Дела у нас движутся в лучшую сторону +10 +29 +2 +26 +150 мин. +282 ккал

Дела у нас движутся в лучшую сторону, всё налаживается!!!! И надеюсь что мои метания из дома, потом в больницу, потом в Одесскую квартиру закончатся, этот Бермудский треугольник меня утомил, но подробнее

Забыла рассказать, пришла же мне посылка моя с садового интернет-магазина +10 +27 +1 +1 +150 мин. +4 ккал

Забыла рассказать, пришла же мне посылка моя с садового интернет-магазина, получила я деревце хурмы и 4 саженца актинидии, как только можно будет после дождя влезть в мой огород, посажу. Интересно подробнее

Так красиво сейчас на улице, деревья цветут +9 +26 +9 +1 +150 мин. +289 ккал

Так красиво сейчас на улице, деревья цветут, просто сказочно, обожаю цветение деревьев!!! Только холодно и ветер сильнейший, я была сегодня одета по-зимнему, хорошо что куртку зимнюю ещё не успела спрятать, подробнее

Вчера тоже хорошо походила, в конце дня на шагомере у меня было чуть больше 17.000 шагов. Сегодня будет намного меньше думаю приблизительно где-то 10.000 не больше. Я уже +13 +36 +13 +21 +150 мин. +123 ккал

Вчера тоже хорошо походила, в конце дня на шагомере у меня было чуть больше 17.000 шагов. Сегодня будет намного меньше думаю приблизительно где-то 10.000 не больше. Я уже так привыкла к такой активности подробнее

Сегодня с утра у нас на улице прохладно, всего лишь плюс 1°, а у нас как раз начала активно цвести абрикоса, а это означает при такой температуре, что урожай в этом году +9 +37 +11 +6 +150 мин. +5 ккал

Сегодня с утра у нас на улице прохладно, всего лишь плюс 1°, а у нас как раз начала активно цвести абрикоса, а это означает при такой температуре, что урожай в этом году на абрикос не будет, потому что подробнее

У нас сегодня в городе творится что-то непонятное, какой-то апокалипсис, ломает деревья ветер, на моих глазах сегодня остановка обрушилась, выбила стекло ветром из которого +5 +2 +4 +150 мин. +194 ккал

У нас сегодня в городе творится что-то непонятное, какой-то апокалипсис, ломает деревья ветер, на моих глазах сегодня остановка обрушилась, выбила стекло ветром из которого была построена остановка. Вчера подробнее

Утром решила встать на весы и проверить что у меня с весом, а весы меня утром порадовали небольшим отвесом, потихонечку вес снижается, меня это радует! Кушать сейчас стараюсь -0.3 кг. +6 +29 +12 +31 +150 мин. +544 ккал

Утром решила встать на весы и проверить что у меня с весом, а весы меня утром порадовали небольшим отвесом, потихонечку вес снижается, меня это радует! Кушать сейчас стараюсь по системе омад, великий подробнее

Вчерашний день по шагам был активный, снова прошла достаточно хорошо, не могу сказать что это очень много для меня лично, но когда больше 10.000 шагов на шагомеры, меня это +4 +28 +5 +1 +150 мин. +143 ккал

Вчерашний день по шагам был активный, снова прошла достаточно хорошо, не могу сказать что это очень много для меня лично, но когда больше 10.000 шагов на шагомеры, меня это очень радует. Думаю что сегодня подробнее

Вчера очень правильно сделала что легла рано спать, и очень быстро уснула. Ставила себе будильник на 6:30 но проснулась сама без будильника раньше по времени. Проснулась +5 +28 +5 +1 +150 мин. +227 ккал

Вчера очень правильно сделала что легла рано спать, и очень быстро уснула. Ставила себе будильник на 6:30 но проснулась сама без будильника раньше по времени. Проснулась потому что чувствовала что уже подробнее

Всем доброе утро! Желаю всем удачного и активного дня, пусть всё у вас получается и дела ладятся!Погода у нас конечно немного мрачная, только что был дождь и температура +5 +26 +5 +2 +150 мин. +4 ккал

