Вчерашний день у меня оказался довольно сладким. Начался с банана, потом я сделала смузи раз,потом два.Закончила черносливом.И не ходила,что бы походить.День оказался голодным, +19 +10 +1 +12

Вчерашний день у меня оказался довольно сладким. Начался с банана, потом я сделала смузи раз,потом два.Закончила черносливом.И не ходила,что бы походить.День оказался голодным, хотелось все время кушать. подробнее

Вчерашний день творожный прошел нормально.Хотя я все таки слопала один хлебец вечерком. Норма творога была слопана,а на кефир я не могла уже смотреть.Надо было как-то обмануть -0.4 кг. +13 +12 +1 +5

Вчерашний день творожный прошел нормально.Хотя я все таки слопала один хлебец вечерком. Норма творога была слопана,а на кефир я не могла уже смотреть.Надо было как-то обмануть организм,что я и сделала. подробнее

Сходила погуляла. Надо же как-то убирать привес, что вчера наела. +24 +10 +1 +5

Сходила погуляла. Надо же как-то убирать привес, что вчера наела. подробнее

Итак привес +300. Вчера начался день с вареной гречки, потом я не выдержала до обеда и снова скушала гречку. Но это все было бы ерунда. После обеда уже гречка не очень заходила +0.3 кг. +8 +8 +1 +5

Итак привес +300. Вчера начался день с вареной гречки, потом я не выдержала до обеда и снова скушала гречку. Но это все было бы ерунда. После обеда уже гречка не очень заходила и вообще мне каши не хотелось, подробнее

Сходила погуляла, на улице красота. Солнышко и не жарко. Небольшой ветерок, но для хотьбы это и неплохо. Людей хватает, в масках мало. В транспорте до *** людей, проехала +21 +8 +1 +2

Сходила погуляла, на улице красота. Солнышко и не жарко. Небольшой ветерок, но для хотьбы это и неплохо. Людей хватает, в масках мало. В транспорте до *** людей, проехала одну остановку и снова пешком.В подробнее

Вчерашний куриный день прошел очень легко. А куриный бульон с радостью я выпила и он заполнил желудок. Общем отвес -400г меня порадовал. Сегодня утро началось с гречневой -0.4 кг. +23 +12 +7 +8 +305 ккал

Вчерашний куриный день прошел очень легко. А куриный бульон с радостью я выпила и он заполнил желудок. Общем отвес -400г меня порадовал. Сегодня утро началось с гречневой каши и чувствую,что второй подробнее

Овощной день прошел легко. Запекала овощи,без соли и ела вместе с сырыми. Но во сегодня,чувствую, во мне вода осталась. Даже на руках кольца так плотненько.Видимо, поэтому -0.3 кг. +9 +11 +2 +8

Овощной день прошел легко. Запекала овощи,без соли и ела вместе с сырыми. Но во сегодня,чувствую, во мне вода осталась. Даже на руках кольца так плотненько.Видимо, поэтому и небольшой отвесик. подробнее

Вчерашний рыбный день прошел достаточно легко, намного легче,чем на прошлых кругах. Отвес, я считаю так, небольшой, -300 г. Но все же есть, т.к. тогда не было вообще. Чувство -0.3 кг. +10 +13 +7 +4 +321 ккал

Вчерашний рыбный день прошел достаточно легко, намного легче,чем на прошлых кругах. Отвес, я считаю так, небольшой, -300 г. Но все же есть, т.к. тогда не было вообще. Чувство легкости - мне нравится.Сегодня подробнее