20.11.2024 Дневник номер пять. +11 +2 +1 +5 +70 мин. +296 ккал

В пригород Находки на днях забрёл тигр.Его увидели люди, которые проезжали на машине по дороге во Врангель. Охотнадзор выехал во Врангель для поиска тигра, которого накануне увидели подробнее

20.11.2024 Дневник номер четыре +1 +1 +50 мин. +526 ккал

Салат с печенью трески. (на 2 порции) Печень трески: 120 гр Помидоры черри:100 гр. Огурец: 100 гр. Яйцо куриное: 2 шт. Зелень: 50 гр. Вот из таких простых ингредиентов получается подробнее

20.11.2024 Дневник номер три +1 +1 +1 +60 мин. +400 ккал

Погода в Находке.Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 48% Давление: 763 мм р.с. Ветер ЗСЗ 4 мсек Восход : 08:06 Закат: 17:41 Сегодня гораздо теплее у нас. Не подробнее

20.11.2024 Дневник номер два +1 +1 +3 +120 мин. +294 ккал

Сегодня на завтрак готовлю себе шакшуку. Вкусно.Сытно.Полезно.Доба обязательно отруби к ней.На обед будет курица запеченная в духовке, гречка с овощами.На полдник салат с печенью трески.Иммунная подробнее

20.11.2024Дневник номер один. +10 +1 +1 +10 мин. +0 ккал

Сегодня выспалась очень хорошо. Спала примерно семь часов, но качественно. Томка спать ко мне не пошла, спала всю ночь на окошке. Пришла утром будить, просить кушать. А будит подробнее

19.11.2024 Дневник номер пять +21 +3 +2 +10 +60 мин. +180 ккал

На сегодня и завтра почти все приготовила, теперь покормлю Томку и пойду по магазинам.Нужно кое-что подкупить и просто хочется прогуляться..Тока с добавкой нового корма стала меньше подробнее

19.11.2024 Дневник номер четыре +7 +2 +3 +80 мин. +402 ккал

Почти закончилась у меня моя паста Амосова. Сегодня в планах сходить за ингредиентами к ней. Мед я привезла таежный ещё в сентябре. Потом всё это через мясорубку, добавить мёд и подробнее

19.11.2024Дневник номер три +11 +2 +2 +60 мин. +308 ккал

Сегодня была у нас самая холодная ночь за всю осень. Температура ночью доходила до минус 11 градусов. А вот днем ожидаем потепление до 0 градусов.А это совсем не холодно.Уже и зима подробнее

19.11.2024 Дневник номер два +12 +2 +1 +60 мин. +0 ккал

По итогу вчера прошла в районе 9000 тысяч шагов.Сегодня будет меньше. Так, как нужно будет приготовить возможно на парочку дней.Меню простое, без наворотов, но и на него нужно время. На подробнее

19.11.2024Дневник номер один. -0.1 кг. +58 +2 +1 +440 ккал

Всем приветик! Сегодня есть ещё один маленький отвесик в 100 грамм. Вчера в меню опять была квашенная капусточка. Она очень вкусная .Кушаю с удовольствием. Но вот пью после неё подробнее

18.11.2024 Дневник номер пять. +16 +3 +1 +10 +60 мин. +760 ккал

Перевожу свою Томариссию с корма Роял Конин на корм Аварт. Там состав лучше, надеюсь , что теперь она будет наедаться. Только вот процесс перевода немного будет затяжным. Нового корма подробнее

18.11.2024Дневник номер четыре. +7 +2 +2 +60 мин. +422 ккал

В Находке похолодало сегодня. Температура днём: Минус три градуса мороза. Температура ночью: минус 8 градусов. Немного напрягает ветер 8 м,с СЗ Влажность 28% Восход: 08:04 Закат:17:43 И подробнее

18.11.2024 Дневник номер три -0.2 кг. +6 +2 +2 +60 мин. +822 ккал

Хотела посмотреть всё-таки сказку, но уже её не показывают у нас.Но зато начинают показывать “ Любовь Советского Союза“.Вот на него и пошла. Первая часть фильма мне очень понравилась, подробнее

18.11.2024Дневник номер два +22 +2 +1 +60 мин. +323 ккал

Вчера в меню была квашенная капусточка. Я её очень люблю, но она у меня обычно задерживает водичку. так и получилось в этот раз. Отвес всего в 100 грамм. Сегодня на завтрак у подробнее

18.11.2024 Дневник номер один +16 +2 +1 +10 мин. +0 ккал

Сегодня проснулась позже. чем хотела. Поздно легла вчера.Легла уже во втором часу ночи, а проснулась в 8 утра.В общем-то мне 7 часов вполне себе хватает. Но в последнее время подробнее

