| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.11.20
Выкинула после завтрака колбасу и пачку сосисок, больше никогда не куплю эту гадость, если уж сильно захочется, то только во ВкусВилле куплю натуральную и немного. Осталось
+0.6 кг.
+3 
+3 
+5
+1
+345 мин. 
+611 ккал
Выкинула после завтрака колбасу и пачку сосисок, больше никогда не куплю эту гадость, если уж сильно захочется, то только во ВкусВилле куплю натуральную и немного. Осталось печенье с шоколадками выкинуть подробнее
ИТОГ:
983 ккал.
611 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 32 г.
углеводы: 57 г.
+3 +3 +1
+5
345 мин (спорт. 55 мин.)
+0.6 кг.
-
18.11.20
Вчера вечером сварила куриных сердечек и съела с салатом из огурцов и помидоров и сегодня на весах плюс 500гр. Делаю вывод: вечером нужен постный белок.
+0.5 кг.
+5 +4 +2
Вчера вечером сварила куриных сердечек и съела с салатом из огурцов и помидоров и сегодня на весах плюс 500гр. Делаю вывод: вечером нужен постный белок. подробнее
-
17.11.20
Сложновато уходит вес, по немногу, но постоянно. Минус 600гр за вчерашнюю разгрузку. Было вечером очень голодно, выпила чай с молоком, может и не надо было... теперь уже
-0.6 кг.
+1 +3 +1
+230 мин. +1376 ккал
Сложновато уходит вес, понемногу, но постоянно. Минус 600гр за вчерашнюю разгрузку. Было вечером очень голодно, выпила чай с молоком, может и не надо было... теперь уже что гадать. Я и за 600гр в минусе подробнее
ИТОГ:
620 ккал.
1376 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 76 г.
углеводы: 137 г.
+1 +3 +1
230 мин (спорт. 50 мин.)
-0.6 кг.
-
16.11.20
Хорошо то, что хорошо продолжается))) Минус 300гр. Сегодня яблочная разгрузка, как запланировала 2 разгрузки в неделю (понедельник, четверг).
-0.3 кг.
+3 +3 +1
+2
+605 мин. +416 ккал
Хорошо то, что хорошо продолжается))) Минус 300гр. Сегодня яблочная разгрузка, как запланировала 2 разгрузки в неделю (понедельник, четверг). подробнее
ИТОГ:
955 ккал.
416 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 97 г.
+3 +3 +2
+1
605 мин (спорт. 35 мин.)
-0.3 кг.
-
15.11.20
Лениво-отдыхательный день. Вот думаю, весь день дома с ноутом на диване проваляться, смотреть свой сериал+ моя любимая игра Хидден Сити или посвятить этот день долгой прогулке
-0.1 кг.
+5 +12 +6
+1
+270 мин. +1402 ккал
Лениво-отдыхательный день. Вот думаю, весь день дома с ноутом на диване проваляться, смотреть свой сериал+ моя любимая игра Хидден Сити или посвятить этот день долгой прогулке по парку? Отвес минус подробнее
ИТОГ:
1182 ккал.
1402 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 36 г.
углеводы: 138 г.
+5 +12 +1
+6
270 мин (спорт. 60 мин.)
-0.1 кг.
-
14.11.20
Продолжаю своё похудение третий день. За вчерашний день минус 600гр. Придерживаюсь почти правильного питания. Пусть медленно вес уходит, чем быстро, голодно и со стрессом.
-0.6 кг.
+2 +2 +3
+5
+295 мин. +1489 ккал
Продолжаю своё похудение третий день. За вчерашний день минус 600гр. Придерживаюсь почти правильного питания. Пусть медленно вес уходит, чем быстро, голодно и со стрессом. К лету надо быть в весе 70кг, подробнее
ИТОГ:
889 ккал.
1489 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 39 г.
углеводы: 189 г.
+2 +2 +5
+3
295 мин (спорт. 35 мин.)
-0.6 кг.
+3
+3
+5
+1
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в какое время обычно просыпаетесь в субботу?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. чем
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- классная такая фотка?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- дали ли вы своему коту образование?
- как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет?
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- вам нравится фамилия новиков?
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык показала.
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно же
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зачем ему это?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечение ее
- что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - табу.
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали,
- если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- у вас хорошая погода, солнечная?
- не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? им не важен
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|