Что то работы маловато, сижу водичку пью. Сейчас еще надо пиццу заказать на завтра, буду проставляться. Мужа положили на дневной стационар, операцию будут делать завтра, +5 +14 +1 +1 +195 мин. +205 ккал

Что то работы маловато, сижу водичку пью. Сейчас еще надо пиццу заказать на завтра, буду проставляться. Мужа положили на дневной стационар, операцию будут делать завтра, т.ч он сейчас уже дома. А мне подробнее

Вчера на обед камбалу делала, так вот осталось мне на обед сегодня. Будет у меня вкусно, а вообще мне начинает нравится то что я вижу в зеркале, когда тренируюсь, еще я стала +11 +20 +10 +17 +270 мин. +200 ккал

Вчера на обед камбалу делала, так вот осталось мне на обед сегодня. Будет у меня вкусно, а вообще мне начинает нравится то что я вижу в зеркале, когда тренируюсь, еще я стала выносливей. подробнее

Вчера вечером тренировка была часов в 18, после была прогулка и все. Вечером не ела, только в кофейне выпила кофе Латте на растительном молоке без сахара, получила утовольствие +3 +13 +4 +2 +240 мин. +28 ккал

Вчера вечером тренировка была часов в 18, после была прогулка и все. Вечером не ела, только в кофейне выпила кофе Латте на растительном молоке без сахара, получила утовольствие подробнее

Доброе утро, сегодня день Х. Проводила мужа в больницу, обещают провести операцию. Надеюсь, все будет хорошо. Утро началось в 6 утра, гулять не ходила, сделала вакуум и массаж +9 +16 +8 +10 +150 мин. +185 ккал

Доброе утро, сегодня день Х. Проводила мужа в больницу, обещают провести операцию. Надеюсь, все будет хорошо. Утро началось в 6 утра, гулять не ходила, сделала вакуум и массаж щеткой. подробнее

Добрый вечер, сегодня что то даже не до Гали, то по магазинам, то на кухне, то сборы мужа в больницу. Тренировку сделала, прогулка вечерняя сделана, еще кофе зашли попили, +1 +11 +3 +5 +150 мин. +68 ккал

Добрый вечер, сегодня что то даже не до Гали, то по магазинам, то на кухне, то сборы мужа в больницу. Тренировку сделала, прогулка вечерняя сделана, еще кофе зашли попили, хороший вечер подробнее

Только обед, а я уже вымоталась на улице жара, собрали сливы у мамы, надо будет сразу на зиму наморозить, пирог буду стряпать. Сейчас обед готовлю, все одна +6 +6 +1 +10 +95 мин. +395 ккал

Только обед, а я уже вымоталась на улице жара, собрали сливы у мамы, надо будет сразу на зиму наморозить, пирог буду стряпать. Сейчас обед готовлю, все одна подробнее

Не стала я завтракать тем что написала, а пока каши овсяной и кофе с сыром колбасным +4 +4 +2 +115 мин. +102 ккал

Не стала я завтракать тем что написала, а пока каши овсяной и кофе с сыром колбасным подробнее

Доброе утро всем, суббота это здорово. Встала, сейчас пойду гулять с персиком, потом кофе и к маме поедем. +4 +12 +3 +5 +150 мин. +285 ккал

Доброе утро всем, суббота это здорово. Встала, сейчас пойду гулять с персиком, потом кофе и к маме поедем. подробнее

Вот моя фотка после тренировки, и довольная морда +14 +18 +1 +12 +75 мин. +191 ккал

Вот моя фотка после тренировки, и довольная морда подробнее

Хотела загрузить фото, где я мокрая после тренировки, но на работе связь сотовая желает быть лучше. Но может быть дома когда нибудь и скину, выходные будут +3 +17 +6 +8 +270 мин. +308 ккал

Хотела загрузить фото, где я мокрая после тренировки, но на работе связь сотовая желает быть лучше. Но может быть дома когда нибудь и скину, выходные будут подробнее

