вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Beautiful30

вес: 60.30 кг.
был вес: 74.90 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 98.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 106.00 см.

-14.6 кг всего
имт: 24.15
 
  • 04.10.21

    утро Все не на кето.   +5 +17 +1 +1 рацион+278 ккал

    Не пошло мне что то.Я боюсь за волосы свои. И так все плохо. Лезут клочками, как с дохлой кошки . Но постараюсь углеводов много не есть все равно. Да и настроение пока вообще не об диетах, честное подробнее

    ИТОГ: рацион 278 ккал. жиры: 12 г. белки: 33 г. углеводы: 16 г. +5 +17 +1 +1

  • 02.10.21

    вечер Выставили нам счет на операцию +14 +9 +2

    Выставили нам счет на операцию 86000 грн (это 3200 долларов)+20 000 грн за саму операцию. Ребенку младшему моему. Порок сердца, надо оперировать. Перенервничала уже так, просто капец. Настроение конечно подробнее

    ИТОГ: +14 +9 +2

  • 30.09.21

    утро Кето 3 й день вес уменьшился -0.1 кг. +12 +19 +2 +14 похудела -кг спортивные занятия+15 мин. рацион+686 ккал

    Чувствую себя хорошо. Вот думаю маловато у меня жирности в рационе. Надо будет что то добавить такого ...жирненького. Наверное в обед съем немного кокосового масла. А то у меня отбивные, а они сухие, подробнее

    ИТОГ: сожгла 127 ккал. рацион 686 ккал. жиры: 61 г. белки: 45 г. углеводы: 10 г. +12 +19 +14 +2 15 мин (спорт. 15 мин.) вес ументшился -0.1 кг.

  • 29.09.21

    утро КЕТО 2 день- отвес.   вес уменьшился -0.8 кг. +7 +13 +1 +11 похудела -кг спортивные занятия+30 мин. рацион+551 ккал

    -800 грамм. Приятненько. Состояние сонливости пока что, еле проснулась. В роте привкус какашек кошачьих,но зато чувствую кетоз идет ))) . Это один из минусов кето в начале. подробнее

    ИТОГ: сожгла 232 ккал. рацион 551 ккал. жиры: 36 г. белки: 30 г. углеводы: 30 г. +7 +13 +11 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) вес ументшился -0.8 кг.

  • 28.09.21

    утро 1 день кето   +13 +22 +4 рацион+613 ккал

    Стартуем!!!! Настроена вроде хорошо, до победы:-) Сегодня будет жаренное бедро курицы с салатиком:-) Не забыть пить воду. Это самое тяжелое для меня пить воду. :-) подробнее

    ИТОГ: рацион 613 ккал. жиры: 44 г. белки: 30 г. углеводы: 26 г. +13 +22 +4

  • 27.09.21

    Все, с завтрешнего дня на КЕТО. +14 +19 +3 +5

    Хочу в этот раз 10 кг за 3 месяца скинуть ( а можно и меньше ) хотелось бы. Опыт огромный в кето. Мешает только пристрастие к сухому вину. Вроде не алкашка нормальная. а вот вино это как привычка при подробнее

    ИТОГ: +14 +19 +5 +3

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru