| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.09.19
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.5
+2 
+19 
+3
+25
+5 мин. 
+2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.4
+8 +3
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.3
+4 +2
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.2
+7 +2
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+5 +4
+1
+150 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
770 ккал.
10 ккал.
углеводы: 1 г.
+2 +43 +29
+14
170 мин (спорт. 170 мин.)
-
16.09.19
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.5
+3 +14 +3
+5
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.4
+2 +8 +2
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.3
+2 +9 +4
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.2
+1 +3 +2
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +2 +1
+1
+150 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
770 ккал.
10 ккал.
углеводы: 1 г.
+9 +36 +8
+12
170 мин (спорт. 170 мин.)
-
15.09.19
Постепенно начинаю удлиннять беговый отрезки.
+3 +21 +4
+15
+5 мин. +2 ккал
Постепенно начинаю удлиннять беговый отрезки. Пока на беговой дорожке , в зале, тренирую бег. Позже подключу открытые сооружения. У нас жара на улице сейчас и бегать можно, но сильно мокрый будешь. подробнее
Вчера я до ночи катался на электросамокате.
+1 +5 +1
+5 мин. +2 ккал
Вчера я до ночи катался на электросамокате.Вдоль моря было трудно ехать нав нём, толпы гуляющих не дают проезда. Ну выездал в город и по дороге местами ехал. многие смотрят , как баран на новые ворота. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.3
+1 +6 +1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.2
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+150 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
770 ккал.
10 ккал.
углеводы: 1 г.
+5 +32 +15
+6
170 мин (спорт. 170 мин.)
-
14.09.19
Сегодня суббота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.
+5 +21 +1
+15
+5 мин. +2 ккал
Сегодня суббота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки. Среди недели не мог тут расписывать ничего, уж занятость слишком лютая. Но на тренировки кое-как ходил, вытаскивая себя за шиворот можно подробнее
Несколько дней прихожу вечером и насчитываю 1500 ккал
+2 +14 +3
+5 мин. +2 ккал
Несколько дней прихожу вечером и насчитываю 1500 ккал, уже поужинав при этом. Приходится, либо добавлять к ужину кучу калорий,делать перекусы не много подождав после ужина. А если надо на тренировку, подробнее
Сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.
+2 +14 +1
+5 мин. +2 ккал
Сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий. Поэтому буду пропускать дни и просто питатьмся интуитивно. Посмотрим как получится. подробнее
Вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.
+5 +14 +3
+5 мин. +2 ккал
Вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились. Ну не записываю пока уменьшение объёмов, ещё понаблюдаю не много.Но вроде по 1см с основных окружностей вычли. Ещё не очень внятно видно. подробнее
По идее завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.
-0.1 кг.
+13 +14 +1
+150 мин. +21 ккал
По идее завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался. Ну ничего интересного минус 100грамм, символические. Больше на удержание веса похоже. Но напоминаю, чтоя в режиме упрощённого контроля подробнее
ИТОГ:
770 ккал.
29 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+27 +77 +15
+9
170 мин (спорт. 170 мин.)
-0.1 кг.
-
13.09.19
Вот если не считать калории, но все продукты запомнить.
+5 +18 +1
+16
+5 мин. +2 ккал
Вот если не считать калории, но все продукты запомнить. То у меня получается по приходу с работы, вечером 1500 ккал набирается, уже замерял 3 дня подряд, не фиксирую количество калорий весь день, ну что подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.4
+1 +4 +3
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.3
+1 +2 +2
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.2
+1 +2 +2
+1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.
+1 +2 +1
+150 мин. +1 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
875 ккал.
9 ккал.
углеводы: 1 г.
+9 +28 +19
+9
170 мин (спорт. 170 мин.)
-
12.09.19
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.5
+1 +4 +3
+5
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.4
+1 +3 +1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.3
+1 +3 +1
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.2
+1 +3 +1
+5
+5 мин. +2 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник.1
+2 +6 +2
+150 мин. +1 ккал
Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. подробнее
ИТОГ:
771 ккал.
9 ккал.
углеводы: 1 г.
+6 +19 +10
+8
170 мин (спорт. 170 мин.)
+2
+19
+3
+25
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вам такое тату? слишком большое?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как вам такие образы? стиль?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|