| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.03.20
Вино, сыр, фруктовый коктейль... Вот так я отмечаю отвес
+4 
+1 
+2
Вино, сыр, фруктовый коктейль... Вот так я отмечаю отвес подробнее
Всем доброго утра!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак гречка с карбонарой- Перекус творог с ягодами- На обед капуста, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь танИтого 1538Воды
-0.5 кг.
+5 +11 +7
+6
+25 мин. 
+1538 ккал
Всем доброго утра! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак гречка с карбонарой - Перекус творог с ягодами - На обед капуста, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1538 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
152 ккал.
1538 ккал.
+9 +12 +6
+9
25 мин (спорт. 15 мин.)
-0.5 кг.
-
26.03.20
Всем доброго дня!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша гречневая- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, перловка- На ужин рыба, тыква - На ночь танИтого 1512Воды 2
+7 +10 +1
+10
+75 мин. +1512 ккал
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, тыква - На ночь тан Итого 1512 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
1512 ккал.
+7 +10 +10
+1
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
25.03.20
Всем добрый деньЧто-то обленилась я в плане движения. ПИТАНИЕ- На завтрак каша гречневая- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь
+16 +14 +3
+11
+45 мин. +1505 ккал
Всем добрый день Что-то обленилась я в плане движения. ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1505 Воды подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
1505 ккал.
+16 +14 +11
+3
45 мин (спорт. 25 мин.)
-
24.03.20
Наконец-то сходила вечером погулять. Шагов 2685, норму не набрала, упражнения делала только утром, на бегодорожку не вставала.
+6 +11 +3
+10
+50 мин.
Наконец-то сходила вечером погулять. Шагов 2685, норму не набрала, упражнения делала только утром, на бегодорожку не вставала. подробнее
Всем добрый день.Вчера некогда было дневник писать.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, рис- На ужин рыба, салат - На
+8 +11 +1
+7
+1569 ккал
Всем добрый день. Вчера некогда было дневник писать. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, рис - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого подробнее
ИТОГ:
238 ккал.
1569 ккал.
+14 +22 +17
+4
50 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.03.20
Всем доброго воскресенья!Вчера вдарила по винцу, калории не считала. Но радует, что не объелась.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутер с сыром- На
+4 +10 +1
+12
+1325 ккал
Всем доброго воскресенья! Вчера вдарила по винцу, калории не считала. Но радует, что не объелась. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутер с сыром - На обед тушеная капуста, подробнее
-
21.03.20
+4
+1
+2
+6
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- какой цвет глаз красивее?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- на кого она похожа?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- какой из этих выбрали бы нос?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вам нравится внешность этого актёра?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- сколько кг? рост 164.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- оцените фото! удачные или нет?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- я полнее этой девушки?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|