КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 24.05.22 БЕЛКИ - ЭТО ХОРОШО    +2
описание   +2
Всем привет. Сегодн на работе. Накупи во вкусвиле белков и наделала паровых омлетов. Очень диетично. Сего буду их есть, один простой (завтрак), другой с сыром (моцарелла) - на обед, третий с укропом - на ужин. Ну и мои чаи - зелёный, пуэр. Всем хорошего вторника!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 67.70 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 29

жир: 67.7 кг
вода: 20.42 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +56
голоса: +7

начало

  • elle nina
    24.05.22 21:46
    »

    ответ для: танец огня

    меня отвлекли и я написала кое-как... в общем эндокринолог вчера мне метформин оставила, хоть анализы хорошие. Это районная поликлиника. А с моей пока не обсуждала коррекцию дозы.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    24.05.22 21:44
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    я тоже что-то прохладно к нему отнеслась поначалу, назначили еще в 2017 году летом. Сейчас серьёзно начала приняла, тем более эндокринолог вчера на приёме, несмотря на хорошие анализы. Моя пока анализов не видела, надо всё кривое досдать и к ней. Сегодня ей написала, она сказала что сделать и к ней.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • танец огня
    24.05.22 21:41
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.

    Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    вес 64 кг
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 21:05
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру(((( Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • танец огня
    24.05.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками

    Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вес 64 кг
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 12:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): даже не сомневаюсь
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:37
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    даже не сомневаюсь)))
    вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно
    да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:33
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно))
    вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:32
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): о, понятно, самое важная фраза в этом с голодухи?
    так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:31
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично
    о, понятно, самое важная фраза в этом “с голодухи?“
    вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:16
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): никогда не пробовала омлет без желтка
    когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1272 -12 правило зарядись энергией!» +10
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



Olgadobro +310 -12 17.04.2024» +4
+4



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19



KissЮлик +3713 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



KissЮлик +3713 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18



I am +2664 -12 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17



iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Винга +257 -12 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20



iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11




ЯНА без +1044 -14 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5



Шмидт +3591 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15



Глаша64 +320 -12 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



Миссис Дарси +2684 +1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2



Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12



KissЮлик +3713 +2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14



Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17



Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17



KissЮлик +3713 +2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3

liliya26 +1143 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8



новая_я_) +1064 -14 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16

I am +2664 -12 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2



Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21



KissЮлик +3713 +2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



Миссис Дарси +2684 +1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2



Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Д@ШуткА +2692 -12 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



Прометей +1922 -12 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



I am +2664 -12 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2



OченьBезучая +471 -14 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Д@ШуткА +2692 -12 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Стройная +1270 -12 17.04.2024» +1



Mirlona +321 -103 17.04.2024» +7
+2


Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6




hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
ЯНА без +1044 -14 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2



Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12



Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27



««       топ темы       »»       новые темы»
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
как не бояться быть собой? » 17
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
как не уставать? » 24
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»