вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

BSv

вес: 60.10 кг.
был вес: 64.20 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 84.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 21.55
 
  • 19.01.22

    вечер 19.01.2022 С плийе и приседаниями без нарушений +4 +4 +1 +1

    А вот с едой нарушения по времени. Хотела поесть последний раз в 16:40, но вечером после отхода детей ко сну жарила куриные котлеты. Конечно наелась. Короче если 17/7, то есть мне завтра в 14:40, это подробнее

    19.01.2022 Вчера приседала и второй раз вечером +15 +9 +2 +6

    Утром сегодня 10 раз поприседала, позже сделаю плийе, а то только поела. Пока второй день держу 17/7 иг, случайно получилось, ну раз так, то пусть будет. Все таки контроль над питанием, какой никакой. подробнее

    ИТОГ: +19 +13 +7 +3

  • 18.01.22

    18.01.2022 Вчера ходили в библиотеку +16 +8 +2 +3

    Ну как ходили, бежали. Она до 18, а мы пришли за 8 минут до закрытия Уже собирались девочки все выключать и ставить на сигнализацию, я взлетела на 2й этаж с двумя детьми под мышками, быстро выбрали, подробнее

    ИТОГ: +16 +8 +3 +2

  • 17.01.22

    17.01.2022 Делаю плийе +4 +8 +1 +6

    Пока делала один раз в день. Сегодня планирую еще вечером сделать. И плийе и приседы. Конфеты дома никак не кончатся, но уже подходят к концу, муж помогает доедать. Сыну три, ему отдаю мармеладки и типа подробнее

    ИТОГ: +4 +8 +6 +1

  • 14.01.22

    утро 14.01.2022 Плийе вчера и сегодня +16 +18 +1 +12

    Делаю плийе 30раз и по 10 еще на каждую ногу. Эх сил не особо, раньше спокойно делала 3*30. Еще пока убрала интервальное. На пару-тройку дней. Надо опять возвращать. Вижу разницу. Но пока гости были, подробнее

    ИТОГ: +16 +18 +12 +1

  • 11.01.22

    11.01.2022 Правду говорят, лягушку надо есть с утра +4 +5 +1

    С утра не занялась йогой и всё. Малая уснула в 12, а я есть так хотела что какой там спорт. Жрать. Короче вот надумала добавить спорт, надо спортиться сразу с утра. Иначе все откладывается. Ну вот же, подробнее

    ИТОГ: +4 +5 +1

  • 10.01.22

    10.01.2022 Вес такой же +10 +12 +3

    Даже чуть ниже, поскольку сегодня взвешивалась в пижаме и вес, как на линейке. А обычно взвешиваюсь в белье. Ваня принес вирус еще до НГ, так что застолья не было. Дима с темпой слег в пол 9 вечера. Милана подробнее

    ИТОГ: +10 +12 +3

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru