вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Несколько дней прихожу вечером и насчитываю 1500 ккал, уже поужинав при этом. Приходится, либо добавлять к ужину кучу калорий,делать перекусы не много подождав после ужина. А если надо на тренировку, то ничего не получается. Если плотно ужинаешь, тогда это сказывается на тренировке, полный живод фигни, бултыхается. Оставить мало калорий то же не вариант, уже пробовал не раз, и в следущие 2 дня получал подзатыльники от дяди жоры. Ровнее нужно держать режим... ровнее. Выход вижу в массивном завтраке, перекусах и обеде. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
входЯРыба@
+1541  -29
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
 +11 +6  |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -33
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5+5 |
Классика
+4899 -33
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Эйва Шекер
+3354 -29
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Классика
+4899 -33
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+4+8 |
Svetlanкa
+5125  +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+32+12 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+10+6 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+31+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -33
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+3+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -33
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+16+7 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
новая_я_)
+1320 +3
|
с добрым утречком»
|
+18+7 |
| Svetlanкa
+5125 +1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+9+5 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
Соня 89
+1341 -29
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Эйва Шекер
+3354 -29
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| SSS112
+1542 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Соня 89
+1341 -29
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
24.04.2024 дневник номер 1» |
+4+9 |
| Svetlanкa
+5125 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+28+16 |
| Классика
+4899 -33
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
24.04.2024 дневник номер 5» |
+4+8 |
| Прометей
+2030 -29
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Лисёночек 68
+1443 -33
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
24.04.2024 дневник номер 4» |
+5+8 |
| piyavkaE
+493 +60
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+23+16 |
| Эйва Шекер
+3354 -29
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Mirlona
+367 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+14+6 |
| Маво4ка
+869
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| liliya26
+1392 -33
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| I am
+3228 -29
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3+5 |
| Классика
+4899 -33
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
Алекс74
+169 +60
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Совушка ДВ
+4970 -29
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+9+6 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+28+12 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Маво4ка
+869
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+1+11 |
| Эйва Шекер
+3354 -29
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Аленька26
+5552 +3
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+11+6 |
 |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- все диеты»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |