Магги - день третий (-300/-900) +25 +25 +3 +15 +195 мин. +27 ккал

Всем привет! За второй день ушло триста грамм, что в принципе не плохо. Мышцы после спорта болят, а значит отекли Сегодня на завтрак творожок и яблоко, на обед помидор и сыр + хлебец, на ужин запекла подробнее

Отличный способ «прокачать» себя — читать книги. Какие? +1 +4 +3 +1 +140 мин. +228 ккал

Отличный способ «прокачать» себя — читать книги. Какие? 1. Начни Автор: Джон Эйкафф Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все — проще всего. Быть неординарной личностью подробнее

14 главных фактов и правил, которые нужно помнить ежедневно! +2 +4 +1 +1 +150 мин. +258 ккал

14 главных фактов и правил, которые нужно помнить ежедневно! 1. Этот мир и общество желает вам быть глупым человеком! Чем вы глупее, тем проще вам продать различные продукты и предложить услуги. Размер подробнее

25 книг после прочтения которых безумно хочется действовать! -0.1 кг. +1 +4 +2 +5 +220 мин. +27 ккал

25 книг после прочтения которых безумно хочется действовать! 1. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» 2. Олег Тинков “Как стать бизнесменом“ 3. Роберт Кийосаки «Богатый Папа, Бедный подробнее

10 полезных мыслей Стивена Фрая о любви, депрессии и смысле жизни -0.1 кг. +4 +1 +115 мин. +312 ккал

10 полезных мыслей Стивена Фрая о любви, депрессии и смысле жизни Стивен Фрай — актер, писатель, теле- и радиоведущий, кинодокументалист, борец за гражданские права, просветитель, эрудит, человек-оркестр подробнее

Магги - день второй +19 +21 +3 +6 +180 мин. +229 ккал

Всем привет! Сегодня второй день диеты. За первый день ушло всего 600 г, но чувствую небольшой отек в руках, да и мышцы побаливают после вчерашней треньки... Так что не расстраиваюсь и иду дальше. На подробнее

Чахохбили куринные +2 +9 +2 +1 +135 мин. +27 ккал

Чахохбили Ингредиенты: курица 1 кг 200 гр лук 450 гр 7 зубчиков чеснока помидоры 400 гр болгарский перец 1 шт(150 гр) кинза 100 гр петрушка 100 гр 40 г томатная паста соус Ткемали 75 г не подробнее

МАННИК пирог быстро и просто +3 +9 +1 +1 +150 мин. +227 ккал

МАННИК Этo oчень прoстoй и вкусный пирoг, кoтoрый фактически гoтoвится из пoдручных прoдуктoв. На самoм деле, прoстoта рецепта и скoрoсть пригoтoвления этo oснoвные дoстoинства манника - испечь егo подробнее

Простой горячий шоколад по-домашнему -0.1 кг. +7 +6 +2 +1 +210 мин. +27 ккал

Простой горячий шоколад по-домашнему Ингредиенты: - молоко 1 л - шоколад 200 г - крахмал картофельный 2-3 ст.л. Приготовление: 1. В небольшом количестве теплого молока растворить крахмал. подробнее

Гениальный тортик +9 +6 +2 +5 +145 мин. +253 ккал

Гениальный тортик Ингредиенты: - “Рыбки“ - 500 гр.; -сметана - 1 литр (я добавляю на 250 гр. больше); -сахар - 250 гр.; -один банан (можно и курагу, и чернослив, и орехи); -маленькая плитка шоколада. 1. подробнее

Запечёный картофель со свининой и белыми грибами -0.1 кг. +7 +15 +1 +10 +210 мин. +310 ккал

Запечёный картофель со свининой и белыми грибами Нам потребуется: картофель 1,5 кг вырезка свинины 500 гр лук репчатый 2 шт грибы сушёные (белые) 1 чашка помидоры свежие 2 шт сыр 200 гр зелёный подробнее

Диетические сочные котлетки +11 +13 +6 +205 мин. +27 ккал

Диетические сочные котлетки Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 8.2 / 5.1 / 3.2 фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цуккини (кабачок) лук специи по-вкусу 1 яйцо подробнее

Картoфeльные зрaзы +16 +5 +220 мин. +96 ккал

Картoфeльные зрaзы Ингрeдиeнты: 500 гр-.нежирнoй cвинины ; 1, 5 кг-кaртoфеля; 1- лyковица ; 50 гр.сливoчнoгo маcла 1/2 стaканa муки 100 гр.растительногo мaслa для обжapки зpaз cоль, пepец подробнее

