КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 15.09.20 УСПЕЛА ЧАСИК ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ, ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ, ПЕРВЫЙ ТРЕНИРОВКИ    +4
описание   +5
Большой нагрузки не делала 15 дней перерыв был, то лень, то ремонт и снова отговорки были. Сегодня тоже хотела на завтра перенести, но ускорила свои дела и успела. В душ и собираться. На завтрак был кофе, в дорогу возьму на обед груши, на ужин есть фасоль тушоная, только салат с помидоров сделаю и для меня все готово, а мужу и сыну буду готовить только,что не знаю.
рацион   +3
кофе черный без сахара- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр, фасоль вареная- 300.00 гр, груша- 300.00 гр Обед, ужин, перекусы и полдник
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 197%»
спорт   +2
вес: 69.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 22.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 77.80 см.
бедра: 93.20 см.
мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, чтение - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин, уборка - 60 мин, сидение на диване - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин Весь день распланирован, помчала собираться
сожгла: 1338 ккал., сожгла за счет жиров: 414 ккал. (45 гр.)
процедуры   +2
-: маникюр
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +22
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3900 -3 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Винга +267 +73 доброе утро сегодня чудесный день» +14
+9
Стройная +1209 -20 18.05.2024» +1
+2
Шмидт +3247 +3 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +2
+5
Ринуся +394 +73 отпуск. в турци» +5
+20
Аленька26 +3900 -3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» +37
+7
Birdie@ +28 +1 na rabotu» +1
+2
Прометей +1517 -2 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 +3900 -3 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
Винга +267 +73 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
SSS112 +1255 -3 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Аленька26 +3900 -3 № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» +20
+6
Соня 89 +1238 -20 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Шмидт +3247 +3 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +2
+5
Классика +3416 +3 купила себе три футболочки» +2
Совушка ДВ +3718 +3 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
liliya26 +991 -2 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 -3 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Аленька26 +3900 -3 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
Хотюшка +429 -20 отличной всем суботы» +2
+4
Совушка ДВ +3718 +3 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
hg8f5r2tcacr 18.05.2024» +3
+1
Mirlona +189 -106 18.05.2024» +4
+1
Шмидт +3247 +3 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +4
+5
Соня 89 +1238 -20 18.05.2024» +1
Mmdms +1122 -20 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Стройная +1209 -20 18.05.2024» +1
+2
Аленька26 +3900 -3 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Olgadobro +282 +73 18.05.2024» +4
+2
Аленька26 +3900 -3 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Аленька26 +3900 -3 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Стройная +1209 -20 18.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1238 -20 18.05.2024» +1
Соня 89 +1238 -20 18.05.2024» +1
Стройная +1209 -20 18.05.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +874 +73 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +18
+15
OLIVOCHKA))) +874 +73 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +6
+10
Аленька26 +3900 -3 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +26
+6
Аленька26 +3900 -3 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +35
+20
Совушка ДВ +3718 +3 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Соня 89 +1238 -20 18.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +874 +73 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +18
+11
Стройная +1209 -20 18.05.2024» +3
+4
Birdie@ +28 +1 nawinayu vse s nawala» +3
+2
ЯРыба@ +1105 -1 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Соня 89 +1238 -20 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +1
Аленька26 +3900 -3 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Классика +3416 +3 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +2
+2
Классика +3416 +3 сегодня покушала только один раз» +2
Шмидт +3247 +3 сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое» +3
+5
Ш@хиризада +231 -29 доброй ночки и сладких снов» +3
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
кто вы по знаку зодиака? » 75
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»