Думаю идти или не идти на треньку)) +19 +1 +100 мин. +28 ккал

Валяюсь и думаю идти на треньку или не идти...посмотрю ближе к пяти по состоянию, чёт сегодня вообще не айс самочувствие..надо было давление померить..похоже что-то скакало у меня(( подробнее

Доброго денечка! +10 +125 мин. +28 ккал

Чудесного денечка! У нас все заволокло тучами, ждём дождь, ливанет похоже.. По стс смотрю Уральских пельменей, про Чемпионат мира 2018, ржака ))))) подробнее

Доброго денечка! +13 +165 мин. +28 ккал

Чудесного всем денечка! Чёт сегодня очень болит голова, прям тяжёлая, с погодой что-то, не знаю...полегчало конечно, но самочувствие не айс .. атмосферное давление, что-то такое .. подробнее

Отличного всем настроения и прекрасного денечка! +19 +225 мин. +20 ккал

Отличного начала дня! После вчерашней треньки все так приятно болит..вечером постараюсь на степ сходить...Завтрак зерновая улочка пару кусочков легкого сыра и огурец.. Девочки у меня в Иваново поехали..уже подробнее

Спокойной ночи! +15 +100 мин. +28 ккал

Всем доброй ночи и сладких снов! Совсем не сижу я за компом, в Гале. .не обижайтесь. Спасибо, что заглядываете, не забываете... Но детки все дома, дел всяких разных много. Так, что как то так))) подробнее

Повышаем самооценку с помощью аффирмаций +15 +225 мин. +20 ккал

Повышаем самооценку с помощью аффирмаций Женщины совершили огромный прорыв в обществе. Не осталось практически ни одной области, где представительницы прекрасного пола не могут зарекомендовать себя подробнее

Сегодня индивидуальнаЯ треня! +15 +225 мин. +20 ккал

Чудесного всем денечка! Сегодня у меня индивидуальная треня в парке- как подумаю аж мышцы все болеть начинают)) Ну да ладно..иначе никак..ч петлями очень понравилось заниматься-- надеюсь сегодня подробнее

Поставила себе цель похудеть к лету! +12 +100 мин. +20 ккал

Поставила себе цель похудеть к лету- осталось теперь выбрать к какому))) Ну у меня особой цели с весом пока нет 2-3 кг максимум..а может и не надо..просто все жирненькое в массу переработать) подробнее

Мотивашки для Дашки! +9 +1 +225 мин. +20 ккал

Больше праздников не ожидается- поэтому пора завязывать со всеми вредностями и тренироваться и мотивировать себя! Нет медузным животикам и жирненьким ляжкам подробнее

Белковое меню, нет ничего лучше! +15 +225 мин. +20 ккал

Пример белкового меню на неделю • Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных подробнее

Уютного всем вечерочка! +9 +100 мин. +28 ккал

Уютного всем вечерочка! Даже не знаю чего писать. Валяюсь смотрю всякую ерунду по телеку. Начислили аванс и отпускные, детей покормила, и больше ничего не делала)))лентяйничный день. подробнее

Налопалась пельмешек! +6 +1 +100 мин. +28 ккал

Отварила пельмешек с бульоном, как же это вкусно. Наелась от души, и так хорошо стало..прям полегчало))) Пельмешек мои спасители) завалилась и телек смотрю, не жизнь, а малина))) подробнее

Прекрасного настроения!!!! +15 +100 мин. +28 ккал

Всем отличного вторника! Вчера крестница подарила домик пеппы, автобус для Пеппы, и микрофоны...вот им понравилось, сидели и старшие с ними с этим домиком.потом прыгали по дивану песни пели) Весело было! подробнее

Всем прекрасного настроения! +10 +100 мин. +28 ккал

Всем отличного дня! Я отошла, желудок конечно мой сегодня сказал ясно. Что когда питается правильно, не фиг пить, и мучаться свой организм))) Благо больше никаких праздников не ожидается) Завтра у подробнее

Отличного всем денечка! +19 +1 +100 мин. +28 ккал

Всем отличного дня.. Вчера очень хорошо вечером отметили день рождение крестниц, сегодня просто умираю...выпили немного после пяти дней ПП, пить вредно)) тем более закусона толком не было, стол сладким подробнее