Гороскоп на 25 января 2021 года ДЕВА +5 +3 +160 мин. +27 ккал

Гороскоп на 25 января 2021 года ДЕВА Звезды рекомендуют Девам приступить к насущным делам пораньше (особенно, если их деятельность связана с общением или достижение их цели требует взаимодействия подробнее

Первый день магги +28 +18 +4 +2 +130 мин. +237 ккал

Ну что девочки. Решилась я на диету магги на творожный вариант. Исходный вес 69,1 кг. Вчера напилась пива, чувствую отеки жуткие Теперь главное не свернуть с намеченного пути. Сделала фотки - жирный, подробнее

Поцeлyй на yдaчу (2006) +1 +250 мин. +450 ккал

Поцeлyй на yдaчу (2006) Сексуальная жительница Манхеттена Эшли слывет самой удачливой девчонкой в округе. Однако после случайного поцелуя с одним неудачником, Эшли понимает, что ее удача «повернулась подробнее

Вкусный ПП-шашлычок +145 мин. +660 ккал

Вкусный ПП-шашлычок На 100 гр - 125 ккалБ/Ж/У - 13.2/1.6/2.3 Ингредиен г куриного филе 1-2 шт. молодых кабачков Для маринада: 1 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. соевого соуса 1 ч.л. яблочного подробнее

Вкусный салат с зелёной редькой +4 +1 +130 мин. +11 ккал

Вкусный салат с зелёной редькой Итого на 100 грамм 84 ккал Б/Ж/У 7.1 / 4 / 5.1 Ингредиенты: - Одна большая зелёная редька, - 2 моркови, - отварная говядина - луковица,натуральный йогурт. подробнее

Мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем +1 +3 +1 +145 мин. +11 ккал

Мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем Ингредиенты: г свинины 250-300 г шампиньонов 2 небольших или один большой сладкий перец 1 большая луковица 1 морковь 1 ст.л. томатной пасты (я подробнее

Семь орешков для женской красоты и здоровья. +11 +4 +3 +7 +225 мин. +900 ккал

Грецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и находят свое применение в той или другой области обеспечения жизнедеятельности подробнее

Совсем нет времени +23 +31 +7 +28 +170 мин. +27 ккал

Всем привет! Времени на сайт совсем нет. так и сижу на трех стульях. Это продлится до 28 января - последний рывок. Похудеть тоже не могу в таком темпе - планирую начать с воскресенья подробнее

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес. +1 +4 +1 +1 +130 мин. +268 ккал

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи. На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 подробнее

СУПЕР МАСКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР +3 +1

СУПЕР МАСКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР быстро и дешево! Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале Из расхода на подбородок и на нос: 0.5 ч.л. желатина; 1 ч.л. молока подробнее

Маски с великолепным подтягивающим эффектом! +1 +3 +1

Маски с великолепным подтягивающим эффектом! 1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки подробнее

Что делать, если трескаются пятки? +1 +4 +1

Что делать, если трескаются пятки? Потребуется: 1 лимон носки увлажняющий крем или масло для кожи 1. Выдави из лимона сок и отставь его в сторону. Для этого лечебного средства тебе понадобится подробнее

Температурные качели +12 +24 +1 +19 +180 мин. +27 ккал

Всем привет! С погодой просто жесть творится: сегодня минус 25, а днем уже минус 4, на завтра уже плюс. Бедные люди, которые метеочувствительны. В остальном все в той же поре. Жду вечера пяницы подробнее

6 пpиeмoв в мaкияжe, o кoтopых нaдo зaбыть пocлe 35 лeт +1 +5 +1 +1 +135 мин. +462 ккал

6 пpиeмoв в мaкияжe, o кoтopых нaдo зaбыть пocлe 35 лeт 1. Слишкoм тeмный тoнaльный кpeм Оттeнoк тoнaльнoгo кpeмa дoлжeн быть нa пoлтoнa cвeтлee твoeгo цвeтa кoжи, oн cдeлaeт лицo мoлoжe и пpидacт подробнее

ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ +7 +1 +1 +165 мин. +231 ккал

ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ. При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересный рецепт, после использования которого, вы боли не ощутите довольно длительное время. Понадобится подробнее

Дренажный чудо напиток +7 +1 +210 мин. +27 ккал

Дренажный чудо напиток Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. Рецепт № 2 1 ч.л. сухих измельченных подробнее

5 безвpедных зaменителей caхapa. +2 +7 +2 +1 +175 мин. +131 ккал

5 безвpедных зaменителей caхapa. 1. Стевия Этo pacтение-мнoгoлетник из cемейcтвa acтpoвых нaзывaют медoвaя тpaвa, oнa в 10 paз cлaще caхapa. aк выбиpaть: мoжнo упoтpеблять в пищу измельченные подробнее