Завтрак начала неправильно, выпила какао со сгущенным молоком и вместе со слойками мясными. Перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить. +4 +9 +1 +7 +75 мин. +772 ккал

Завтрак начала неправильно, выпила какао со сгущенным молоком и вместе со слойками мясными. Перебила аппетит, надо было с утра каши съесть с фруктами, вот поленилась готовить. подробнее

Проснулась сегодня в семь часов утра, и сразу же пошла на беговую дорожку, пока во мне не проснулось ещё чувство лени))) 30 минут прошлась в темпе 5,5 км/ч. +2 +1 +15 мин. +276 ккал

Проснулась сегодня в семь часов утра, и сразу же пошла на беговую дорожку, пока во мне не проснулось ещё чувство лени))) 30 минут прошлась в темпе 5,5 км/ч. подробнее

Хотела сегодня закрутить пару баночек варенья из малины, но мама сказала что папа завтра привезёт мне килограмм пять малинки, поэтому я уже завтра одним махов и сделаю заготовки. +2 +1 +1 +15 мин. +20 ккал

Хотела сегодня закрутить пару баночек варенья из малины, но мама сказала что папа завтра привезёт мне килограмм пять малинки, поэтому я уже завтра одним махов и сделаю заготовки. подробнее

Утром проснулась сегодня в шесть часов, не пила кофе, ничего не делала, сразу на беговую дорожку пошла. 30 минут было активной ходьбы. Днём так жарко, что двигаться вообще +1 +2 +90 мин. +141 ккал

Утром проснулась сегодня в шесть часов, не пила кофе, ничего не делала, сразу на беговую дорожку пошла. 30 минут было активной ходьбы. Днём так жарко, что двигаться вообще не захочется. подробнее

Только что потренировалась на беговой дорожке, прошла быстрым шагом 30 минут. Пока есть силы надо было сделать это дело, потому что потом будет уже лень вообще шевелиться. +2 +4 +1 +15 мин. +222 ккал

Только что потренировалась на беговой дорожке, прошла быстрым шагом 30 минут. Пока есть силы надо было сделать это дело, потому что потом будет уже лень вообще шевелиться. подробнее

У меня очень стремительно проходит это лето, мне вчера напомнили что уже практически середина летнего периода, сразу сказала что не хочу даже слушать об этом, я ещё отдыхать +2 +2 +1 +15 мин. +222 ккал

У меня очень стремительно проходит это лето, мне вчера напомнили что уже практически середина летнего периода, сразу сказала что не хочу даже слушать об этом, я ещё отдыхать не начала, а уже лето скоро подробнее

Вчера варила заготовки на зиму варенье из абрикос, сегодня хочу закрутить пару баночек варенья из крыжовника. Много наваривать не буду, примерно чтобы литра три было не больше. +1 +2 +1 +2 +15 мин. +222 ккал

Вчера варила заготовки на зиму варенье из абрикос, сегодня хочу закрутить пару баночек варенья из крыжовника. Много наваривать не буду, примерно чтобы литра три было не больше. подробнее

Встала сегодня очень рано в 5:00 утра, сегодня как-то на удивление чуть-чуть прохладнее. И воздух такой был чистый и свежий, ни разу не пожалела что так рано проснулась! +1 +15 мин. +222 ккал

Встала сегодня очень рано в 5:00 утра, сегодня как-то на удивление чуть-чуть прохладнее. И воздух такой был чистый и свежий, ни разу не пожалела что так рано проснулась! подробнее

Эту неделю Я занимаюсь закрутками и заготовками на зиму. Пока что Варю варенье абрикосовое, дел очень много. +15 мин. +222 ккал

Эту неделю Я занимаюсь закрутками и заготовками на зиму. Пока что Варю варенье абрикосовое, дел очень много. подробнее