| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.09.23
05 сентября, вторник. (5:57)
-0.2 кг.
+17 
+13 
+2
+8
+5 мин. 
+230 ккал
Сон 22:20-4:39=6:17 (87 баллов) Вес 103,7 кг. Вчера сделала 7353 шага. На завтрак (5:37) творог, сметана, ежевика, кедровые орешки, кофе с молоком. (230 kcal, 589 g) Яблоки. Второй завтрак подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
230 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 26 г.
углеводы: 10 г.
+17 +13 +8
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
04.09.23
04 сентября, понедельник. (5:30)
+14 +13 +3
+12
+5 мин. +233 ккал
Сон 20:58-4:24=7:24 (89 баллов) Вес 103,9 кг. Вчера сделала 5475 шагов. На завтрак (5:02) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (233 kcal, 488 g) Обед (12:00) гречка, печенка куриная, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
233 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 26 г.
углеводы: 9 г.
+14 +13 +12
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
03.09.23
03 сентября, воскресенье (5:36)
+0.7 кг.
+15 +6 +3
+2
+5 мин. +610 ккал
Сон 22:41-4:24=5:40 (88 баллов) Вес 103,9 кг. Вчера сделала 4222 шага. На завтрак (5:07) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (233 kcal, 488 g) Второй завтрак (8:40) плов, хлеб белый подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
610 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 43 г.
углеводы: 58 г.
+15 +6 +2
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.7 кг.
-
02.09.23
02 сентября, суббота. (6:20)
+8 +7 +1
+5
+5 мин. +219 ккал
Сон 22:50-5:20=6:30 Вес 103,2 кг. Вчера сделала 8290 шагов. На завтрак (6:03) творог, сметана, кедровые орешки, кофе с молоком. (219 kcal, 512 g) Второй завтрак (12:10) каша пшенная на молоке подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
219 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 25 г.
углеводы: 7 г.
+8 +7 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
01.09.23
01 сентября, пятница. (5:37)
-0.4 кг.
+9 +3 +1
+7
+5 мин. +715 ккал
Сон 23:07-4:11=5:02 (83 балла). Вес 103,2 кг. Вчера сделала 4271 шаг. На завтрак (5:15) творог, сметана, арахис, кофе с молоком. (275 kcal, 542 g) Второй завтрак (12:25) каша пшенная на молоке подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
715 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 56 г.
углеводы: 71 г.
+9 +3 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
-
31.08.23
31 августа, четверг. (7:04)
+0.1 кг.
+15 +6 +1
+5
+5 мин. +1366 ккал
Сон 22:28-5:55=7:20 (95 баллов). Вес 103,6 кг. Вес 97,75 кг был 01 июня 2023 года https://www.galya.ru... лето плюс шесть килограммов. Вчера сделала 4756 шагов. На завтрак (6:46) творог, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1366 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 84 г.
углеводы: 112 г.
+15 +6 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
+17
+13
+2
+8
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- такие специально косят под дурочек? поступки делает странные, якобы
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вам нравится внешность этого актёра?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам свадебное платье и образ?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- может ли человек вообще никогда не грустить, не расстраиваться, не
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- я стесняюсь своих подмышек. кожа выглядит сморщенной и дряблой как у деда
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- как вам такая фигура? нравится?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- назлвите любое число от 0 до 21.
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы верите, что квартира может нести в себе энергетику прошлых владельцев?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- вы считаете меня смешной?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|