05.03.2025 Дневничок номер пять, ооо сколько я сегодня нашагала. +35 +2 +1 +30 мин. +170 ккал

Вчера нашагала, как обычно, четыре тысячи шетьсот шагов, зато сегодня уже больше восьми тысяч набегала, сходила с утра в поликлинику, а у них программа зависла, пришлось в обед еще бежать к терапевту, подробнее

05.03.2025 Дневничок номер четыре про питание сегодня. +11 +2 +480 мин. +3 ккал

Питание сегодня у меня всё не по плану из-за поликлиники, с утра что-то распереживалась, и не позавтракала, не хотелось, да еще думала, а вдруг кровь сдавать, вот решила не есть, в итоге завтрак получился подробнее

05.03.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +2 +120 мин. +263 ккал

Лев Катанский Традиции и обряды Детвора и молодежь стараются в этот день накататься на санках про запас, чтобы удовольствия хватило до следующей зимы. Устраивают соревнования. Пытаются проехаться подробнее

05.03.2025 Дневник номер два, сходила в поликлинику. +17 +3 +2 +20 +60 мин. +452 ккал

Привет, привет, девчулечки. Сходила я в поликлинику, не дали мне больничный лист, назначили кучу анализов пройти, на УЗИ аж в июне месяце очередь подойдёт, если все анализы быстро сдам, не буду дожидаться подробнее

05.03.2025 Дневник номер один, опять плохо спала. +9 +1 +5 +25 мин. +17 ккал

Доброе утро, мои хорошие. Спала сегодня более- менее до двух часов. потом просто лежала. ворочалась. но браслет, как порядочный, показал мне, что я спала, правда быстрым сном до пяти часов. ну и пусть, подробнее

04.03.2025 Дневничок номер пять, опять у меня вопрос. +12 +1 +1 +30 мин. +18 ккал

Девочки подскажите пожалуйста, вы возвращали товар после получения и оплаты на wildberries, написано, что можно вернуть в течение 14 дней, и когда пришли возвратные деньги, долго ждали, если расчитывались подробнее

04.03.2025 Дневничок номер четыре, прогулочка сегодня намечается. +16 +2 +2 +5 +480 мин. +356 ккал

Сегодня надо будет точно пройтись, муж сегодня выходной, пойдем после моей работы в салон машину выбирать, нам скинули несколько вариантов, надо будет обговорить детали, и наверное, сразу выпишут счет, подробнее

04.03.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня. +3 +1 +120 мин. +192 ккал

День рождения микрофона День Архипа и Филимона Традиции и обряды В День Архипа и Филимона принято совершать хорошие дела: подавать милостыню, угощать бедных, кормить бездомных животных. Про добрые подробнее

04.03.2025 Дневничок номер два сегодня не взвешивалась, забыла. +11 +1 +1 +5 +30 мин. +338 ккал

Сегодня с утра проснулась поздно, побежала готовить себе завтрак, и забыла взвесится, ну и ладно завтра схожу на весы, не смертельно, а так проснулась с отличным настроением, приготовила себе овсяноблин подробнее

04.03.2025 Дневничок номер один, вот сегодня я полностью выспалась. +11 +4 +5 +25 мин. +17 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие девчулечки! Сегодня я наконец-то выспалась, вот прям чувствую себя отлично, посмотрела, а глубокого сна у меня вышло почти два часа, все-таки не нужны мне эти три часа подробнее

03.03.2025 Дневничок номер пять, прям психую сегодня. +21 +2 +1 +10 +30 мин. +67 ккал

Сегодня прям на нервах после обеда вся, подошла заведующая отделением, и сказала что я должна, просто обязана следить, как она заполняет медицинскую документацию, и если есть ошибки, исправлять их, вот подробнее

03.03.2025 Дневничок четыре, праздники на сегодня. +7 +1 +6 +30 мин. +320 ккал

Чистый понедельник Что можно кушать в Чистый понедельник Согласно православному календарю постов и трапез, в этот день необходимо воздержаться от приема пищи. Разрешается только пить воду. Что подробнее

03.03.2025 Дневничок номер три про шаги и прогулку. +7 +1 +5 +10 +480 мин. +3 ккал

Вчера прогулялись с мужем по окрестностям, ещё и в магазин за молоком зашли, в общем вышло около пяти тысяч шагов у меня за день, вроде бы ничего не делала, а что - то суетилась по дому, вот и нашагала подробнее

03.03.2025 Дневничок номер два про питание сегодня. +7 +1 +6 +120 мин. +348 ккал

Сегодня отвеса нет вообще, но я в выходные питание ни разу не нарушила, горжусь собой, сегодня ем правильно с утра. на вечер не знаю, если никто мне мозг не вынесет, то буду питаться как обычно, без нарушений На подробнее

03.03.2025 дневничок номер один, эх опять сон не очень... +26 +1 +5 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои золотые! Спала сегодня неплохо, но опять только до трех часов, потом начала крутиться, и сна особо не было. Браслет опять показал что попало, типа я уснула в десять часов но я легла, подробнее