Чудесного всем дня! +18 +1 +225 мин. +64 ккал

Чудесного всем дня! Желаю всего самого наилучшего! у меня тоже сегодня чудесный день!. надеюсь все сложиться- как складывается!!! Давно об этом мечтали..но все в мечтах было..а теперь когда мечты подробнее

У меня уже второй завтрак! +23 +225 мин. +57 ккал

Чудесного всем денечка! Уже ем второй завтрак.. на первый завтрак была булочка зерновая с сыром и овощами, сейчас абрикосы и кофе.. Надо на уборку настраиваться- чет прям жара уже и лень матушка пришла) подробнее

Прекрасного настроения!!!!   +20 +100 мин. +17 ккал

Всем чудесного денечка! Малыш проснулся, лежим с ним нежимся, уже утренняя традиция, не понежишь губки дует))) так приятно, а то старших уже не понежишь, а к старшему уже и не притронуться))) дядечка подробнее

Отличного начала дня +24 +1 +225 мин. +20 ккал

Чудесного всем денечка и прекрасного настроения! Я проснулась позавтракала и сижу играю в игры)) Надо пойти маленечко поприбираться- да полики помыть.. погода замечательная- на улицу погулять подробнее

С добрым утром !!! +19 +100 мин. +28 ккал

Отличного начала дня! Вот и очередной понедельник! Опять неделька полетела, не люблю когда летние недели тают)))))) Но время бежит вперёд) У нас очень тепло хорошо, но вроде все это не надолго...посмотрим) подробнее

Хочется, чего то вкусненького +12 +2 +100 мин. +49 ккал

Лежу и хочу вкусняшку, даже не знаю какую, но уже ничегошеньки мне нельзя, ужин и перекус остался..и то часа через два))) Перекус наверное чаем и двумя имбирным конфетка и, или тремя))) подробнее

Отличного всем денечка! +5 +75 мин. +20 ккал

Всем чудесного денечка! Палирнула обед бананом, так хорошо стало))) На сегодня совсем чуток осталось на покушать))) Может мороженку на ужин съем, подумаю)) подробнее

Прекрасного выходного дня! +4 +100 мин. +28 ккал

Чудесного всем денечка! Сходила на пилатес, осилили Тайбо, но жудко сложно...очень устала ... Обед у меня кукуруза, огурчик и тушенная грудка куриная. подробнее

Прекрасного выходного дня! +12 +100 мин. +49 ккал

Чудесного всем денечка! Мои мальчишки ещё дрыхнут, кроме среднего, рано сегодня подскочил.. Я уже позавтракала, Яичница, сыр, огурец, клипсы, банан...вообщем очень плотнее кг. Впереди две треньки, подробнее

Отличного воскресного денечка! +5 +100 мин. +28 ккал

С Добрым утром! Всем прекрасного настроения! Я уже проснулась, через пару часов на треньки, поеду на пилатес и тайбо... После вчерашнего все тело приятно болит, больше так не забиваются мышцы, как после подробнее

Отличных выходных! Прекрасного настроения! +5 +225 мин. +20 ккал

Я совсем не умею придумывать заглавие своим дневничкам..Одно и тоже))) Нас на след.недели пригласили на дачу с ночевкой- вернее на будущую дачу..так то ночевать в машине и палатке..а муж не хочет совсем...вот подробнее

Всем отличного субботнего денечка! +2 +225 мин. +20 ккал

Всетаки- как хорошо когда у детей каникулы..столько дел сразу делать не надо- красота))) правда со средним совсем раслабились на неделе- толком не читаем не занимаемся..говорю до понедельника расслабляемся..и подробнее

Летний день- летний день! +2 +225 мин. +20 ккал

Вот уже и полмесяца лета пролетело-время так быстро бежит... Хотела про завтрак написать.. Горсть фиников, банан и сыр...кофе черный... На обед хочу творог с бананом.а на ужин уже мяско постненькое подробнее

Прекрасного денечка, и чудесного настроения! +2 +225 мин. +20 ккал

Вот уже и субботка подкралась... У мужа на службе на этой неделе ничегошеньки не решилось, но на гражданку зовут..и прям хорошо так зовут..Так что на следующей недели многое будет решится- может на подробнее

Всем отличного субботнего денечка! +2 +225 мин. +20 ккал

Всем отличного субботнего денечка и прекрасного настроения! Сегодня у меня индивидуальная тренировка в парке.. не представляю как все это будет выглядеть..тем более все очень болит)))Но какнибудь подробнее