| ||||||
| ||||||
|
вход
ACOMAN
14.09.19
|
|||
| |||
| Несколько дней прихожу вечером и насчитываю 1500 ккал, уже поужинав при этом. Приходится, либо добавлять к ужину кучу калорий,делать перекусы не много подождав после ужина. А если надо на тренировку, то ничего не получается. Если плотно ужинаешь, тогда это сказывается на тренировке, полный живод фигни, бултыхается. Оставить мало калорий то же не вариант, уже пробовал не раз, и в следущие 2 дня получал подзатыльники от дяди жоры. Ровнее нужно держать режим... ровнее. Выход вижу в массивном завтраке, перекусах и обеде. | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 |
| комментарии: +2, просмотры: +19 |
вход|
Тили
13.09 05:07 |
 13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+3 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+3 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+18 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+1 |
|
ЯРыба@
12.09 04:07 |
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»
|
+8 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+4 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+4 |
|
13th Month
12.09 07:35 |
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 15:54 |
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»
|
+5 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+5 |
|
Альбинка19
12.09 05:41 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»
|
+10 |
|
katya_zlay
11.09 21:08 |
1.09.2025 часть 2»
|
+4 |
|
Татушыч
11.09 07:21 |
1.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:59 |
баклажаны, фаршированые мясным фаршем»
|
+10 |
|
V_momente_
11.09 08:48 |
всё идет из головы»
|
+8 |
|
Тили
11.09 04:17 |
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»
|
+16 |
|
13th Month
11.09 09:35 |
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»
|
+2 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+11 |
|
Шмидт
11.09 09:43 |
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»
|
+8 |
|
Дивчинка
11.09 15:14 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
10.09 21:40 |
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»
|
+4 |
|
Стройняшка
11.09 07:20 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Тили
10.09 04:25 |
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»
|
+8 |
|
Альбинка19
10.09 04:45 |
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»
|
+13 |
|
ЯРыба@
05.09 03:47 |
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»
|
+23 |
|
Альбинка19
04.09 04:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
|
+22 |
|
ЯРыба@
10.09 03:56 |
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»
|
+6 |
|
Тили
09.09 02:47 |
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»
|
+21 |
|
13th Month
10.09 09:48 |
продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»
|
+2 |
|
МиссКантен
10.09 20:55 |
вау вес упал»
|
+2 |
|
Шмидт
09.09 09:13 |
сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»
|
+6 |
|
Шмидт
09.09 09:55 |
на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»
|
+5 |
|
Шмидт
10.09 10:52 |
хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.09 03:01 |
доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»
|
+8 |
|
ЯРыба@
01.09 03:50 |
едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»
|
+31 |
|
Шмидт
10.09 10:57 |
ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»
|
+2 |
|
V_momente_
09.09 15:56 |
красивая дата»
|
+4 |
|
V_momente_
05.09 06:30 |
план недели выполнен»
|
+9 |
|
Шмидт
09.09 09:18 |
так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»
|
+7 |
|
Шмидт
08.09 09:47 |
что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»
|
+6 |
|
Шмидт
08.09 09:18 |
эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»
|
+7 |
|
13th Month
09.09 06:16 |
ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»
|
+3 |
|
Шмидт
07.09 19:33 |
сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
08.09 03:38 |
доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»
|
+2 |
|
ЯРыба@
08.09 06:45 |
эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»
|
+4 |
|
Тили
08.09 08:01 |
08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»
|
+6 |
 |
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» | 9 |
|
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» | 15 |
|
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » | 21 |
|
впи нравится стрижка боб-каре?» | 12 |
|
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» | 11 |
|
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» | 15 |
|
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » | 16 |
|
про детские травмы и как они влияют на настоящую жизнь» | 5 |
|
вы ставите оценки в такси?» | 2 |
|
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» | 5 |
|
отменяю свидания в последний момент» | 4 |
|
что-то едите перед сном? что именно? » | 14 |
|
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » | 9 |
|
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » | 63 |
|
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» | 29 |
|
парень везет в москву! о чем это говорит? » | 18 |
|
какие забавные или даже страшные случаи происходили с вами на свидания» | 1 |
|
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» | 21 |
|
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » | 10 |
|
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » | 9 |
|
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» | 8 |
|
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» | 10 |
|
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» | 32 |
|
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» | 9 |
|
если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» | 49 |
|
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» | 23 |
|
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» | 25 |
|
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» | 35 |
|
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» | 15 |
|
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » | 22 |
|
как вам такие образы? нравятся? » | 18 |
|
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» | 13 |
|
вы знакомились в интернете только для интима?» | 22 |
|
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » | 8 |
|
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » | 33 |
|
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » | 11 |
|
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » | 18 |
|
купили бы такую жилетку и рубашку? » | 28 |
|
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» | 10 |
|
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » | 6 |
|
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» | 43 |
|
что способно разрушить вашу влюбленность? » | 11 |
|
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » | 23 |
|
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » | 16 |
|
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» | 32 |
|
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» | 13 |
|
у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» | 20 |
|
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» | 26 |
|
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» | 7 |
|
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» | 144 |
|
у вас большой коллектив на работе? » | 23 |
|
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» | 20 |
|
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » | 16 |
|
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » | 14 |
|
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» | 8 |
|
фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» | 12 |
|
какой у вас велосипед? сколько стоит? » | 6 |
|
переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» | 150 |
|
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » | 4 |
|
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» | 38 |
|
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » | 30 |
|
как вам такой кардиган? пуговицы? » | 19 |
|
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» | 203 |
|
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» | 13 |
|
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» | 24 |
|
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » | 13 |
|
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» | 75 |
|
как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » | 19 |
|
разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» | 6 |
|
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» | 18 |
|
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » | 12 |
|
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» | 62 |
|
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» | 12 |
|
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » | 181 |
|
какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » | 19 |
|
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» | 18 |
|
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» | 24 |
|
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» | 4 |
|
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» | 24 |
|
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » | 16 |
|
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » | 14 |
|
какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» | 11 |
|
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» | 21 |
|
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» | 10 |
|
сколько у вас детей, сколько вам лет?» | 25 |
|
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » | 20 |
|
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» | 17 |
|
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » | 18 |
|
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » | 19 |
|
что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » | 20 |
|
у вас хорошая погода, солнечная? » | 20 |
|
вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » | 38 |
|
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» | 15 |
|
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» | 42 |
|
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» | 20 |
|
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» | 25 |
|
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » | 9 |
|
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» | 126 |
|
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » | 32 |
|
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» | 48 |
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|