отказала парню, хочу исправить ситуацию!» +46
почему считается, что со временем после» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878605
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Elle Nina -59 24.05.22 БЕЛКИ - ЭТО ХОРОШО
16 7 1 7 похудела -кг 5%
описание   +2
Всем привет. Сегодн на работе. Накупи во вкусвиле белков и наделала паровых омлетов. Очень диетично. Сего буду их есть, один простой (завтрак), другой с сыром (моцарелла) - на обед, третий с укропом - на ужин. Ну и мои чаи - зелёный, пуэр. Всем хорошего вторника!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 67.70 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 29

жир: 21.8 кг
вода: 20.52 кг
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -4.1, итог: -14
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 340
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +27, итог: +22
баллы сутки: 0, неделя: +90, месяц: +369
место в рейтинге сутки : 30, неделя: 20, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
аквариум: +4.67% , командный план, место в рейтинге участниц: 25 -59, баллы участницы: 369

вес 63 кг баллы 369
60
          
70

60.3 кг.
цель:
осталось дней: 27, изм. веса: -5.3 кг
                                         
63 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +791» место в рейтинге: 7» баллы сегодня: 5»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Elle Nina см : Малина-Худейка спорт : Chaytea
план команды
25 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 26 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +56
голоса: +7
читают +1: cactusya

начало

  • elle nina
    24.05.22 21:46
    »

    ответ для: танец огня

    меня отвлекли и я написала кое-как... в общем эндокринолог вчера мне метформин оставила, хоть анализы хорошие. Это районная поликлиника. А с моей пока не обсуждала коррекцию дозы.
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 21:44
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    я тоже что-то прохладно к нему отнеслась поначалу, назначили еще в 2017 году летом. Сейчас серьёзно начала приняла, тем более эндокринолог вчера на приёме, несмотря на хорошие анализы. Моя пока анализов не видела, надо всё кривое досдать и к ней. Сегодня ей написала, она сказала что сделать и к ней.
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • танец огня
    24.05.22 21:41
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.

    Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    конкурсы: 0
    вес 64 кг баллы 7
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 21:05
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру(((( Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • танец огня
    24.05.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками

    Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    конкурсы: 0
    вес 64 кг баллы 7
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 12:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): даже не сомневаюсь
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • svetlanкa
    24.05.22 12:37
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    даже не сомневаюсь)))
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 346 к сожгла 351 к баллы 2639
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно
    да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • svetlanкa
    24.05.22 12:33
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно))
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 346 к сожгла 351 к баллы 2639
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:32
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): о, понятно, самое важная фраза в этом с голодухи?
    так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

  • svetlanкa
    24.05.22 12:31
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично
    о, понятно, самое важная фраза в этом “с голодухи?“
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 346 к сожгла 351 к баллы 2639
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:16
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): никогда не пробовала омлет без желтка
    когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично))))
    конкурсы: 0
    вес 63 кг баллы 369
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3112 +131 вчера собрала с кустов пять килограм кабачков, сегодня буду заниматься» +4
+7



Бусинка Кэт +632 +1 сейчас в душ и спать, но перед сном как обычно почитать.» +4
+3


Д@ШуткА +3112 +131 прохладно сегодня у нас, сейчас всего +15 тепла, и ветер дует, задувает.» +4
+6



SSS112 +4486 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! думала, что сегодня из-за» +12
+10



ЯНА без вес ровно 87. ну никак не могу с этой цифры уйти. разгрузки приносят временый» +7
+11


Планет@ +412 +3 вес сегодня не поменялся, такой же как и в дневнике. ну что же, есть с» +5
+4
Мисисс Дарси +3317 +135 дети и сегодня у бабушки. я уже свекрови звоню, говорю, давайте их домой» +4
+3



Типа ФЕЯ)28 +729 хорошего настроения» +6
+4



Mmdms +2303 -1 всем привет! позавчера мне пришла лейка душевая с вайлдбериз. короче,» +36
+10



Д@ШуткА +3112 +131 у меня вчера был привес, не вносила его, понадеялась, что уберу его. но» +5
+12



Эйва Шекер +3297 +1 была сегодня у родителей, нарвала вишню целое ведро, полазила по дереву,» +5
+5



Рукоделкина +135 -54 ну воти среда, погода нас не балует, по прежнему холодно и сыро.» +2
+6


Аленька26 +1325 +1 встаю в строй,начинаю худеть по нормальному, единственое,мне нельзя пока» +6
+6
Эйва Шекер +3297 +1 я сегодня очень плохо вела себя в пиатни, кушала много и лишнего. у мамы» +4
+6



SSS112 +4486 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера выгуливал своих» +17
+8



Мисисс Дарси +3317 +135 я сегодня столько всего наготовила, красота, завтра готовить ничего не» +4
+3



Самая +4522 +1 вчера был вечер красоты. фото.» +16
+21



Истина +218 -54 «2 июня 1941 года»всё, всё у сердца на счету,всё стало памятною метой.стояло» +1
+1
ГалиночкаГС +78 +108 всем здравствуйте!» +2
+10


Mmdms +2303 -1 подсела я на шоколад впервые в жизни. имено на молочную “аленку“) этого» +44
+9


Д@ШуткА +3112 +131 всё девчата, ушла я делами заниматься, через пару часиков забегу снова.» +7
+15



Аленька26 +1325 +1 сегодня разгрузка на курице и много много воды,у нас жара.» +15
+20


Xозяйк@ +758 -54 доброе утро, девочки.поехала за результатами к врачу, потом на работу.» +6
+5
Бусинка Кэт +632 +1 решила после шести не есть… пойду попью борща !» +4
+4


Аленька26 +1325 +1 вчера померила костюм 54 размера, он,кстати, еще и маломерка и он на меня» +17
+16


Revenge55 23.06.202» +2
+3

Классика +4401 +2 надеюсь завтра ещё один отвес меня порадует.» +11
+44




Mmdms +2303 -1 пролетел какой-то смешной дождик, только напугал как в анекдоте у нас:“—» +8
+3
SSS112 +4486 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня был вкусный» +15
+20



Глаша64 +379 -1 2.06.202 вот и море! здравствуй!» +5
+26



Svetlanкa +2639 -2 привет всем сегодня у сынульки последний экзамен - информатика. так что,» +51
+34



Самая +4522 +1 сегодня я взвесилась и вношу отвес!» +29
+28




Шмидт +3841 -1 мелкой в садике понравилось, но воспитатель сказала, что на занятиях вертится» +5
+7



Самая +4522 +1 хорошо спала и наконец-то выспалась» +13
+26



Olacutechik +1163 -59 новый заход» +12
+15



Эйва Шекер +3297 +1 на улице сегодня мало гуляли, у нас ветер сильный, порывистый, прохладно.» +4
+4



Классика +4401 +2 температура на улице резко упала, так я вобще балдею что не жарко!» +5
+34



Самая +4522 +1 обещают плохую погоду, займусь сегодня уборкой.» +11
+16



Шмидт +3841 -1 хочу окрошку нарезать не с колбасой, а с куриным филе - и боле диетично,» +16
+24



SSS112 +4486 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера наконец то получила» +16
+10



Д@ШуткА +3112 +131 сегодня хочу быть без ужина. я стала замечать, что я вобще кушаю бесконтрольно,» +4
+7



@nn@_y@_ с чистого листа так с чистого листа) сама ж захотела)» +9
+4
Мисисс Дарси +3317 +135 есть сейчас свободное время, хочу засесть за педикюр, но доя начала я» +4
+3



Алена11111 23.06.202» +4
+4

Аленька26 +1325 +1 время 4 утра,не спиться.еще минус 30 грам.» +8
+12



Бусинка Кэт +632 +1 завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать» +4
+4

Olacutechik +1163 -59 отек не проходит» +10
+22



Планет@ +412 +3 пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить» +7
+9


Mmdms +2303 -1 машка сегодня с малявкой общалась через окно. причем, мелкая сидела, как» +40
+12

Мисисс Дарси +3317 +135 у нас вчера увидела персики продавать начали, что-то как-то рано мне кажется» +4
+11



Эйва Шекер +3297 +1 на беговой дорожке сегодня не ходила, потому что у меня сегодня не то» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к отменам от мастеров в последнюю минуту? стали бы сами переносить » 13
всегда давал деньги! недели 2 начал морозиться, якобы проблемы. после последнего » 59
бывший обещал помочь, а потом сказал нет! это уже мужская наглость! и вот он » 71
якобы строят планы, а в последнюю минуту отменяют! зная, что обманывают, пропадают! » 38
партнёр сам недопонял и обвинил, что я не то делаю! вы такое пропускаете мимо » 35
тема содержит фото назвали бы красивой? знаю, что полновата. » 31
каким фиксатором для бровей вы пользуетесь? какой хороший, и по цене приемлемый? » 3
давайте вспомним самых грустных людей из известных! кто вам приходит на ум? » 44
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? » 14
женщины не замечают, что брюки обтягивают неровности попы, сборят вокруг моники! » 35
кто живёт в частном доме, какие для вас плюсы и минусы? как организуете быт » 77
так и будешь вечно с мамкой жить, если не сдашь философию. ты же так хочешь » 5
в какой сети супермаркетов вы чаще всего отовариваетесь? вечно что-то с ценами » 41
тема содержит фото продавец пишет, что отправил заказ, но мне уведомление не пришло! просила скинуть » 13
голубя то ли покусали, то ли свернули крыло и шею. пойти забрать его с улицы? » 16
оцените стихотворение! » 3
тема содержит фото назвали бы красивой или нет? » 19
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » 18
что бы вы выбрали? жить в своей стране без отношений, или в чужой, но в отношениях, » 33
опоздала из-за засpанца! мы с собакой повоевали с ним. если спросят, почему » 24
перевернулся на живот в 2,5 месяца, а потом перестал! и только в 3,5 месяца » 19
неужели так тяжело свозить меня домой раз в месяц? делает это нехотя, говорит: » 49
как мужчины вас воспринимают? как деловую девушку, как леди, бомбиту или скромнягу? » 24
никогда бы не подумала, что у тебя 3 детей! выглядишь шикарно! у кого дети, » 22
бывший для меня всё делал, но с ним бы мне пришлось жить в провинции. может, » 27
мужчины ленивые и эгоистичные! на улице подходят, просят денег. им и так проще » 33
уже мимо ушей пропускаю вопрос, когда я! не понимает от слова совсем, что не » 67
я недавно сходила на пьесу! а вы любите театр? на какие спектакли, постановки » 23
у вас бывает такое, что все хорошо, а настроения и энергии нет? почему? как » 11
в каждом её смс стало чувствоваться раздражение, хотя она рассказывала, как » 15
к вам тоже пристают с общением? ко мне лезут, приглашают! приходится выдавливать » 9
вы когда-нибудь бросали всё и уезжали в другой город? сколько нужно денег, » 14
начал задираться, коверкать мой голос, смеяться с меня. предлагал двум девочкам » 10
очень смущаюсь от мужских взглядов! напротив сел парень, я стала красная, началась » 12
тема содержит фото не ожидала, что пойдёт такой фасон! отправила фотки родителям. кто-то сказал, » 35
показалось немного это все мутновато и я загуглила номер, с которого звонил, » 15
вам говорили мужчины, что у вас не очень фигура? указывали на недостатки? вы » 28
4-х месячный ребёнок не спит днём дольше получаса! из-за этого нервное перенапряжение. » 21
жалею, что не спала со всеми подряд, молодость загубила! те, кому за 30, есть » 87
стаж 6 лет коту под хвост! ищу другую работу. нашла более менее, но там первые » 17
разница в росте 35 см - неудобно? например целоваться, в интиме, даже просто » 16
грубоватый, хамоватый, вечно с кислой миной и у него много друзей! а есть милые, » 8
кто покупал дачу или дом за городом, сами себе купили или с мужем решили? или » 5
мастер расчесывала, затем попросила постоять 20 минут! я сказала, что плохо » 10
какой ваш любимый аромат? чем пользуетесь летом и чем зимой? я любительница » 61
есть ли возможность отсрочить месячные? у меня запланирован поход, жить надо » 18
я не собираюсь жениться на девушке, пока она не забеременеет! а если не получается » 34
вам по жизни много помогают родители? в чём и как? » 55
намекают выставиться по полной с первой зарплаты, а я не могу водить их по » 37
