На этой неделе по шагам у меня очень вырисовывается хорошая картина, и сегодня тоже как и все эти дни норма выполнена за сутки. чуть больше 11000 шагов прошла за сегодня.

тянет к мужчине, будто он родственная душа. люблю» +39

как вам блузка? носили бы? эта одна и та же» +5

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

вход	регистрация +882157

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»


Классика Жанра -3 24.03.23	НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ПО ШАГАМ У МЕНЯ ОЧЕНЬ ВЫРИСОВЫВАЕТСЯ ХОРОШАЯ КАРТИНА, И СЕГОДНЯ ТОЖЕ КАК И ВСЕ ЭТИ ДНИ НОРМА ВЫПОЛНЕНА ЗА СУТКИ. ЧУТЬ БОЛЬШЕ 11000 ШАГОВ ПРОШЛА ЗА СЕГОДНЯ. 3 2 1 50м 498 90% 12

описание

На этой неделе по шагам у меня очень вырисовывается хорошая картина, и сегодня тоже как и все эти дни норма выполнена за сутки. Чуть больше 11000 шагов прошла за сегодня. Завтра чувствую у меня будет не меньше.

рацион

орех грецкий- 10.00 гр Питание по принципу омад

разгрузочный день: Omad
ГИ: 15» ИН: 84%»

спорт

вес: 75.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 18.1 кг
вода: 25.99 кг

хочу вес»

грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.

-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Сегодня много ходила пешком

сожгла: 579 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: маска для лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -1.5, неделя: -1, месяц: +0.7, итог: -31.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7450
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +145, итог: +10
баллы сутки: +94, неделя: , месяц: +248
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 5, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 1

активность автора за сутки

процент доверия: +9, персональные покупки: +7, голоса за дневники участницы: +229, голоса участницы за дневники: +192, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +89.72% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +55, плюсы от участницы: +1, иконки от участницы: +1, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +17, комментарии в дневниках участницы: +49, командный план, пожелания получены: +9, пожелания отправлены: +18, место в рейтинге участниц: 4

-3, баллы участницы: 248

вес 78.5 кг съела 212 к сожгла 3540 к баллы 248

активность команды за сутки

баллы команды: +1578» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 553»

лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт

план команды
2 июня		+9	3 июня		+9

КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.

ник	кг
1. Шмидт	0
2. keep_moving_on	0
3. ХоллиГолантли	0
4. Д@ШуткА	0
5. Мисисс Дарси	0
6. Совушка ДВ	0

ник	кг
7. Классика Жанра	0
8. Эйва Шекер	0
9. Лучше чем вчера	0
10. Olacutechik	0
11. новая_я_)	0

у команды нет дуэли

лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам

есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел

общая линейка команды +84

статистика

просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

классика жанра
24.03.23 21:32

Всем хорошего окончания дня!

конкурсы:

вес 78.5 кг съела 212 к сожгла 3540 к баллы 248

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +227 -3	сегодня не встала на весы - опухшая, как не знаю кто. обещаю себе и вам,»	+21 +8
Истина +14 -5	а вы тоже заглядываете в банковское приложение,как в холодильник - не»	+2 +7
Olacutechik +67 +9	поехали закрывать больничный»	+7 +20
Совушка ДВ +234 -4	31.05.2023дневник № 1»	+45 +11
Аленька26 +261 -3	доброе утро,мои дорогие!ну что ж привес скинула еще и 10 грамов захватила,вчера»	+39 +13
Совушка ДВ +234 -4	31.05.2023дневник № 3»	+24 +12
Совушка ДВ +234 -4	31.05.2023дневник № 4»	+37 +22
qljp21ybrboy	ура -60 гр»	+7 +4
Мисисс Дарси +219 +1	завтра первое число и первый день лета, детям купила по большой шоколадке.»	+5 +8
Mmdms +178 +9	ну вот, у меня в грибнице вырос гриб. но, почему-то всего один я про»	+11 +11
Эйва Шекер +232 -3	целый день вчера провозилась в квартире, разбирала вещи летние, кое-что»	+6 +11
новая_я_) +33 -90	активность конечно у меня.»	+2 +4
новая_я_) +33 -90	о прекрасном»	+14 +7
Планет@ +53 +145	сто грам отвеса, как-то совсем мало. я вчера правда много выпила много»	+6 +9
Olacutechik +67 +9	даже писать не чего»	+8 +8
vfqjh +3 -90	нервы, нервы.»	+9 +21
Эйва Шекер +232 -3	я честно говоря раслабилась, а раслабилась потому, что я знаю, что муж»	+6 +15
Ринуся +24 -3	всем прекрасной недели»	+17 +13
ЯНА без	что-то с питанием сегодня прям беда бедой, не получилось что хотела, съела»	+7 +8
Мисисс Дарси +219 +1	добрый всем вечер!у меня третий рабочий день сегодня был, завершился»	+5 +8
Mmdms +178 +9	стою в больнице. народу пропасть. в основном жертвы скутеров. надеюсь»	+3 +6
Мисисс Дарси +219 +1	кушаю сегодня мало, не потому что разгружаюсь, а само по себе так получается,»	+5 +9
Olacutechik +67 +9	сегодня ролы и пица»	+9 +11
ЯНА без	последний день весны у нас, как-то быстро пролетела весна, и завершился»	+5 +9
Обезьянка +145	обратили мы с мужем, что наши девчонки стали мало нестись.посчитали,»	+2 +5
Д@ШуткА +205 +9	рекомендуется:- вести переговоры.- обращаться за помощью.- проявлять силу»	+4 +3

Ринуся +24 -3	сегодня гоняла в офис»	+5 +8
Мисисс Дарси +219 +1	во вторник писала про клиентку, которая опаздывала, у неё время было с»	+4 +4
Шмидт +227 -3	ну итоги весны неутешительные, а точне - совсем никакие. 28 февраля 95,8»	+6 +3
I am	вечерет, скоро спать, сегодня надо раньше лечь. всем доброй ночи.»	+4 +3
Ganymede +153 -3	загруженый день»	+3 +7
Классика +248 -3	прошла много, аж колено болит»	+15 +21
Совушка ДВ +234 -4	31.05.2023дневник № 5»	+53 +13
Svetlanкa +260 -3	привет всем натоптала вчера весьма неплохо, молодец я) сегодня не знаю,»	+26 +10
Совушка ДВ +234 -4	31.05.2023дневник № 2»	+19 +9
vfqjh +3 -90	завтра -лето!»	+3 +12
I am	вот и весне конец! а завтра здравствуй лето!»	+5 +6
Алекс74 +142	инопланетянин»	+54 +5
Совушка ДВ +234 -4	29.05.2023 дневник № 4»	+104 +12
Планет@ +53 +145	пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает,»	+5 +5
SSS112 +222 -3	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»	+12 +12
Аленька26 +261 -3	девочки,я сейчас заплачу,муж опять в четверг,пятницу не работает,завтра»	+15 +21
Мисисс Дарси +219 +1	лимоный сок (можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду).»	+6 +11
Белый_Ангел +32 +1	ну что же, от садика до осени отдыхаем. написала заявление на отпуск.»	+6 +7
Mmdms +178 +9	в общем пришла из больницы. весь день убила. ну все по плану. швы снял.»	+13 +6
новая_я_) +33 -90	вес на месте»	+7 +7
Эйва Шекер +232 -3	завтра первое июня, день защиты детей, а я совсем забыла что детям какие-то»	+5 +17
Krispi +167	4июня улетаю на море, на 3 недели, отвал башки. да, не похудела, ну»	+5 +4
Svetlanкa +260 -3	привет всем сегодня питание по плану, единственое с белками прям с у»	+34 +12
Ольга2023 +25 +1	доброго дня, проверю эти верси на себе.»	+1 +4
13th Month +16 -67	отдыхаю в деревне. замазала еще часть фундамента, осталось прям совсем»	+1 +4

«« топ темы »» новые темы»
	путешествую с собакой и планирую остаться на 2 дня в гестхаусе. стоит ли упоминать, »	9
	какое у вас сложилось впечатление о девушке? как бы описали ее? »	20
	я его выгнала и сказала, что у меня есть мужчина, но он продолжил ходить! с »	3
	оценки ставят уже как месяца 3. хотя это село! лично я вообще не понимаю зачем »	15
	моего парня обожают мои родители, для них он примерный и идеальный мужчина, »	2
	не ощущаю разницы в эффекте от дорогих и не очень кремов! не имею ввиду кремы »	30
	сложно найти нового парня? хочу расстаться со своим, но меня пугают, что никого »	49
	порекомендуйте хорошую мягкую мебель производства чешской республики, германии, »
	как делают в обычном доме квартиры на два этажа? покупают две квартиры и как-то »	18
	коллега стала делать мне мелкие пакости, распускает слухи! в ответ я стала »	16

	сказал, что хочет гулять налево и направо как раньше, и резко собрал чемоданы, »	33
	мне кажется сейчас моложе выгляжу и лучше! какое фото лучше? фото с разницей »	17
	знакомая рассказывает, что живет в другой стране и ей мужчины приносят сумки »	92
	что вас может вывести из себя? как вы с этим справляетесь? что помогает прийти »	15
	супруга поправилась до 97 кг. дома не убирает, есть не готовит. худеть не хочет, »	41
	те из класса, кто окончили за деньги на экономистов, юристов, сейчас управляют »	19
	что сегодня делали? с утра испекла пирог, перемыла огромную гору посуды, навела »	6
	кто из вас хочет замуж? я про официальный брак спрашиваю. и хотели бы свадьбу? »	11
	нормально оделась? жакет и сумка болотно-зелёные. тут не очень видно, но они »	30
	неудобно перед старой знакомой, что игнорю пару дней и через раз отвечаю! она »	1
	кто-нибудь продавал дорогую ювелирку? сами через авито? или сдали в магазин, »	23
	с чёлкой или без? пойдёт она мне сейчас? да и не в моде, наверное, челка, что »	19
	как вам фото? »	22
	чем вы кормите мужчин? у вас ежедневный интим? что нужно сделать, чтобы у »	11
	может ли женатый мужчина любить другую женщину, как друга? за человеческие »	41

	посоветуйте ручной массажер антицеллюлитный! у меня целлюлита мало, хочу после »	8
	девушки не дают. кто ты мне чтобы я тебе дала? я ей должен быть кем-то важным, »	26
	боюсь захлебнуться рвотой во сне! выпила кисловатого молока и начало тошнить, »	17
	странная коллега - смотрит, как я работаю, делает мелкие пакости, от неё энергетика »	3
	как вам её одежда и обувь? »	22
	как относитесь к шансон? »	38
	парень говорит: я так тебя хочу! жаль, что у тебя не было отношений. потом »	22
	такой пояс ещё в моде? на лето пойдёт? »	8
	5 лет был только интим, а вчера такое ляпнул, я аж растерялась! целовал макушку, »	29
	что можно сказать о парне, благодаря которому девушка в 16 лет забеременела? »	12
	появились новые автомобили китайского производства. мне кажется, цена неоправданно »	3
	раньше терпеть не могла масла для тела, а тут узнала как ими пользоваться правильно! »	2
	сдала платье, спросила, как скоро поступят деньги. сотрудник что-то невнятное »	30
	если женщина после 25 лет не замужем и не в отношениях, то с ней что-то не »	26
	вы верите в такой доход блогеров? »	19
	знакомый назвал тяжёлой без чувства юмора и слишком серьезной, а я видела, »	7
	таксист болтал без умолку, рассказывал про свой бизнес и пригласил, а в конце »	19
	как вам такая фигура у девушки? какой это тип фигуры? »	17
	кто-нибудь из вас брал микрозаймы онлайн? легко ли отдавали? есть ли у вас »	7
	стоит ли покупать молокоотсос до родов? или лучше по факту, если понадобится? »	45
	в 16 лет залетела, никем не работает, мать в тюрьме, отец умер. парень жениться »	12
	вчера сделала филлер в лоб! как вам? »	44
	мужчина всегда надеется на интим с привлекательной женщиной! даже если по-приятельски »	8
	когда я беременна была, она допивала за мной со стакана воду. с тех пор прошло »	9
	только дошла до перекрестка за едой и носки уже в пыли были! а вы каждый день »	36
	хватают друга друга за зад и причинные места. все и всех. меня пока не хватали. »	6
	вам нравятся такие туфли или слишком массивно выглядят? как считаете? »	13
	ну как вам, хорош или так себе? как думаете, почему не на расхват? что бы »	10
	как думаете, такое еще модно носить или приелось? »	14
	знакомые указывали на часики? у кого в 30+ не было мужа или детей, вы переживали »	28
	посоветуйте бальзам для губ. я уже целую коллекцию собрала и не один не работает. »	9
	как себя чувствуете? »	18
	если отправляешь письмо авиапочтой, обязательно ли отправлять в специальном »	2
	оцените платье! вызывающе сморится, или носили бы такое? »	73
	сказала, чтобы разделся и сел на стул. не обнаружила лишая, язв и высыпаний »	13
	у вас есть ушки на бедрах? как от них избавиться? портят все впечатление! »	20
	в 20 лет ждешь пока закончишь универ, предвкушаешь, что будет работа или замуж, »	25
	вышла на балкон, под деревом собака свернулась клубком и дрожит. кинула ей »	8
	один раз помогла коллеге, так одна мышь пыталась сесть на шею! то гб ей на »	3
	как вам это платье? вам не кажется, что нижнюю часть зря укоротили? совершенно »	22
	как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью бритвы »	17
	ваши дети школьного возраста и подростки с легкостью встают утром или вам приходится »	20
	как относитесь к онлайн образованию? знакомая прошла четырёхмесячный курс, »	30
	такая привлекательная, а сидишь без мужика, никому не нужная! до пенсии будешь »	15
	кто ставил эйлайнеры? в государственной или частной стоматологии? каков результат »	6
	была ли у вас когда-нибудь очень сильная привязанность к человеку, с которым »	18
	мать сказала, что я уже постарела, жизнь прошла. 35 - это старость, как считаете? »	27
	хочу сегодня забрать сегодня весь заказ, кроме кофты. можно ли попросить оставить »	3
	когда мастер показывает палетку с цветами волос, вы её понимаете? в палетке »	2
	к вам подкатывали парни во время беременности? у меня живот довольно большой, »	25
	ни титьки, ни попы. отсутствие макияжа, русые некрашеные волосы в косичку. »	6
	кто принимал достинекс, какие были побочки? выпила первый день - руки трясутся, »	19
	прошло почти 9 лет, о ней вообще не думаю, не понимаю почему она мне снится. »	55
	укоротился цикл! это климакс? раньше был 28-29, теперь 26-27. плюс уменьшилась »	24
	есть фото, где я симпатичная и даже красивая, а на некоторых - страшная! то »	5
	как защитить от пигментации лицо в жаркой стране? не помогают кремы и появляются »	16
	договорились встретиться на определенный день, а потом человек пишет: до встречи! »	7
	есть у меня мезороллер для лица. эффекта не вижу, кожа немного шелушится и »	5
	звонили с каких-то неизвестных телефонов и говорили, что будут следить моими »	9
	смотрят ли сериал подростки или это только фильм для более старшего поколения? »	3
	парень обзывает мою фигуру и говорит: ставь силикон! правда ли надо? »	38
	в последнее время столько красивых появилось. раньше красотки были очень редкими, »	42
	ребенок прислонился к ветровентилятору. как итог: ожог. шрам теперь останется. »	3
	ждет, что я всегда буду только с ней! когда ко мне приезжает кто-то, она тут »	10
	как не обращать внимания на сплетни на работе? обсуждает мою фигуру, я в долгу »	7
	какая фигура вам нравится больше? разве слева это часы, если сравнивать со »	41
	случайно нашла у свекрови шкурку, но она не помнит, откуда она. похожа на кролика, »	32
	второй день, а прокладка на 4 капли по краям не заполнилась! прочитала, что »	44
	в лайках нет жизни! другое дело - написать комментарий, сделать комплимент »	5
	никогда за мной не стояла очередь за забором! это был первый и единственный »	9
	в качестве подработки предложили продавать мочу! кто с таким сталкивался? это »	6
	зарегистрировалась на сайте, пользовалась им, теперь они опять у меня просят »	3
	с какого возраста ребёнок должен уступать пожилым место в транспорте? ехали »	36
	прочитала, что кофе способствует целлюлиту. и так на диете мало радостей, неужели »	17
	вы за то, чтобы вместо твердого знака использовать апостроф? »	17

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»