Второй день на Сибрите. Отвес за вчера 700гр. Эмоций не вызывает, потому чт... +30 +1061 ккал

Второй день на Сибрите. Отвес за вчера 700гр. Эмоций не вызывает, потому что это мой отвес от пятничного откормыша. Вот пойдут отвесы после 68, тогда и радоваться буду. Сегодня делала сибарит со сливой подробнее

Заканчивается первый день моей программы...Со спортом ничего толкого не выш... +27 +45 мин.

Заканчивается первый день моей программы... Со спортом ничего толкого не вышло... Так, покрутила обруч 30 минут, сделала 20 катков колеса для пресса и 30 приседаний... В очередной раз восхищаюсь силой подробнее

Итак, с сегодняшнего дня я ввела в свою жизнь новую систему питания!Ниже 68... +26

Итак, с сегодняшнего дня я ввела в свою жизнь новую систему питания! Ниже 68кг. я уже почти месяц не опускалась... вес замер - либо набор до 71-72кг., либо спуск до 68,2-68,4кг. Начинаем! сегодня подробнее

В субботу купила новый стимул!!!Пошла погулять, но забрела в ТЦ около дома.... +7 +875 ккал

В субботу купила новый стимул!!! Пошла погулять, но забрела в ТЦ около дома.... вышла я оттуда только спустя пять часов с кучей пакетов.... Итак, я приобрела: 1. Новые джинсы 46 размера! 2. Бриджи подробнее

Сегодня 68,4. Осталось 200грамм и завтра последний день).На завтрак съела т... +12 +2050 ккал

Сегодня 68,4. Осталось 200грамм и завтра последний день). На завтрак съела творог обезжиренный с грушей и персиком. На работе у сотрудницы ДР... я об этом ещё вчера знала, понимала, что буду есть подробнее

Утренний вес - 68,6кг.До дневникового осталось скинуть 400гр... и два дня в... +24 +60 мин. +806 ккал

Утренний вес - 68,6кг. До дневникового осталось скинуть 400гр... и два дня времени... Мне кажется я нащупала свою систему питания! нашла я её короче, родную!!! читаю пока инфу, дневники тех кто её опробовал... подробнее

КОФЕ С БЕЛКОВОЙ ШАПОЧКОЙ Понадобится : чашка вашего любимого кофе, заполнен... +22

КОФЕ С БЕЛКОВОЙ ШАПОЧКОЙ Понадобится : чашка вашего любимого кофе, заполненная на 3/4, 1 белок, 2 ч.л. фруктозы или сахара. Приготовление : духовку нагреть до 120-140 гр., белок с фруктозой или подробнее

С сегодняшнего дня начала употреблять льняное масло.В восторге от вчерашней... +59

С сегодняшнего дня начала употреблять льняное масло. В восторге от вчерашней интервальной тренировки - нужно для дома такую найти) класс!!! текло хлеще, чем после степа) Вечером сделала содовую ванну подробнее

Вчера вечером покой то купила мяса копчённого (просила 200гр., продавщица н... +20 +60 мин. +777 ккал

Вчера вечером покой то купила мяса копчённого (просила 200гр., продавщица нарубила 420гр. - я не заметила), и плюс два мороженных. Пришла домой, встала на весы... и пожалела, что всё это купила. Сегодня подробнее