| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.03.20
Вино, сыр, фруктовый коктейль... Вот так я отмечаю отвес
+4 
+1 
+2
Вино, сыр, фруктовый коктейль... Вот так я отмечаю отвес подробнее
Всем доброго утра!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак гречка с карбонарой- Перекус творог с ягодами- На обед капуста, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь танИтого 1538Воды
-0.5 кг.
+5 +11 +7
+6
+25 мин. 
+1538 ккал
Всем доброго утра! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак гречка с карбонарой - Перекус творог с ягодами - На обед капуста, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1538 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
152 ккал.
1538 ккал.
+9 +12 +6
+9
25 мин (спорт. 15 мин.)
-0.5 кг.
-
26.03.20
Всем доброго дня!План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша гречневая- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, перловка- На ужин рыба, тыква - На ночь танИтого 1512Воды 2
+7 +10 +1
+10
+75 мин. +1512 ккал
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, тыква - На ночь тан Итого 1512 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Шагов подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
1512 ккал.
+7 +10 +10
+1
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
25.03.20
Всем добрый деньЧто-то обленилась я в плане движения. ПИТАНИЕ- На завтрак каша гречневая- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, перловка- На ужин рыба, салат - На ночь
+16 +14 +3
+11
+45 мин. +1505 ккал
Всем добрый день Что-то обленилась я в плане движения. ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1505 Воды подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
1505 ккал.
+16 +14 +11
+3
45 мин (спорт. 25 мин.)
-
24.03.20
Наконец-то сходила вечером погулять. Шагов 2685, норму не набрала, упражнения делала только утром, на бегодорожку не вставала.
+6 +11 +3
+10
+50 мин.
Наконец-то сходила вечером погулять. Шагов 2685, норму не набрала, упражнения делала только утром, на бегодорожку не вставала. подробнее
Всем добрый день.Вчера некогда было дневник писать.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус творог с ягодами- На обед фасоль, рис- На ужин рыба, салат - На
+8 +11 +1
+7
+1569 ккал
Всем добрый день. Вчера некогда было дневник писать. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, рис - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого подробнее
ИТОГ:
238 ккал.
1569 ккал.
+14 +22 +17
+4
50 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.03.20
Всем доброго воскресенья!Вчера вдарила по винцу, калории не считала. Но радует, что не объелась.План на сегодняПИТАНИЕ- На завтрак каша овсяная- Перекус бутер с сыром- На
+4 +10 +1
+12
+1325 ккал
Всем доброго воскресенья! Вчера вдарила по винцу, калории не считала. Но радует, что не объелась. План на сегодня ПИТАНИЕ - На завтрак каша овсяная - Перекус бутер с сыром - На обед тушеная капуста, подробнее
-
21.03.20
+4
+1
+2
+6
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вам нравится анна попплуэл?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вам такие шторки? купили бы?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- кто был в казани, как вам?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- у меня ведь большие глаза?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- такая фигура крупнее моей?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- все темы» новые темы»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|