14.03.2025 Дневниок номер пять, сегодня день состоялся. +1 +2 +60 мин. +446 ккал

Привертик, мои хорошие! Настроение прям супер у меня, наконец-то мы заплатили за машину, но деньги пока не ушли, но это уже не так сильно важно, они на полпути в Китай, больше никуда не пойду, устала, подробнее

14.03.2025 Дневниок номер четыре о вчерашних шагах +12 +8 +15 +60 мин. +422 ккал

Вчера прошла немного, всего четыре с половиной тысячи шагов, опять сидели, читали о машинах, муж меня убедил, будем брать через посредников из Китая Тайоту Рав 4 2021 года, пробег всего 22600 км., можно подробнее

14.03.2025 Дневниок номер три о моем питании. +1 +3 +480 мин. +365 ккал

Сегодня у меня привесище, вчера все-таки сьела на ужин булочку, капец, вот и привесик сразу, нельзя мне мучное, ну никак, а я обожаю булочки, только ем их редко, так что сегодня будет правильное питание, на подробнее

14.03.2025 Дневниок номер два о моем сне. +3 +3 +120 мин. +258 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Спала сегодня отлично прям, легла рано, еще девяти часов не было, а встала аж в полшестого, ничего себе соня, проспала аж восемь с половиной часов, зато встала с отличным подробнее

Гороскоп на 14 марта 2025 (пятница)Чем удивит нас пятница, 14 марта? +0.7 кг. +7 +1 +1 +25 мин. +22 ккал

Гороскоп на 14 марта 2025 (пятница) Чем удивит нас пятница, 14 марта? Почитайте, может кому и пригодится, мне, так точно, сегодня нужна удача! День окажется довольно напряженным. Обострятся эмоции, подробнее

13.03.2025 Дневничок номер пять, просто поднимаю себе настроение! +11 +2 +1 +5 +30 мин. +587 ккал

Когда от боли капает слеза… Когда от страха сердце бьется… Когда от света прячется душа… Когда от горя жизнь вся рвется… Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устала… Сама себе подробнее

13.03.2025 Дневничок номер четыре про шаги за вчера. +14 +2 +1 +15 +30 мин. +250 ккал

Вчера нашагала для себя прилично прям, муж еще позвонил, сказал что встретит меня с работы на машине, я отказалась, итак хожу мало, а тут еще и довезет в течение 5 минут до дома,зачем, мне идти всего подробнее

13.03.2025 Дневничок номер три, питание свое сегодня прям хочу нарушить. +14 +1 +5 +5 +480 мин. +707 ккал

Девочки, я морально прям опустошена, не могу ничего делать, да и не хочу, пойду сегодня после работы куплю себе пирожное, и схомячу, пусть оно мне поднимет настроение. С утра есть отвесик в 500 граммов, подробнее

13.03.2025 Дневничок номер два о праздниках на сегодня. +4 +3 +60 мин. +335 ккал

Касьянов день Приметы Работать нельзя – Касьян обязательно сглазит. Если выпить – можно «задобрить» Касьяна, и он не навлечет беду. До рассвета нового дня лучше не покидать дом. Если кто-то заболел подробнее

13.03.2025 Дневничок номер один, сон. -0.5 кг. +34 +2 +6 +25 мин. +32 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня неплохо, но мало, по моим меркам, получилось всего семь часов сна, видимо вчера перенервничала на работе, вот и результат, глубокого сна вышло всего полтора часа, подробнее

12.03.2025 Дневничок номер пять обо всем и не о чем. +4 +3 +60 мин. +294 ккал

Пришла домой поздно сегодня, много гуляла, размышляла, прям не знаю что мне делать, девочки, у заведующей нашей уже прям старческмий маразм, ну не зря же в 70 лет женщина считается пожилой, ну сиди ты подробнее

12.03.2025 Дневничок номер четыре про шаги. +16 +2 +2 +20 +480 мин. +157 ккал

Вчера все же нашагала больше пяти тысячи шагов, получилось аж шесть тысяч сто шагов, ну и велотренажер вечером никто не отменял, сегодня постараюсь столько же нашагать, правда не с утра, утром минус подробнее

12.03.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня.   +7 +1 +60 мин. +799 ккал

Прокоп Дорогорушитель Приметы Хорошая капель означает, что лучше по дорогам пока не ездить – можно увязнуть. Хорошая капель – удачная охота. Появились подснежники – можно начинать работы на земле. Если подробнее

12.03.2025 Дневничок номер два, питание на сегодня. +7 +1 +7 +5 +60 мин. +125 ккал

Сегодня есть неплохой отвесик, я прям чувствовала, что он будет, всего ушло 500 граммов, ессс, продолжаем его удерживать, с утра уже покрутилась на кухне, и сварила себе геркулесовую кашу на воде, уже подробнее

12.03.2025 Дневничок номер один, мой не очень хороший сон... -0.5 кг. +18 +2 +1 +25 мин. +32 ккал

Дорбое утро, мои замечательные девчоночки! Сегодня вроде бы и спала неплохо, но как-то поверхностно, хотя браслет показывает обратное, но я-то чувствую, просыпалась часто, вроде бы и проваливалась в сон, подробнее

11.03.2025 Дневничок номер пять, опять прошу вашего совета. +8 +1 +1 +60 мин. +900 ккал

Девочки, вот пришла домой, и задумалась, сегодня на работе встретила старую знакомую, сто лет ее не видела, когда мы были помоложе, очень хорошо общались, все праздники отмечали всегда вместе, короче подробнее

11.03.2025 Дневничок номер четыре про мои шаги и погодку на сегодня. +17 +3 +2 +15 +60 мин. +157 ккал

Мало пока как-то гуляю, на улице серость, а хотелось бы солнышка побольше, сегодня ночью опять прошел снег, у нас пока метет, и снег идет каждый день, ну ничего, надеюсь скоро будет весна и у нас, нашагала подробнее

11.03.2025 Дневничок номер три, питание сегодня просто прелесть. +5 +1 +5 +5 +60 мин. +175 ккал

Сегондя не взвешивалась опять, что-то не хочется мне знать свой вес, чувствую, не прибавляю, ну и хорошо, питание продолжаю по режиму, по часам, первый завтрак, как всегда, в 6.30, приготовила себе сырники подробнее

11.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня. +4 +4 +30 мин. +800 ккал

Порфирий Поздний Традиции и обряды Обычно в этот день солнце греет по-весеннему и обещает теплые дни. Но согласно поверью, ранней весне верить не стоит. После 11 марта происходит резкое похолодание. подробнее

11.03.2025 Дневничок номер один, сон был прекрасен. +3 +2 +25 мин. +22 ккал

Доброе, придоброе утро, мои хорошие! Вчера день прошел в суматохе, поэтому, от усталости, наверное, спала отлично, ни разу не встала за ночь, спала младенческим сном почти восемь часов, медленного сна подробнее

10.03.2025 Дневничок номер пять, дурдом, а не понедельник. +58 +2 +1 +5 +60 мин. +3 ккал

Сегодня меня прям выжали как лимон, последние силы из меня забрали, устала, кошмар, во- первых все идут смотреть новую программу, кучу вопросов задают, типа нам сказали, что ты нас научишь, вот тебе привет, подробнее

10.03.2025 Дневничок номер четыре о прогулках и шагах. +10 +2 +1 +5 +480 мин. +224 ккал

Приветик дорогие мои, вчера прогулялась неплохо, аж два раза выходила, и нашагала почти пять тысяч шагов, еще и отзанималась на велотренажере целый час, день прошел отлично, в кипише весь был, еще и подробнее

10.03.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +14 +1 +7 +10 +120 мин. +175 ккал

Сегодня не взвесилась, что-то с мужем провозились, и забыла, с утра настроение супер, уже сделала зарядку под музыку, пошла делать себе завтрак, захотела просто яичницу- глазунью, на обед взяла с собой подробнее

10.03.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня +4 +3 +30 мин. +258 ккал

День архивов в России День Содружества наций Тарас Бессонный Приметы Если выпал снег, то перед Пасхой семь дней будет ненастье. Грач на дереве вьет гнездо – к стабильному теплу. Если вороны подробнее

10.03.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон сегодня. +6 +3 +25 мин. +22 ккал

Доброе утро, мои любимые девчоночки! Проснулась сегондя с отличным настроением, хоть и понедельник сегодня, и надо топать на работу, но меня это не огорчает, мне в пятницу установиили новую программу, подробнее

09.03.2025 Дневник номер пять, опять вся на нервах +19 +2 +5 +5 +60 мин. +67 ккал

Сегодня позвонил менеджер, который нам нашел нужную машину, и сказал, что хозяин машины, которую он нам почти купил скоропостижно скончался, молодой ведь парень совсем, мы были в шоке, теперь будет подбирать подробнее

09.03.2025 Дневничок номер четыре про прогулку сегодня.   +7 +2 +7 +10 +60 мин. +274 ккал

Приветик, мои девчулечки! Сегодня уже прогулялась, надо было в аптеку сбегать до девяти часов заказ получить, набегала пока 3168 шагов, на улочке морозненько, даже щечки подмёрзли, на градуснике дома подробнее

09.03.2025 Дневничок номер три праздники на сегодня.   +6 +5 +5 +240 мин. +175 ккал

Всемирный день ди-джея День работников геодезии и картографии Обретенье Приметы Если у месяца яркие рожки, значит, на следующее утро будет мороз. Какая погода на Обретенье – таким будет и подробнее

09.03.2025 Дневничок номер два питание сегодня.   +11 +1 +8 +5 +60 мин. +314 ккал

Сегодня есть отвесик в 300 граммов, это меня очень радует и вдохновляет, сразу настроение прекрасное у меня, с радостью сделала зарядку и пошла пить кофе с бутербродом из красной рыбки, на обед будет подробнее

09.03.2025 Дневничок номер один про мой сон   -0.3 кг. +7 +1 +35 мин. +30 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Новый браслет показал смешные данные, но поняла, что медленный сон у меня 2 часа 42 минуты вышел, есть еще какая- то rem-фаза, она получилась 1 час 48 минут, общего сна получилось подробнее