| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.07.19
Снова возвращаюсь к подсчёту калорий. Ну, вот не получается у меня просто ПП. Рацион у меня совсем не подходит для сбрасывания веса, но пока хоть на подсчёте до 1400 ккал
+1.2 кг.
+1 
+3 
+4
+2
+170 мин. 
+912 ккал
Снова возвращаюсь к подсчёту калорий. Ну, вот не получается у меня просто ПП. Рацион у меня совсем не подходит для сбрасывания веса, но пока хоть на подсчёте до 1400 ккал в день можно попробовать. дальше подробнее
ИТОГ:
690 ккал.
912 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 35 г.
углеводы: 102 г.
+1 +3 +2
+4
170 мин (спорт. 50 мин.)
+1.2 кг.
-
09.07.19
Начала заниматься спортом, т.к вчера встав на весы обнаружила 89 кг. Сегодня отвесик 700 гр.
-0.6 кг.
+25 +11 +1
+150 мин. +64 ккал
Начала заниматься спортом, т.к вчера встав на весы обнаружила 89 кг. Сегодня отвесик 700 гр. подробнее
ИТОГ:
421 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+25 +11 +1
150 мин (спорт. 30 мин.)
-0.6 кг.
-
05.07.19
Начало моего нового питания. Утром ем всё, в обед овощи и белок, вечером только овощи. В перекусах -фрукты. Думала я думала что люблю из еды, вот в такой план у меня всё
+1
+1
+120 мин. +11 ккал
Начало моего нового питания. Утром ем всё, в обед овощи и белок, вечером только овощи. В перекусах -фрукты. Думала я думала что люблю из еды, вот в такой план у меня всё выстроилось. подробнее
-
04.07.19
Вес на месте, надоело.... я безвольная всё собирающаяся худеть мадама... ничего видно не выйдет по похудению, придётся менять мозги на это, т.к. привычка жрать всякую гадость
+5 +1
+2
Вес на месте, надоело.... я безвольная всё собирающаяся худеть мадама... ничего видно не выйдет по похудению, придётся менять мозги на это, т.к. привычка жрать всякую гадость я не могу преодолеть. Пошла подробнее
-
03.07.19
Вес тот же, ни грамма больше, ни грамма меньше. Сегодня фруктово- молочный день, я так захотела. Вчера изжога вечером мучала сил нет, пришлось 2-е таблетки панкреатина
+1
+135 мин. +1401 ккал
Вес тот же, ни грамма больше, ни грамма меньше. Сегодня фруктово- молочный день, я так захотела. Вчера изжога вечером мучила сил нет, пришлось 2-е таблетки панкреатина выпить. Думаю это от кофе, подробнее
ИТОГ:
376 ккал.
1401 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 68 г.
углеводы: 195 г.
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-
02.07.19
Ну вот и отвесик! Вчера так хотелось в 21.00 съесть картошечку пюре с копченой рыбкой....ммм... аж сейчас хочется, но не стала есть, т.к. во-первых поздно есть что-то и
-0.5 кг.
+1
+195 мин. +1586 ккал
Ну вот и отвесик! Вчера так хотелось в 21.00 съесть картошечку пюре с копченой рыбкой....ммм... аж сейчас хочется, но не стала есть, т.к. во-первых поздно есть что-то и во-вторых после рыбки я утром подробнее
ИТОГ:
748 ккал.
1586 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 82 г.
углеводы: 226 г.
+1 195 мин (спорт. 75 мин.)
-0.5 кг.
+1
+3
+4
+2
- как вам нравится проводить свободное время?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- помогли бы мужчине на фото?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- какой купальник лучше?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как вам такое тату? как бы описали его?
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- в этой паре много химии?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- как вам мужчина? ваш типаж?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- все темы» новые темы»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я худею только ради мужчин!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|