17.11.2024 Дневник номер пять +15 +3 +1 +50 мин. +561 ккал

Завтра есть мысль сходить в кино. Я так давно туда не выбиралась. Видимо уже созрела. На какой фильм определюсь завтра. Возможно посмотрю сказку добрую.. Зла и так достаточно подробнее

17.11.2024 дневник номер четыре +5 +2 +1 +60 мин. +319 ккал

Сегодня у нас похолодало. Температура понизилась до минус 2 градусов. Днём светило солнышко, и поэтому было всё-равно тепло. Осень здорово нас балует в этом году. И говорят. что подробнее

17.11.2024 Дневник номер три. +7 +2 +2 +65 мин. +0 ккал

А вот ходьбу я не забросила. Продолжаю нахаживать своих шесть - восемь тысяч шагов.Я ходьбу всегда любила, и если-бы не проблемы с суставом, то ходила-бы намного больше.Сегодня прошла подробнее

17.11.2024 Дневник номер два +5 +2 +1 +60 мин. +614 ккал

За это время я вернула несколько кг. Сейчас сижу на чистке и диете. Диета мне нравится.Самое важное, что диета совсем не жёсткая. Но дисциплина, конечно, нужна во -всем. На обед подробнее

17.11.2024Дневник номер один. +2.9 кг. +9 +2 +1 +5 +5 мин. +359 ккал

Давно меня тут не было. Причин в этом несколько. Но вот решила вернуться. Во всяком случае попробую вернуться.Так что лучшее надеюсь впереди! Счастье заключается в простых вещах.В подробнее

03.10.2024 Дневник номер 5. Моя ходьба. +28 +6 +1 +5 +30 мин. +264 ккал

Бытует мнение, что ходьба, не самый лучший вид для физической активности:дескать разве может такое “расслабленное“( по сравнению с тренировками в зале,бегом и т.д) времяпровождение принести подробнее

03.10.2024 Дневник номер 4. Вернулись с клиники. +32 +3 +1 +35 мин. +606 ккал

Вернулись с клиники.Шов после операции заживает хорошо.Сегодня к нему прикасались и она не плачет.Рассказала всю ситуацию с моей Томкой.Что её рвало вчера. Ночью прошла хорошо. подробнее

03.10.2024Дневник номер 3 О том о сём +13 +2 +1 +1 +50 мин. +0 ккал

Сегодня утром с этими проблемами я совсем забыла о весах. Я знаю, что я вернула какой-то вес назад.Завтра взвешаюсь и поправлю линеечку. Сейчас моя задача не сбрасывать вес, подробнее

03.10.2024 Дневник номер 2 Погода в Находке +20 +2 +2 +120 мин. +15 ккал

В Находке сегодня солнечно! Температура с утра: +13 Ощущается, как плюс 11 градусов. Температура днём: +18 Температура воды: +17 Температура почвы: +14 Влажность: 55 % Ветер подробнее

03.10.2024 Дневник номер 1 Как мы переночевали. +25 +2 +1 +5 +15 мин. +234 ккал

Всем доброе утро. Сегодня мы с Томкой ночевали вместе. Потому что она не успокаивалась, а всё хотела прорваться ко мне в спальню. Я там подушками перекрыла места, где она могла подробнее

02.10.2024Дневник номер 5 Опять о Томки +3 +1 +1 +120 мин. +110 ккал

Ладно , девочки. Пыталась немного на сайте отвлечься, но не получается..Представляю завтра ещё тот вид будет у меня.. Когда в сердце надежды, даже крошечной нет, И не манит, подробнее

02.10.2024 Дневник номер 4 Моя ходьба. +24 +4 +1 +80 мин. +516 ккал

Сегодня я прошла немного меньше, чем вчера. Получилось чуть больше 6000 шагов. Погода стоит отличная. Осенняя.Гулять надо с утра. Так мне всегда было лучше.Завтра пойду в клинику подробнее

02.10.2024 Дневник номер 3 Погода в Находке +17 +4 +1 +5 +362 ккал

В Находке солнечно. Температура воздуха: +12 Ощущается, как +7 Температура в вечеру: +14 Температура воды: +17 Температура почвы: +16 Ветер ЮВ: до 8 мвек. подробнее

02.10.2024 Дневник номер 2 Наслаждаюсь кофе. +30 +3 +1 +50 мин. +15 ккал

Чуть позднее завтрака сделала себе кофе и наслаждалась маленькими глотками. Доброе утро начинается с кружки ароматного кофе.Продолжаю соблюдать питьевой режим. Выпиваю примерно около подробнее

02.10.2024 Дневник номер один. Немного о Тамариссии. +31 +2 +6 +15 мин. +352 ккал

Сегодня второй день , как обходимся без клиники. По плану туда мы поедем завтра.Ночью Томка себя беспокойно вела. Три раза делала попытку открыть ко мне в спальню двери.Поэтому подробнее