02.03.2025 Дневничок номер пять, простите меня, девчоночки! +3 +1 +30 мин. +190 ккал

В Прощёное Воскресенье С теплом прошу прощенья! Не стоит долго дуться — Обиды пусть забудутся! Друг другу будьте рады, Смотрите светлым взглядом, Шутите, развлекайтесь И нынче всех прощайте: Начальника, подробнее

02.03.2025 Дневничок номер четыре про прогулку на сегодня. +42 +1 +1 +10 +240 мин. +443 ккал

Вчера не нашагала вообще ничего, получилось всего 1800 шагов, зато отдохнула хорошо, да и состояние было, как- будто заболеваю, слабость, и голова болела, как при простуде, ну ничего, все обошлось, пила подробнее

02.03.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +7 +5 +60 мин. +224 ккал

Вчера питалась исключительно правильно, без перекусов, поэтому сегодня есть опять отвесик в 300 граммов, чему я очень рада, обычно на выходных я только плюсую, еще и гулять не ходила, так что под вдохновением подробнее

02.03.2025 Лневничок номер два, праздники на сегодня. +9 +5 +120 мин. +375 ккал

Масленица 7 день Воскресенье – «Прощеное воскресенье (Проводы, Целовник)» В церквях в воскресенье проходят богослужения, предваряющие Великий пост. В этот день люди просили прощения, забыть плохие подробнее

02.03.2025 Дневничок номер один, сон сегодня ужасный. -0.3 кг. +11 +1 +2 +25 мин. +17 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Сегодня не ночь, а какой-то ужас прям, вообще не поняла почему мне не спалось, проснулась еще четырех часов не было, и все, не уснула больше, лежала до пяти часов пока муж не подробнее

01.03.2025 Дневничок номер пять просто стихи о счастье! +9 +1 +3 +30 мин. +190 ккал

Хотите счастье подарю? Отмерю столько, сколько надо. Его горстями раздаю, Я Вам насыпать счастья рада! Берите больше , про запас. Его не будет слишком много. Пусть защитит от горя Вас И солнцем подробнее

01.03.2025 дневничок номер четыре. День кошки в России +8 +2 +7 +8 +240 мин. +247 ккал

В России День кошки в 2025 году отмечается 1 марта. Это неофициальный праздник. Его справляют хозяева и любители этих животных. В 2025 году он проходит 22-й раз. Цель праздника – чествовать кошек и привлечь подробнее

01.03.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня. +3 +4 +60 мин. +307 ккал

Масленица 6 день Суббота – «Золовкины посиделки» В субботу было принято приглашать в гости золовку (сестру супруга) и вручать ей подарок, а также просто навещать родственников и друзей. Всемирный подробнее

01.03.2025 Дневничок номер два про мое питание на сегодня! +26 +1 +5 +10 +240 мин. +473 ккал

Сегодня есть отвесик в 300 граммов, чему я очень рада, наконец-то, молодец я, что не стала есть блины вечером, сьела только один наггетс и выпила 1,5% биойогурт 200 граммов, сегондя с утра все- таки подробнее

01.03.2025 дневничок номер один, прекрасный сон выходного дня! -0.3 кг. +7 +2 +25 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, дорогие мои! С первым днем весны всех нас девчулечки! Правда у нас весной еще и не пахнет, обещают морозы ночами аж до -20 градусов, ну и ладно мы же Сибирь. Спала сегодня прям подробнее

28.02.2025 Дневничок номер пять, заказали машину. +53 +1 +1 +30 мин. +307 ккал

Привет, привет, мои хорошие. Посовещались с мужем и пришли к мнению, что лучше заказать в салоне машину, что муж сегодня и сделал, заказал Тойоту РАФ 4, автомат 2 - х литровый, на автомате никогда к подробнее

28.02.2025 Дневничок номер четыре, а у нас сегодня снежок выпал.. +15 +2 +2 +20 +480 мин. +316 ккал

Зашла вчера забрала пиджак, он оказался суперский, еще полвечера на себя любовалась в зеркало дома, немного цвет не мой, он оказался песочный, я хотела темный, но все же качество на высоте, поэтому забрала, подробнее

28.02.2025 Дневничок номер три, с последним днем зимы мои дорогие! +4 +1 +60 мин. +269 ккал

Масленица 5 день Пятница – «Тещины вечерки» Зятья угощали блинами своих тещ, которых приглашали в гости нарядные посланники. Онисим Овчар Традиции и обряды На Онисима Овчара зима лютует подробнее

28.02.2025 Дневничок номер два, конкретно расслабилась я! +15 +1 +8 +120 мин. +306 ккал

По питанию сплошные нарушения, опять привес в 400 граммов, я опять вечером всего вредного нахваталась, всё тешу себя надеждой, что вот сейчас успокою нервы, и начну худеть понемногу, может конечно и получится, подробнее

28.02.2025 Дневничок номер один, супер сон сегодня. +0.4 кг. +12 +1 +1 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Сегодня сон так сон, прям суперскмй получился, вы посмотрите какой глубокий-то, аж почти четыре часа, сама в шоке, вот организм отдохнул так отдохнул за всю неделю недосыпаний, подробнее