Есть прогресс +1 +360 мин. +64 ккал

Приятно видеть отвес на весах. Главное не расслабляться и дальше целеустремленно двигаться к снижению веса. Все убрать лишнее!! Немедленно! Больше так не делать. Стабильно работать над снижением веса, подробнее

Завтра по питанию план тот же +2 +50 мин. +0 ккал

На завтрак и обед кофе, перекус чай зелёный и яблоки, ужин с мужем около 21-22 часов вечера. Спорт добавлю немножко. Хочется завтра активный день. Никакой домашней работы, а весь день активные игры, только подробнее

Беру себя в руки до 31 декабря +50 мин. +0 ккал

Все. Хватит расслабляться. Нужно сбросить для начала 5 кг, потом ещё 2 кг, и ещё 2 кг. Путь длинный 9 кг лишнего веса, сила воли так себе, но что теперь, не нужно нажирать было. 5 месяцев до мая у меня подробнее

За день вес уменьшился на 600 грамм +50 мин. +11 ккал

Если на 600 грамм за день стало меньше, значит водичка ушла. Вот бы ещё грамм 300 за ночь улетучилось и первый привес ликвидирован. И займусь вторым привесом. Настроение сегодня никакое было:ничего не подробнее

Тошнит от салата с капустой +1 +120 мин. +136 ккал

Вчера вечером тошнило, не могла понять причину, сегодня вечером тоже самое, думала, что я ела вчера и сегодня. Салат с капусты. Может она чем-то обработаная? Никогда раньше не тошнило меня от капусты. подробнее

Как же злюсь на себя! За выходные привес 1,7кг!!!! +2 +180 мин. +43 ккал

Злюсь очень злюсь на себя! Где сила воли и здравый смысл? Что я делаю? Неужели счастье в еде? Что это такое! А ну-ка худеть быстро! В платье новогоднее не помещаюсь! Оно даже не застегивается!! Превратила подробнее

Придумала мотивацию!!!! +2 +50 мин. +11 ккал

Придумала мотивацию к похудению. Прошлым летом купила платье, оно безумно мне нравится. Когда его покупала вес был 52кг и оно отлично на мне сидело. Этим летом ниразу его не одела, не смогла сбросить подробнее

Может фото спортивных девушек посмотреть и вдохновится +3 +120 мин. +14 ккал

Нужен какой-то волшебный пинок, чтоб взять и худеть. Или постоянно думать о похудении, чтоб взять себя в руки? Но пора это точно, лучше ейчас, чем когда наступит момент, что все вещи не застегнуться! подробнее

Нужен психологический приемчик +1 +180 мин. +11 ккал

Может истории похудения почитать, какие девочки молодцы, вдоновится и себе тоже как начать стремительно худеть? Может план какой-то расписать себе или просто меньше есть вот весь секрет похудения. подробнее

До Нового года 28 дней +1 +1 +120 мин. +0 ккал

На Новый год хочется быть красивой, а для этого необходимо сбросить лишний вес. Вот раньше легче и быстрее худелось. Может мотивация сильнее была, и спортом каждый день занималась. И легко на личной диете подробнее

Планы на завтра худею +60 мин. +4 ккал

Снова понедельник, снова похудение, сброс привесов после выходных. Мне оооооооочень срочно нужна жёсткая мотивация, чтоб прекратить жрать и немедленно начать худеть!!!! Что ж я так расслабилась и запустила подробнее

Как же взять себя в руки?.. +60 мин. +377 ккал

Настроение не очень. Почему не удаётся контролировать атаки зажора?.. Как похудеть? Если кума подтвердит, что приедет на Новый год появится сильный стимул худеть. подробнее

День лёгкий и хороший +180 мин. +352 ккал

Ленивая сегодня, совсем ничего делать не хотелось, на половину отдыхала, немного бездельничала. Нужно чая для бодрости сделать гулять ещё долго нам. Не выспалась, ночью уснуть не могла, утром проснуться подробнее

Снова 60+ на весах +120 мин. +11 ккал

Есть вероятность, что немного жидкость задержалась. КД вот-вот начнутся, но все равно по питанию вчера мне двойка!!! Буду весь день пить кофе и чай чёрный, потом зелёный. Времени мало, а я тут расслабиться подробнее

Привес 900грамм +180 мин. +43 ккал

Не удивительно, что такой привес. Вчера решили разнообразить прекрасный зимний вечер шоколадным ликером, как посмотрела позже калорийность напитка, а там 900ккал на 100 грамм. Ещё интересная особенность подробнее

