочет отношения » 10
как относитесь к эко? скоро не сможем заводить детей обычным способом! эко » 64
тема содержит фото что не так с фигурой? » 39
что можно сказать о человеке, если он получил высшее техническое образование? » 45
боюсь идти на первый скрининг! начиталась про всякие паталогии. не чувствую » 71
почему одних девушек зовут замуж практически сразу, а с другими живут годами » 15
почему в линеечке отражаются только подарки, которые я дарю за комментарии » 1
нормальному мужчине должно быть дело до одежды его девушки? мне кажется - не » 23
хороших мужчин быстро разбирают! нет свободных старше 25 лет. согласны? » 46
тема содержит фото вы покупаете сладости про запас? удаётся удержаться и не съесть лишнего? или » 68
почему одни выпускники вузов собираются на встречи одногруппников, а другие » 17
вы пользуетесь всеми популярными мессенджерами, или выбрали один? у меня не » 12
предложил выйти за него замуж. я сильно разозлилась и мы разъехались! после » 39
встречаемся второй месяц, ночуем друг у друга. не попросил мой номер телефона, » 34
прилетели из италии, и он её заблокировал! она правильно поступила, что выследила » 34
в трудной ситуации просто посочувствовал, но материально: вертись как хочешь! » 129
предлагает оплатить билет до своей страны, но денег на обратный билет, в случае » 66
вы знаете детей из бедных или пьющих семей, как сложилась их жизнь? пошли по » 28
в повседневке вы нарядно одеваетесь, или по-простому? почему? » 31
вам снились вещие сны? какие это были сны? » 19
тема содержит фото во мне одновременно сосуществуют несколько разных людей! но кто из них истинный » 27
я некрасивая, серая масса. вижу красивых людей и накатывают слёзы. не нравится » 21
тема содержит фото как вам фото ? » 19
какие признаки на первых неделях беременности? обязательны ли усталость, увеличенная » 30
тема содержит фото как вам платье? такие сейчас популярны. » 20
девочки, можно ли забеременеть онлайн? » 27
муж вернулся! простил меня и мои измены. забрал к себе в квартиру. правда, » 22
стал орать на меня, материться, обвинять. я в слезах убежала к подружке! настроение » 69
кто недавно подавал на загранпаспорт? если трудовая книжка электронная, достаточно » 3
хотела, чтобы я с ее косметологом за деньги встретилась! детка, у тебя все » 7
девушки, у которых интим на 1 свидании, каким образом это комфортно? или страсть » 17
резко набрала вес до 77 кг, рост 166. сильно ли портит такой вес? можно выглядеть » 41
как часто вы ходите летом на пляж? в какое время и сколько там находитесь обычно? » 27
бывший коллега кинул заявку в друзья! я его недолюбливаю, но добавила. просто » 29
как узнала о беременности, сбросила 2 кг! позволяю вредности. как питаться » 76
что носят стройные бабки? бабская одежда продаётся с 48 размера. когда станете » 56
мойте, ещё мойте. теперь снимайте тряпку со швабры! мать не помогала. на полу » 52
переходят дорогу вразвалочку, вызывая раздражение автомобилистов, а сами злятся, » 31
можно ли считать дружбой отношения, когда пишу чаще всего первой я, и не созваниваемся » 24
кем вы работаете и на кого учились? нравится вам? » 65
рассказывал подробности личной жизни его друзей: про отношения, ссоры, вплоть » 17
друг мужа просит 1 млн для покупки машины. давать в долг такую огромную сумму? » 99
только слепой не понял бы, что она снимает! оскорбляла и обвиняла меня в воровстве » 22
тема содержит фото если мужчина ходит в такой футболке на улице, что вы о нем подумаете? нравится » 48
вес колеблется между 59,2 и 58,74! меньше не идёт. что делать? может мороженое » 29
стебалась изредка, но без обид, а он уже второй раз называет тупенькой! обидно, » 39
боялась ответить человеку, который нарушал мои личные границы, но потом он » 21
почему у нас такой культ маникюра? мужчинам нет дела до него в большинстве » 46
какой самый лучший способ сбросить вес? дефицит калорий, или правильное питание? » 28
тема содержит фото сама себе подстригла чёлку, сейчас жалею об этом. если уложить - будет нормально » 22
тема содержит фото чeтыpe пoдpyги двaжды oднoвpeмeннo зaбepeмeнeли и poдили дeтeй, кoтopыe cтaли » 41
завишу от мужа. не смогла реализовать себя и все деньги даёт он. у кого так » 9
что для вас означает выражение: присутствовать в своей жизни? » 12
мужик лишний раз даже сок покупать не хотел! такого допускать не хочу, но не » 39
тема содержит фото как вам девушка? красивая ли внешне? какое производит впечатление? » 22
какая была ваша реакция, когда вы узнали, что беременны? плакали? » 37
у кого есть документ с такими цифрами? или авто с таким номером? было желание » 33
тупо не зная меня, заказал шампанское за тысячу евро! а подругу никогда не » 45
какую книгу вы сейчас читаете? » 82
кто работал менеджером по продажам на дому? какого это? » 8
8 человек, что были на смене погибли, работа остановлена. откуда ты знала?! » 1
тонким необъемным волосам подойдет каре или нужен объем для этой стрижки? какая » 4
на синих джинсах после стирки появились жёлтые разводы. чем их отстирать? » 7
почему вы всегда в кроссах? жарко же. кроссы я ношу осенью. почему вместо них » 54
раньше мне нравилась моя жизнь, но после окончания универа пошёл жесткий мрак. » 46
любите болтать с подружками по телефону? или хватает переписки с голосовыми? » 27
тема содержит фото на сколько кг выгляжу на этом фото? рост у меня где-то 164 или 169. » 19
кто высчитывал беременность девочкой? получилось? с 10 по 13 день цикла должна » 26
брат 17 лет по ночам убегает из дома через окно к друзьям. говорил, что идёт » 19
если человека обвиняют в высокомерном поведении, а человек вообще в себе этого » 32
угостил шампанским за 1000 евро, закрыл наш счёт и даже имён не спросил! думали, » 109
что заказать в ресторане, если не очень знаю этикет? боюсь за ковыряться в » 53
как рассказывать близким, но новым людям, о смерти отца? стоит ли умалчивать » 25
дедушка постоянно треплет нервы, что у него отнимут квартиру. а бабушка мне » 16
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 212

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»