За трое суток в доме сыро как-то стало и холодно +7 +4 +5 +365 мин. +927 ккал

Включила обогреватель, сижу в теплом халате дом за трое суток стал каким-то сырым и холодным. Греется. Нагулялись, устали. Домой быстро доехали, даже до моста не дошли, там два человека в попутке не хватало, подробнее

Все, нагулялись, пора домой +3 +8 +5 +5 +335 мин. +11 ккал

Накатались, нагулялись с Майдана Независимости гуляли до палаца спорта, сели в троллейбус и едем на Выдубичи, зайдём в Фуршет за хлебом и пельменями и домой. Мы отлично провели эти четыре дня, кроме пятницы, подробнее

Интересно, что весы покажут дома +1 +2 +4 +95 мин. +128 ккал

По питанию эти три дня ела и пила все, но вот много длительных прогулок было и ела только один раз в день по вечерам. Плюс КД сегодня или завтра начнутся. Лицо дряблое, в эти дни я не очень выгляжу, помятая подробнее

Сейчас 11 градусов +1 +2 +2 +60 мин. +210 ккал

Нам выходить в 12:00 и будет плюс шестнадцать, а только к трем часам прогреется до двадцати градусов. Не жарко сегодня, но хоть теплее, чем вчера. Надеюсь не замёрзнем подробнее

Всех с праздником! Михайлово чудо +4 +8 +4 +5 +60 мин. +210 ккал

Я почитаю Архангела Михаил и его праздники. Проснулась, помыла посуду. Через два часа выходить, пока ногти сохнут зашла на Галю, а то время только вечером будет подробнее

Завтра уже домой +2 +12 +4 +8 +485 мин. +180 ккал

У нас на завтра два варианта событий. Если муж работает, мы с сыном едем на Выдубичи, сдаём сумку в камеру хранения и едем гулять по Киеву, что мне больше по душе, а если муж завтра дома, то вместе все подробнее

День не такой как хотели +6 +18 +1 +2 +185 мин. +476 ккал

Утром съездили в гипермаркет и все, мы куртки с собой не брали. У нас хрлодина страшная. Пока в Ашане скупились, солнце спряталось, ветер, холод. Домой приехали и улицу только с окна квартиры видим подробнее

За продуктами едем с утра +1 +9 +4 +3 +125 мин. +0 ккал

А то вчера, все с работы едут, я с ребенком и огромным тяжёлым пакетом. Пробки, куча народа в транспорте. У мужа выходной сегодня, взял, чтоб день с нами погулять, ведь завтра уже домой ехать. Сынуле подробнее

Вышли на улицу +4 +7 +1 +1 +125 мин. +173 ккал

Марку толстовку и спортивную кофту одела, сама в свитшоте на футболку и знаете очень даже неплохо. Не холодно. Я как любитель низких температур, например зимой тренируюсь с открытым окном, то чувствую подробнее

Холодина на улице плюс 11 +7 +17 +1 +14 +60 мин. +210 ккал

Плюс 11 градусов. Вот это температура воздуха после тридцати. И куда гулять сегодня. Я куртки с собой не взяла. На три часа дня до 15 прогреется. Вот день сегодня не такой активный будет подробнее

Вышли в 12 и сразу завтракать))) +1 +1 +2 +125 мин. +797 ккал

Зашли в ресторанчик, Марк позавтракал я кофе и гулять. Прошлись к Арсенальной, сели на автобус до майдана, поднялись к арке Дружбы народов, прошлись по мосту именуемым в народеВиталия Кличко)))), вышли подробнее

Ура! Я в горизонтальном положении +1 +1 +215 мин. +231 ккал

Наконец то. Приехали на квартиру, через 5 минут муж за нами. Ужин быстро вместе готовили. Поболтали, поели, душ и лежим. Я счастлива. За день столько прошли, что устали ужасно. Но куча впечатлений и положительных подробнее

Гулять тоже утомительно +1 +9 +5 +185 мин. +0 ккал

Я даже не вспомню, когда столько ходила за день. Выехали в 12 и вот семь вечера, а мы только домой едем. Но довольные оба, я и сынуля. Такие круги намотал, красивые виды, приятная температура воздуха подробнее

День борьбы со страхами +3 +1 +185 мин. +11 ккал

Преодолевали с сыном свои фобии сегодня. Я меня страх высоты и высоких эскалаторов, Марк боится метро и фуникулёра. Оба сегодня боялись, но сделали. Гордимся собой, но ещё раз не очень хочется подробнее

День сумасшедший +1 +2 +60 мин. +420 ккал

Но интересный, в двенадцать с квартиры вышли, пол Киева объездили и обходили, вот тянемся возле Дружбы народов в пробке домой. А ещё ужин готовить, а я бобик сдох)))) подробнее

Завтра мы гуляем +8 +1 +5 +10 +390 мин. +487 ккал

Квартира хорошая, между Печерскрской и Арсенальной. Я обожаю этот район. Всегда чувство, будто домой вернулся. мой самый любимый райончик. Мужу на работу в два раза быстрее добираться. А мы с сынулей подробнее