Есть отвесик, ещё 2,7кг сбросить +2 +180 мин. +21 ккал

Отвес 600 грамм, ещё сбросить 2,7кг до четверга. Потом худеть до 54кг,когда достигну 54,пойду к 52 и закрепить последний вес и больше не заниматься обжорством. Держать себя в руках и контролировать вес подробнее

Ещё сбросить для начала 3,3кг +2 +120 мин. +11 ккал

Вот сижу и думаю:“Неужели так трудно было не есть плночам? Чтоб так отростить жир на себе? Зачем? Все джинсы, которые висели на мне, теперь в обтяжеу, живот выпивает, ноги ещё толще стали, целлюлит ужасный!!! подробнее

Планы на завтра +1 +180 мин. +12 ккал

Зашли на кухню в 5 вечера, вышли в 8:40. Готовили, мыли посуду. Завтра по питанию кофе и чай до вечера. Минут 15 спорт, если получится. И весь день отдыхать и играть с ребёнком. Ещё подарок на Николая подробнее

Ребенок заболеет, плохо спал ночью +2 +360 мин. +610 ккал

Так как мы только вдвоём дома, то и делаем все вмемте:и машинками играем и посуду моем и ужин готовим. Лучше самому болеть, чем когда ребёнок болеет. Себя же не жалко)))) На кухне очень тепло, усадила подробнее

Минус 200 грамм +1 +180 мин. +64 ккал

Минус 200,мало но в общем ничего. Вроде подумаешь сбрасывам 2,7кг,вроде немного. Ложила в морозилку свинину 2,7кг так не очень и легко. По чуть-чуть, по 100-200 грамм в день так за месяц кг 3-4 соберётся. подробнее

Сжигаю калории во время уборки +2 +180 мин. +27 ккал

С утра пила кофе, до вечера зелёный чай, ужин около 21-22,и все на сегодня. Не буду вчерашние ошибки повторять. Мне срочно нужно сбросить вес до 57кг,в идеале 56. Вперёд!!!!! До 57 осталось 3,5кг. Вот подробнее

Отвес 400 гр +120 мин. +43 ккал

Ещё чашечку кофе и буду приступать к уборке, а не хочется что-то никак. Вот бы дом сам взял и убрался)))) Настроение ленивое, но хорошее. Сегодня стараюсь есть меньше, чем вчера. Если б не ночные углеводные подробнее

Ещё минут 20 пойду спать +4 +1 +120 мин. +255 ккал

Завтра все исправлять буду сегодняшнюю ночную ошибку с халвой, ещё один перекус. Завтра дел побольше, есть некогда будет. Ещё созвонится с одной подоопечной нашей, узнать какие ещё вещи привезти детям подробнее

Хочется утром отвесик, хотя бы маленький +2 +120 мин. +4 ккал

Пока вес за день увеличился на 600 грамм. По самым пессиместичным подсчётам, отвес утром должен быть хотя бы сто грамм, но хочется все 500. Может пресс на ночь покачать? А что? Спать только через часа подробнее

Ужин был совершенно не правильный +360 мин. +407 ккал

Картофель пересолила, буду много воды пить, утром возможны отёки. В планах на завтра уборка, приготовление еды мужу и ребёнку, а так будем играть весь день, может пресс хоть минут десять покачаю подробнее

В этот раз решительно готова худеть +120 мин. +160 ккал

Утро у меня в 12:00-12:30,ложусь спать в 3-4 утра. Завтрак в 12,обед в 17:00-17:30, ужин 21:00-22:00. Решила худеть снова! Ушла я за 60,обычно в этих цифрах я была раз в год после новогодние-рождественских подробнее

Хороший день сегодня +180 мин. +7 ккал

Хороший и спокойный день. Никаких контактов сегодня, без телефона, переговоров, все отлично. Никто не беспокоит сегодня, не названивает. Никуда не тороплюсь. Хороший день отдыха подробнее

Похудение начинается с привеса +180 мин. +21 ккал

Вчера играли как всегда до ночи и я не заметила как уснула, проспала час, потом ребёнок разбудил)))) Вот не досыпы позначились. Точно решила. Худею! Первую неделю без спорта, а там начну и физические подробнее

Худею целеустремленно +1 +180 мин. +11 ккал

Буду худеть, 60 кг много. Так хочется один день отдохнуть, совсем ничего не делать, расслабиться и весь день бездельричать, проваляться в кроватке, чтоб никуда не торопится. 3:33 пора ложится спать.))) подробнее