Всем доброе утро! Желаю всем удачного и активного дня, пусть всё у вас получается и дела ладятся! Погода у нас конечно немного мрачная, только что был дождь и температура опустилась очень сильно, на подробнее

дела идут у нас потихонечку, ситуация улучшается! Сегодня целый день была в разъездах каталась по городу, завтра точно так же надо будет как и сегодня очень рано просыпаться, +6 +8 +4 +5 +150 мин. +578 ккал

дела идут у нас потихонечку, ситуация улучшается! Сегодня целый день была в разъездах каталась по городу, завтра точно так же надо будет как и сегодня очень рано просыпаться, и снова погружаюсь в свои подробнее

Погода сегодня была очень хорошая, было солнечно и достаточно тепло, а вот уже после 4 дня небо начало затягиваться тучками запятая и на ночь передают похолодание, завтра +6 +6 +3 +150 мин. +260 ккал

Погода сегодня была очень хорошая, было солнечно и достаточно тепло, а вот уже после 4 дня небо начало затягиваться тучками запятая и на ночь передают похолодание, завтра у нас должно быть всего плюс подробнее

По шагам за прошлую неделю я молодец, в среднем получилось вообще отлично!! Я каждый день была активная.Сегодня думаю что будет как и в прошлые дни, тоже примерно столько +7 +38 +8 +6 +150 мин. +270 ккал

По шагам за прошлую неделю я молодец, в среднем получилось вообще отлично!! Я каждый день была активная. Сегодня думаю что будет как и в прошлые дни, тоже примерно столько же. подробнее

Вчера вечером как солнце садилось у нас радуга появилась, первая в этом году!на фото может быть плохо её видно, но она была! Аня у меня радовалась, сказала что желание загадала) +6 +21 +9 +1 +150 мин. +403 ккал

Вчера вечером как солнце садилось у нас радуга появилась, первая в этом году! на фото может быть плохо её видно, но она была! Аня у меня радовалась, сказала что желание загадала) И правильно, чудеса подробнее

Мало сегодня спала, прям чувствую что не выспалась, встала по будильнику. Хорошо хоть хватило ума не уснуть снова))) Потому что я могу такое сделать, я на такое способна! +5 +25 +6 +6 +150 мин. +233 ккал

Мало сегодня спала, прям чувствую что не выспалась, встала по будильнику. Хорошо хоть хватило ума не уснуть снова))) Потому что я могу такое сделать, я на такое способна! подробнее

Постараюсь завтра сделать разгрузочный день +7 +30 +4 +40 +150 мин. +233 ккал

Постараюсь завтра сделать разгрузочный день, хочу понедельник начать правильно. Ничего вредного и углеводного. День будет активный, буду много в движении. Хочется чтобы ещё погодка была хорошей, без подробнее

Сегодня хочу раньше спать лечь +6 +30 +6 +150 мин. +233 ккал

Сегодня хочу раньше спать лечь, чтобы рано проснуться без проблем, надо выспаться. Утром ехать в город, снова катаюсь туда сюда, мой Бермудский треугольник продолжается. подробнее

надо питательными кремами восстанавливать кожу +5 +30 +6 +150 мин. +233 ккал

В Одесской квартире (в кране) вода существенно отличается от той, что у нас в посёлке. В Одессе вода очень жёсткая, умывалась, лицо сразу сухое стало, теперь надо питательными кремами восстанавливать подробнее

Погода сегодня мрачная +5 +30 +5 +150 мин. +233 ккал

Погода сегодня мрачная, ночью был дождь, днём немного тумана, сейчас опять дождь начался. С одной стороны хорошо, сейчас зелень полезет с удвоенной силой. подробнее

За вчера прошла очень прилично, чуть больше 21.000 шагов. Это 15 км с копейками, под вечер я уже реально чувствовала что я устала, в сон провалилась даже не заметила как +7 +51 +11 +16 +150 мин. +4 ккал

За вчера прошла очень прилично, чуть больше 21.000 шагов. Это 15 км с копейками, под вечер я уже реально чувствовала что я устала, в сон провалилась даже не заметила как уснула, но зато отлично выспалась подробнее

