| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.01.20
Проснулась, позавтракала и на спорт. Муж на смене, дети по репетиторам...
+120 мин. 
+278 ккал
Проснулась, позавтракала и на спорт (бодикомбат и час стрэйч..). Муж на работе, дети по репетиторам.. подробнее
ИТОГ:
1052 ккал.
278 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 19 г.
углеводы: 16 г.
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
24.01.20
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела...
+278 ккал
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела... подробнее
ИТОГ:
278 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 19 г.
углеводы: 16 г.
-
23.01.20
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам.
+8 
+21 
+1
+9
+60 мин. +309 ккал
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам)! А завтра опять на тренировку. До Тая совсем чуть, улетаю в четверг следующий. подробнее
-
22.01.20
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем
+120 мин. +456 ккал
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем подробнее
ИТОГ:
838 ккал.
456 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 21 г.
углеводы: 85 г.
120 мин
-
21.01.20
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет...
+5 +7 +1
+180 мин. +604 ккал
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет... Сегодня спорт подробнее
ИТОГ:
1383 ккал.
604 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 65 г.
углеводы: 70 г.
+5 +7 +1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
20.01.20
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!!
+4 +6 +1
+1
+50 мин. +62 ккал
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!! подробнее
+8
+21
+1
+9
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- шикарное платье. согласны с этим?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- как вам такая фигура?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- на кого похож ребёнок?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- парень не хочет жениться.
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам мужчина?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- в какой стране вам понравилось?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- какой на фото размер штанов?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как вам парень? реально красивый?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кратко о сегодняшнем дне.
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|