День сюрпризов +4 +3 +2 +1 +185 мин. +11 ккал

Звонит муж в час дня с вопросом:“В Киев хочешь на три дня?“ Спрашиваешь?! Конечно хочу! И понеслась... Искать квартиру по быстрому собирать вещи, кормить собак, самих собрать . В итоге в 15:25 нас ждало подробнее

На обед у меня морковь сырая +4 +12 +5 +10 +145 мин. +85 ккал

Нравится мне диета на фасоли, хоть пока нет толком результатов, но не отступаю. КД через три - четыре дня, благодаря фасоли нет жора и на сладкое не тянет. Хочу кишечник почистить из тех продуктов, что подробнее

Второй завтрак малина и вода +1 +3 +2 +30 мин. +39 ккал

Если вода немножко задержалась, то малина поможет ее убрать. И воды днем вчера мало пила, а вечером около литра выпила. Весы показали небольшую задержку воды, я домой вчера вернулась вес был 68,2кг, а подробнее

Два дня диеты и никак +0.2 кг. +4 +9 +1 +10 +60 мин. +21 ккал

После первого было минус, двести, а после второго плюс двести. Может не самое удачное время для диеты выбрала...пмс все таки, но все равно, хоть не уходит, но и вверх не мчит. Стараюсь дальше. Но вижу, подробнее

Успела часик потренироваться, второй день диеты, первый тренировки +7 +20 +2 +13 +660 мин. +1433 ккал

Большой нагрузки не делала 15 дней перерыв был, то лень, то ремонт и снова отговорки были. Сегодня тоже хотела на завтра перенести, но ускорила свои дела и успела. В душ и собираться. На завтрак был кофе, подробнее

Все подсчитала, есть немного времени на тренировку -0.1 кг. +3 +16 +1 +1 +245 мин. +11 ккал

На тренировку есть около часа. Значит, чтоб с чистой совестью тренироваться, сейчас допиваю кофе и бегу домашние срочные дела делать, затем тренировка и собираться в дорогу . Еще же маникюр, педикюр, подробнее

Пора уже спорт подключать +6 +22 +7 +10 +60 мин. +11 ккал

И так уже больше двух недель не тренируюсь, опять тяжело будет, и может крепатура быть после первого занятия. Сегодня вроде на спорт времени особо нет, нужно посуду помыть, собак покормить и начинать подробнее

Отвес всего минус 100 грамм -0.1 кг. +3 +9 +2 +60 мин. +11 ккал

Ничего. Хоть и маленький, но он есть. Думаю завтра будет больше. Пью холодный кофе. Холодный люблю больше, чем горячий. Муж на работу собирается и варит кофе себе и ещё на чашечку остаётся, когда я просыпаюсь. подробнее

Доброго утречка всем +2 +7 +3 +60 мин. +0 ккал

Очень интересно стать на весы. Есть ли хоть минус 100 грамм. Да... Фасоль, конечно любит побушевать. Ураган в кишечнике был примерно с семи и до одиннадцати вечера. Но продолжаю . подробнее

День на фасоли не голодно +11 +8 +3 +5 +475 мин. +1061 ккал

Очень сытно на фасолиевой диете. Сегодня весь день ела тушоную фасоль и салат с помидоров. Не знаю будет какой-то эффект или результат утром, но радует, что есть не хочется, но есть минус живот надулся подробнее

Тушу фасоль, думаю дня на три хватит +4 +15 +1 +9 +85 мин. +848 ккал

Готовлю себе для фасолиевой диеты блюда. В конце ещё петрушку добавлю. В рационе у меня сегодня фасоль, салат из помидоров и лука, груши на перекус, обед и ужин одинаковые: фасоль и салат груши на полдник. подробнее

На 7 дней на фасолиевую диету. Обещают минус 5 кг +7 +10 +2 +2 +115 мин. +21 ккал

Я созрела. В путь на 7 дней под руку с фасолью. Существует специальная фасолевая диета, рассчитанная на неделю. В это время придется пить по два литра воды ежедневно, а рацион будет достаточно разнообразным подробнее

Есть идея для похудения +3 +11 +1 +60 мин. +21 ккал

Возьму за основу продукты,которые люблю : фасоль и помидоры. Главное преимущество фасоли она быстро насыщает, а помидорчики полезные. Вот сейчас и почитаю и пора сегодня стартовать . Как раз до дня рождения подробнее

Вчера 1,4 кг ушел, сегодня вернулся 1,5кг +1.5 кг. +3 +10 +2 +60 мин. +21 ккал

Эх... Вода ходит туда-сюда, а я так обрадовалась вчера. Думаю, ура, новую цель на 67 кг поставила. Поставила теперь не 1 кг сбросить, 2,5 кг. Не могу диету найти подходящую. Хотела белковую, но мне подробнее