Я вчера супер потренилась, мокрая была, но так хорошо, и вечером 30 минут погуляла на воздухе. Надо будет опять сегодня правильно спланировать вечер. А сегодня пятница +5 +13 +4 +2 +240 мин. +33 ккал

Я вчера супер потренилась, мокрая была, но так хорошо, и вечером 30 минут погуляла на воздухе. Надо будет опять сегодня правильно спланировать вечер. А сегодня пятница подробнее

Доброе утро! Вчера не успела почитать и порисовать из запланированного. Подъем в 6 утра, небольшая растяжка, еще и дети проснулись в 6, пришлось им завтрак готовить, приготовила +7 +14 +4 +5 +150 мин. +222 ккал

Доброе утро! Вчера не успела почитать и порисовать из запланированного. Подъем в 6 утра, небольшая растяжка, еще и дети проснулись в 6, пришлось им завтрак готовить, приготовила овсяную кашку, себе приготовила подробнее

Напланировала себе дел, самые важные - это тренировка, чтение и прогулка с семьей. Есть не очень важные, но нужные - это дела по дому, глажка и полы, ну есть еще приготовить +23 +1 +1 +5 +155 мин. +135 ккал

Напланировала себе дел, самые важные - это тренировка, чтение и прогулка с семьей. Есть не очень важные, но нужные - это дела по дому, глажка и полы, ну есть еще приготовить ужин, но мне так не хочется подробнее

На обед взяла гороховый суп. Сейчас отдельно себе не готовлю. Стараюсь семье готовить так, чтобы и я могла это есть без вреда для своего здоровья. +12 +13 +7 +7 +270 мин. +132 ккал

На обед взяла гороховый суп. Сейчас отдельно себе не готовлю. Стараюсь семье готовить так, чтобы и я могла это есть без вреда для своего здоровья. подробнее

Сегодня работы немного, попили чай, у меня 2 бублика маленьких и творог . Ну нормально так. Свои отчеты все сдала. Так что успеваю еще и свои дела поделать +8 +1 +240 мин. +190 ккал

Сегодня работы немного, попили чай, у меня 2 бублика маленьких и творог . Ну нормально так. Свои отчеты все сдала. Так что успеваю еще и свои дела поделать подробнее

Доброе утро! Сегодня подъем был в 5:50. Но не очень активный, просто посидела сама с собой. Походила по квартире, посидела, подумала. Собралась на работу. Попила кофе со +9 +14 +5 +8 +150 мин. +380 ккал

Доброе утро! Сегодня подъем был в 5:50. Но не очень активный, просто посидела сама с собой. Походила по квартире, посидела, подумала. Собралась на работу. Попила кофе со слойкой. Сейчас на работе, буду подробнее

Я вчера пока дома была, порисовала, аж два урока отрисовала, опять прохожу курсы по рисованию, графика уже. +23 +15 +4 +14 +85 мин. +130 ккал

Я вчера пока дома была, порисовала, аж два урока отрисовала, опять прохожу курсы по рисованию, графика уже. подробнее

Сегодня после обеда, если не будет сильно жарко, пойдем прогуляемся на солнышке. Вообще конечно жара стоит еще та. +5 +11 +3 +3 +270 мин. +181 ккал

Сегодня после обеда, если не будет сильно жарко, пойдем прогуляемся на солнышке. Вообще конечно жара стоит еще та. подробнее

На работе на столе стоят витаминки, ревит и аскорбинка, по очереди их отправляю в рот. Нос уже сходила пополоскала, еще пепси теплая, говорят хорошо для горла +7 +11 +3 +1 +240 мин. +54 ккал

На работе на столе стоят витаминки, ревит и аскорбинка, по очереди их отправляю в рот. Нос уже сходила пополоскала, еще пепси теплая, говорят хорошо для горла подробнее

Доброе утро!, сегодня я встала со светлой головой. Нос дышит, вроде и чувствую себя получше, думаю что скоро можно будет опять утро начинать с активностей +12 +14 +3 +8 +150 мин. +301 ккал

Доброе утро!, сегодня я встала со светлой головой. Нос дышит, вроде и чувствую себя получше, думаю что скоро можно будет опять утро начинать с активностей подробнее