| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.11.24
20.11.2024 Дневник номер пять.
+11 
+2 
+1
+5
+70 мин. 
+296 ккал
В пригород Находки на днях забрёл тигр.Его увидели люди, которые проезжали на машине по дороге во Врангель. Охотнадзор выехал во Врангель для поиска тигра, которого накануне увидели подробнее
20.11.2024 Дневник номер четыре
+1 +1
+50 мин. +526 ккал
Салат с печенью трески. (на 2 порции) Печень трески: 120 гр Помидоры черри:100 гр. Огурец: 100 гр. Яйцо куриное: 2 шт. Зелень: 50 гр. Вот из таких простых ингредиентов получается подробнее
20.11.2024 Дневник номер три
+1 +1 +1
+60 мин. +400 ккал
Погода в Находке.Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 48% Давление: 763 мм р.с. Ветер ЗСЗ 4 мсек Восход : 08:06 Закат: 17:41 Сегодня гораздо теплее у нас. Не подробнее
20.11.2024 Дневник номер два
+1 +1 +3
+120 мин. +294 ккал
Сегодня на завтрак готовлю себе шакшуку. Вкусно.Сытно.Полезно.Доба обязательно отруби к ней.На обед будет курица запеченная в духовке, гречка с овощами.На полдник салат с печенью трески.Иммунная подробнее
20.11.2024Дневник номер один.
+10 +1 +1
+10 мин. +0 ккал
Сегодня выспалась очень хорошо. Спала примерно семь часов, но качественно. Томка спать ко мне не пошла, спала всю ночь на окошке. Пришла утром будить, просить кушать. А будит подробнее
ИТОГ:
899 ккал.
1516 ккал.
жиры: 112 г.
белки: 73 г.
углеводы: 45 г.
+23 +6 +5
+7
310 мин (спорт. 10 мин.)
-
19.11.24
19.11.2024 Дневник номер пять
+21 +3 +2
+10
+60 мин. +180 ккал
На сегодня и завтра почти все приготовила, теперь покормлю Томку и пойду по магазинам.Нужно кое-что подкупить и просто хочется прогуляться..Тока с добавкой нового корма стала меньше подробнее
19.11.2024 Дневник номер четыре
+7 +2 +3
+80 мин. +402 ккал
Почти закончилась у меня моя паста Амосова. Сегодня в планах сходить за ингредиентами к ней. Мед я привезла таежный ещё в сентябре. Потом всё это через мясорубку, добавить мёд и подробнее
19.11.2024Дневник номер три
+11 +2 +2
+60 мин. +308 ккал
Сегодня была у нас самая холодная ночь за всю осень. Температура ночью доходила до минус 11 градусов. А вот днем ожидаем потепление до 0 градусов.А это совсем не холодно.Уже и зима подробнее
19.11.2024 Дневник номер два
+12 +2 +1
+60 мин. +0 ккал
По итогу вчера прошла в районе 9000 тысяч шагов.Сегодня будет меньше. Так, как нужно будет приготовить возможно на парочку дней.Меню простое, без наворотов, но и на него нужно время. На подробнее
-
18.11.24
18.11.2024 Дневник номер пять.
+16 +3 +1
+10
+60 мин. +760 ккал
Перевожу свою Томариссию с корма Роял Конин на корм Аварт. Там состав лучше, надеюсь , что теперь она будет наедаться. Только вот процесс перевода немного будет затяжным. Нового корма подробнее
18.11.2024Дневник номер четыре.
+7 +2 +2
+60 мин. +422 ккал
В Находке похолодало сегодня. Температура днём: Минус три градуса мороза. Температура ночью: минус 8 градусов. Немного напрягает ветер 8 м,с СЗ Влажность 28% Восход: 08:04 Закат:17:43 И подробнее
18.11.2024 Дневник номер три
-0.2 кг.
+6 +2 +2
+60 мин. +822 ккал
Хотела посмотреть всё-таки сказку, но уже её не показывают у нас.Но зато начинают показывать “ Любовь Советского Союза“.Вот на него и пошла. Первая часть фильма мне очень понравилась, подробнее
18.11.2024Дневник номер два
+22 +2 +1
+60 мин. +323 ккал
Вчера в меню была квашенная капусточка. Я её очень люблю, но она у меня обычно задерживает водичку. так и получилось в этот раз. Отвес всего в 100 грамм. Сегодня на завтрак у подробнее
18.11.2024 Дневник номер один
+16 +2 +1
+10 мин. +0 ккал
Сегодня проснулась позже. чем хотела. Поздно легла вчера.Легла уже во втором часу ночи, а проснулась в 8 утра.В общем-то мне 7 часов вполне себе хватает. Но в последнее время подробнее
ИТОГ:
702 ккал.
2328 ккал.
жиры: 155 г.
белки: 118 г.
углеводы: 93 г.
+67 +11 +10
+7
250 мин (спорт. 10 мин.)
-0.2 кг.
-
17.11.24
17.11.2024 Дневник номер пять
+15 +3 +1
+50 мин. +561 ккал
Завтра есть мысль сходить в кино. Я так давно туда не выбиралась. Видимо уже созрела. На какой фильм определюсь завтра. Возможно посмотрю сказку добрую.. Зла и так достаточно подробнее
17.11.2024 дневник номер четыре
+5 +2 +1
+60 мин. +319 ккал
Сегодня у нас похолодало. Температура понизилась до минус 2 градусов. Днём светило солнышко, и поэтому было всё-равно тепло. Осень здорово нас балует в этом году. И говорят. что подробнее
17.11.2024 Дневник номер три.