если у мужчины маленькие руки и пальцы, значит и его инструмент тоже маленький?! » 44
у такой правильной женщины есть сын. а значит, она занималась кексом! вы задумывались » 19
первый скрининг. как проходит? сразу ли известен результат? переживаю что-то » 34
вы благодарили риелторов? если мне достанется эта квартира, то отблагодарю » 20
есть тут те, кто не слушает музыку, или слушает редко? вас считают странными? » 22
не переношу других людей! до слёз могут довести. своей компании и друзей у » 13
мужчинам важен телесный контакт, касаться женщины, даже если они не встречаются! » 7
не работаю и все меня осуждают! в салоне мастер спрашивает: кем работаете? » 41
и стала анфиса внезапно бездомной, такой же, как все во дворе - беспородной. » 4
тема содержит фото на какой рост и вес выгляжу? как в общем фигура? » 11
тема содержит фото кто вам больше нравится на внешность из мужчин? » 20
о чём вы думали в 25-26 лет? о создании семьи, рождении детей? или о путешествиях, » 47
говорят, что будут в моей районе и предлагают увидеться! это уловка такая, » 3
он мечтает беспрестанно, чтобы трезвой стала мама, о жилище постоянном. об » 10
через неделю защита диплома, а он у меня не готов до конца! отправила на проверку » 36
зачем мужчины пошло шутят при девушке? три мужика и одна девушка » 24
стабильно просыпаюсь в 2 часа ночи. потом не могу уснуть и ворочаюсь. просыпаюсь » 15
сестра беззастенчиво берет мои вещи! как скажешь, тебе что жалко для сестры?! » 34
кто пользовался уходом? как вам? стоит своих денег? » 5
а в вашей жизни был смешной секс? расскажите, если были такие случаи » 21
с тонкими губами и миндалевыми глазами какой цвет волос подойдет? » 25
загорелое лицо или белое? какая кожа выглядит свежее, моложе и привлекательнее? » 24
есть здесь те, кто изучает славянские языки? какой вам язык нравится больше? » 11
тема содержит фото как вам фото? строго не судить, фоткал ребёнок. » 22
как полюбить себя и жить счастливо? » 120
тема содержит фото смотрите, что мне подарили! кто-нибудь пользовался такими? » 21
тема содержит фото как называется такая модель трусиков? ни туда, ни сюда. уже бы сделали полноценные » 34
бесплатно я не работаю! он в ответ заблокировал. знакомые считают, что я должна » 28
беременность и половая жизнь. был тонус. пропила но-шпу. сейчас чувствую себя » 25
ничего ему плохого не говорила, не грубила и не давала повода говорить обо » 25
от чего зависит женская сексуальность: внешность, фигура, наряды, количества » 26
мужчина, с которым я живу переспал с девкой! она прислала фото и их переписку, » 77
из-за месячных испачкалась юбка. сзади девушка парню: посмотри, и ржёт! я распустила » 40
такое ощущение, что они уже путаются в парнях, как в соснах. не надоедает столько » 15
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 90
как сделать пышные оладьи из рисовой муки? покупала готовую смесь - были пышные, » 2
как узнать, сколько у меня комментариев? и где мои сохраненки в избранном? » 3
купила тени онлайн, обещали срок годности - до октября 2023, а оказалось, что » 4
вы ходили когда-нибудь в длинной юбке без трусов по улице? моя знакомая ходит! » 47
те, кто следит за фигурой - вы едите пиццы, пироги, конфеты и шоколадки? » 62
делала парню, потом был интим с презервативом! дело было в машине, могла ли » 67
уже занесли молоток над банькой, и тут муж сказал: на соседней улице участок » 27
у вас есть старший брат? он принимает участие в вашей жизни? как относится » 6
кот умирает от старости. не кричит, перестал даже пить. усыпить животное или » 48
утащила колбасу из родительского дома парня. стоит ли признаваться? они настроят » 121
при каждом половом акте презерватив не рвался, не слетал, но беременность все-таки » 23
тема содержит фото на чьей вы стороне? и что думаете обо всем этом? » 54
с парнем расстались, работаю через инет. отношений не достаёт, но как теперь » 4
кушала суши и ощущение, что нори застрял в горле - вижу там вдали что-то чёрное. » 16
тема содержит фото оцените мою новую грудь! мужу не нравится, говорит большая. » 155
запись к врачу разбирают молниеносно, я вообще не успеваю даже моргнуть. не » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»