| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
25.01.20
Проснулась, позавтракала и на спорт. Муж на смене, дети по репетиторам...
+120 мин. 
+278 ккал
Проснулась, позавтракала и на спорт (бодикомбат и час стрэйч..). Муж на работе, дети по репетиторам.. подробнее
ИТОГ:
1052 ккал.
278 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 19 г.
углеводы: 16 г.
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
24.01.20
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела...
+278 ккал
Пятница, наконец-то!!! По плану сегодня танцы и силовая! И на выходные планирую спорт. В четверг уже улетать, а тех результатов, которые хочу, достигнуть не успела... подробнее
ИТОГ:
278 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 19 г.
углеводы: 16 г.
-
23.01.20
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам.
+8 
+21 
+1
+9
+60 мин. +309 ккал
Вчера ходила на тренировку, а сегодня по плану в театр с коллегами идем, развеемся и сменим обстановку. Хорошего вечера нам)! А завтра опять на тренировку. До Тая совсем чуть, улетаю в четверг следующий. подробнее
-
22.01.20
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем
+120 мин. +456 ккал
Просто среда, работа, спорт дом, так и живем подробнее
ИТОГ:
838 ккал.
456 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 21 г.
углеводы: 85 г.
120 мин
-
21.01.20
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет...
+5 +7 +1
+180 мин. +604 ккал
Ну что, незнаю радоваться или расстраиваться, а вес остался неизменным ни на грамм))) Но чувствую я себя худее, чем до праздников. А надежда была, что хоть киограммчик отвеса будет... Сегодня спорт подробнее
ИТОГ:
1383 ккал.
604 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 65 г.
углеводы: 70 г.
+5 +7 +1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
20.01.20
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!!
+4 +6 +1
+1
+50 мин. +62 ккал
Ударные выходные отгремели. Не давала себе шанса расслабиться и тренила. Организм все протестует, погода сказывается, но я борюсь с хандрой. Сегодня разгрузка, завтра взвешивание. Очень надеюсь на результат!!! подробнее
+8
+21
+1
+9
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- во сколько планируете ложиться спать?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- что делать если сильна царапина там?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- какая рыба ваша любимая?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- говорили ли вы когда-нибудь, что событие забрало 5 лет жизни?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как вам этот исполнитель? нравится?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- все темы» новые темы»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|