+7 +2 +2
+65 мин. +0 ккал
А вот ходьбу я не забросила. Продолжаю нахаживать своих шесть - восемь тысяч шагов.Я ходьбу всегда любила, и если-бы не проблемы с суставом, то ходила-бы намного больше.Сегодня прошла подробнее
17.11.2024 Дневник номер два
+5 +2 +1
+60 мин. +614 ккал
За это время я вернула несколько кг. Сейчас сижу на чистке и диете. Диета мне нравится.Самое важное, что диета совсем не жёсткая. Но дисциплина, конечно, нужна во -всем. На обед подробнее
17.11.2024Дневник номер один.
+2.9 кг.
+9 +2 +1
+5
+5 мин. +359 ккал
Давно меня тут не было. Причин в этом несколько. Но вот решила вернуться. Во всяком случае попробую вернуться.Так что лучшее надеюсь впереди! Счастье заключается в простых вещах.В подробнее
ИТОГ:
704 ккал.
1854 ккал.
жиры: 120 г.
белки: 111 г.
углеводы: 60 г.
+41 +11 +5
+6
240 мин (спорт. 5 мин.)
+2.9 кг.
-
03.10.24
03.10.2024 Дневник номер 5. Моя ходьба.
+28 +6 +1
+5
+30 мин. +264 ккал
Бытует мнение, что ходьба, не самый лучший вид для физической активности:дескать разве может такое “расслабленное“( по сравнению с тренировками в зале,бегом и т.д) времяпровождение принести подробнее
03.10.2024 Дневник номер 4. Вернулись с клиники.
+32 +3 +1
+35 мин. +606 ккал
Вернулись с клиники.Шов после операции заживает хорошо.Сегодня к нему прикасались и она не плачет.Рассказала всю ситуацию с моей Томкой.Что её рвало вчера. Ночью прошла хорошо. подробнее
03.10.2024Дневник номер 3 О том о сём
+13 +2 +1
+1
+50 мин. +0 ккал
Сегодня утром с этими проблемами я совсем забыла о весах. Я знаю, что я вернула какой-то вес назад.Завтра взвешаюсь и поправлю линеечку. Сейчас моя задача не сбрасывать вес, подробнее
03.10.2024 Дневник номер 2 Погода в Находке
+20 +2 +2
+120 мин. +15 ккал
В Находке сегодня солнечно! Температура с утра: +13 Ощущается, как плюс 11 градусов. Температура днём: +18 Температура воды: +17 Температура почвы: +14 Влажность: 55 % Ветер подробнее
03.10.2024 Дневник номер 1 Как мы переночевали.
+25 +2 +1
+5
+15 мин. +234 ккал
Всем доброе утро. Сегодня мы с Томкой ночевали вместе. Потому что она не успокаивалась, а всё хотела прорваться ко мне в спальню. Я там подушками перекрыла места, где она могла подробнее
ИТОГ:
815 ккал.
1117 ккал.
жиры: 176 г.
белки: 65 г.
углеводы: 69 г.
+118 +15 +11
+6
250 мин (спорт. 15 мин.)
-
02.10.24
02.10.2024Дневник номер 5 Опять о Томки
+3 +1 +1
+120 мин. +110 ккал
Ладно , девочки. Пыталась немного на сайте отвлечься, но не получается..Представляю завтра ещё тот вид будет у меня.. Когда в сердце надежды, даже крошечной нет, И не манит, подробнее
02.10.2024 Дневник номер 4 Моя ходьба.
+24 +4 +1
+80 мин. +516 ккал
Сегодня я прошла немного меньше, чем вчера. Получилось чуть больше 6000 шагов. Погода стоит отличная. Осенняя.Гулять надо с утра. Так мне всегда было лучше.Завтра пойду в клинику подробнее
02.10.2024 Дневник номер 3 Погода в Находке
+17 +4 +1
+5
+362 ккал
В Находке солнечно. Температура воздуха: +12 Ощущается, как +7 Температура в вечеру: +14 Температура воды: +17 Температура почвы: +16 Ветер ЮВ: до 8 мвек. подробнее
02.10.2024 Дневник номер 2 Наслаждаюсь кофе.
+30 +3 +1
+50 мин. +15 ккал
Чуть позднее завтрака сделала себе кофе и наслаждалась маленькими глотками. Доброе утро начинается с кружки ароматного кофе.Продолжаю соблюдать питьевой режим. Выпиваю примерно около подробнее
02.10.2024 Дневник номер один. Немного о Тамариссии.
+31 +2 +6
+15 мин. +352 ккал
Сегодня второй день , как обходимся без клиники. По плану туда мы поедем завтра.Ночью Томка себя беспокойно вела. Три раза делала попытку открыть ко мне в спальню двери.Поэтому подробнее
ИТОГ:
668 ккал.
1355 ккал.
жиры: 51 г.
белки: 106 г.
углеводы: 77 г.
+105 +14 +5
+10
265 мин (спорт. 15 мин.)
+11
+2
+1
+5
- какая у вас расческа?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- как вам парень? реально красивый?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- в какой стране вам понравилось?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вы видите вторую полоску?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- почему люди осуждают безработных?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как фигура? сколько лет?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- на кого похож ребёнок?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|