Вот это у меня отвес! Не ожидала я такого. Я не взвешивалась в этой суматохе, а тут такой сюрприз на весах меня ждал! Очень приятно вносить такие хорошие изменения! Почти -1.9 кг. +12 +15 +8 +10 +150 мин. +59 ккал

Вот это у меня отвес! Не ожидала я такого. Я не взвешивалась в этой суматохе, а тут такой сюрприз на весах меня ждал! Очень приятно вносить такие хорошие изменения! Почти 2 кг в минусе! подробнее

пока не получается у меня пост держать +5 +7 +1 +150 мин. +59 ккал

С поста я слетела, пока не получается у меня пост держать, кушаю 1 раз в сутки, уже ближе к вечеру. Вчера съела бутерброд с колбасой и сыром, на готовку времени нет, днём в бегах, вечером зашла в дом подробнее

За сегодня уже прошла 12 тысяч шагов +5 +7 +1 +150 мин. +59 ккал

За сегодня уже прошла 12 тысяч шагов, и это не предел, сегодня будет около 20 тысяч. за эту неделю в среднем хожу по 11-12 тысяч в сутки. подробнее

Сегодня ночевать снова буду в Одесской квартире, пока так. +5 +7 +1 +150 мин. +59 ккал

Сегодня ночевать снова буду в Одесской квартире, пока так. Возможно что и всю следующую неделю буду там ночевать, потому что от туда мне удобнее добираться и быстрее до больницы к мужу. подробнее

Наконец-то я добралась до компьютера +5 +7 +1 +150 мин. +59 ккал

Наконец-то я добралась до компьютера моего и могу себе нормально заполнить дневник. ну что, дела идут, всё хорошо, но не идеально, как бы мне этого хотелось. подробнее

Не знаю что интересного рассказать, сейчас эти дни у меня очень напряжённые, много катаюсь по городу в разъездах, сплю очень чутко и мне кажется что не высыпаюсь. Но несмотря +3 +9 +10 +25 +150 мин. +194 ккал

Не знаю что интересного рассказать, сейчас эти дни у меня очень напряжённые, много катаюсь по городу в разъездах, сплю очень чутко и мне кажется что не высыпаюсь. Но несмотря на все те события которые подробнее

На этой неделе по шагам у меня очень вырисовывается хорошая картина, и сегодня тоже как и все эти дни норма выполнена за сутки. Чуть больше 11000 шагов прошла за сегодня. +1 +150 мин. +65 ккал

На этой неделе по шагам у меня очень вырисовывается хорошая картина, и сегодня тоже как и все эти дни норма выполнена за сутки. Чуть больше 11000 шагов прошла за сегодня. Завтра чувствую у меня будет подробнее

Днём как-то неожиданно и очень резко налетел с моря сильный туман, специально сфотографировала чтобы вам показать. Было так хорошо солнечно, тепло, а потом случилось резкая +1 +1 +150 мин. +194 ккал

Днём как-то неожиданно и очень резко налетел с моря сильный туман, специально сфотографировала чтобы вам показать. Было так хорошо солнечно, тепло, а потом случилось резкая перемена погоды. подробнее

Сейчас снова буду ехать в город))) Курку переодела, уже полегче достала, надеюсь что так мне будет комфортнее. Всем желаю отличного продолжения дня! +1 +2 +2 +1 +150 мин. +2 ккал

Сейчас снова буду ехать в город))) Курку переодела, уже полегче достала, надеюсь что так мне будет комфортнее. Всем желаю отличного продолжения дня! подробнее

Я сегодня в разъездах целый день буду. Утром встала с больной головой, не выспалась. Надо будет выпить таблетку от головной боли. Ещё и жарко у нас сегодня, а я одетая тепло. +10 +13 +8 +31 +150 мин. +42 ккал

Я сегодня в разъездах целый день буду. Утром встала с больной головой, не выспалась. Надо будет выпить таблетку от головной боли. Ещё и жарко у нас сегодня, а я одетая тепло. Надо раздеваться. подробнее