Выспаться не получилось - даже при безграничном времени все равно поспала только 6 часов, больше заснуть не удалось. Теперь тихонечко делаю дела по дому и бешусь от того, +20

Выспаться не получилось - даже при безграничном времени все равно поспала только 6 часов, больше заснуть не удалось. Теперь тихонечко делаю дела по дому и бешусь от того, что остальные спят (муж уже 12 подробнее

Утром забыла взвеситься. Днем сходила на тренировку к другой девочке. Я ожидала, что будет хуже, но мне понравилось. Она так переживала, что даже подошла и спросила потом, +8 +1

Утром забыла взвеситься. Днем сходила на тренировку к другой девочке. Я ожидала, что будет хуже, но мне понравилось. Она так переживала, что даже подошла и спросила потом, не слишком ли легкая тренировка подробнее

Поздно ела (после полуночи), много работала - привес неминуем.Сегодня нужно большое дело закончить. Так что отвлекаться буду по минимуму. На тренировку даже вещи не собрала. +14 +1

Поздно ела (после полуночи), много работала - привес неминуем. Сегодня нужно большое дело закончить. Так что отвлекаться буду по минимуму. На тренировку даже вещи не собрала. На улице вроде тепло, подробнее

21.06.2017 +8 +2

подробнее

Ура, отвесище -1,4 кг!!! Было даже больше, но я решила сознательно занизить... Вчера я сходила на 2 тренировки и сама не ожидала от себя такой силы. Вот так бы каждый раз! +14

Ура, отвесище -1,4 кг!!! Было даже больше, но я решила сознательно занизить... Вчера я сходила на 2 тренировки и сама не ожидала от себя такой силы. Вот так бы каждый раз! Но к сожалению теперь будем подробнее

Вчера начала снижать количество быстрых углеводов - хватить есть на нервной почве. Правда пока на весе это не отразилось, даже +100 г. Сегодня вечером тренировка или две. +12 +1 +120 мин.

Вчера начала снижать количество быстрых углеводов - хватить есть на нервной почве. Правда пока на весе это не отразилось, даже +100 г. Сегодня вечером тренировка или две. Сегодня последний день наша подробнее

Привес +500. Печально, но прогнозируемо. И моя тренировка в планке не помогла. Когда приходится делать что-то против организма - он мне всегда дает привес.Хотела сегодня +42 +1

Привес +500. Печально, но прогнозируемо. И моя тренировка в планке не помогла. Когда приходится делать что-то против организма - он мне всегда дает привес. Хотела сегодня идти к директору на серьезный подробнее