| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.11.20
Выкинула после завтрака колбасу и пачку сосисок, больше никогда не куплю эту гадость, если уж сильно захочется, то только во ВкусВилле куплю натуральную и немного. Осталось
+0.6 кг.
+3 
+3 
+5
+1
+345 мин. 
+611 ккал
Выкинула после завтрака колбасу и пачку сосисок, больше никогда не куплю эту гадость, если уж сильно захочется, то только во ВкусВилле куплю натуральную и немного. Осталось печенье с шоколадками выкинуть подробнее
ИТОГ:
983 ккал.
611 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 32 г.
углеводы: 57 г.
+3 +3 +1
+5
345 мин (спорт. 55 мин.)
+0.6 кг.
-
18.11.20
Вчера вечером сварила куриных сердечек и съела с салатом из огурцов и помидоров и сегодня на весах плюс 500гр. Делаю вывод: вечером нужен постный белок.
+0.5 кг.
+5 +4 +2
Вчера вечером сварила куриных сердечек и съела с салатом из огурцов и помидоров и сегодня на весах плюс 500гр. Делаю вывод: вечером нужен постный белок. подробнее
-
17.11.20
Сложновато уходит вес, по немногу, но постоянно. Минус 600гр за вчерашнюю разгрузку. Было вечером очень голодно, выпила чай с молоком, может и не надо было... теперь уже
-0.6 кг.
+1 +3 +1
+230 мин. +1376 ккал
Сложновато уходит вес, понемногу, но постоянно. Минус 600гр за вчерашнюю разгрузку. Было вечером очень голодно, выпила чай с молоком, может и не надо было... теперь уже что гадать. Я и за 600гр в минусе подробнее
ИТОГ:
620 ккал.
1376 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 76 г.
углеводы: 137 г.
+1 +3 +1
230 мин (спорт. 50 мин.)
-0.6 кг.
-
16.11.20
Хорошо то, что хорошо продолжается))) Минус 300гр. Сегодня яблочная разгрузка, как запланировала 2 разгрузки в неделю (понедельник, четверг).
-0.3 кг.
+3 +3 +1
+2
+605 мин. +416 ккал
Хорошо то, что хорошо продолжается))) Минус 300гр. Сегодня яблочная разгрузка, как запланировала 2 разгрузки в неделю (понедельник, четверг). подробнее
ИТОГ:
955 ккал.
416 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 97 г.
+3 +3 +2
+1
605 мин (спорт. 35 мин.)
-0.3 кг.
-
15.11.20
Лениво-отдыхательный день. Вот думаю, весь день дома с ноутом на диване проваляться, смотреть свой сериал+ моя любимая игра Хидден Сити или посвятить этот день долгой прогулке
-0.1 кг.
+5 +12 +6
+1
+270 мин. +1402 ккал
Лениво-отдыхательный день. Вот думаю, весь день дома с ноутом на диване проваляться, смотреть свой сериал+ моя любимая игра Хидден Сити или посвятить этот день долгой прогулке по парку? Отвес минус подробнее
ИТОГ:
1182 ккал.
1402 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 36 г.
углеводы: 138 г.
+5 +12 +1
+6
270 мин (спорт. 60 мин.)
-0.1 кг.
-
14.11.20
Продолжаю своё похудение третий день. За вчерашний день минус 600гр. Придерживаюсь почти правильного питания. Пусть медленно вес уходит, чем быстро, голодно и со стрессом.
-0.6 кг.
+2 +2 +3
+5
+295 мин. +1489 ккал
Продолжаю своё похудение третий день. За вчерашний день минус 600гр. Придерживаюсь почти правильного питания. Пусть медленно вес уходит, чем быстро, голодно и со стрессом. К лету надо быть в весе 70кг, подробнее
ИТОГ:
889 ккал.
1489 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 39 г.
углеводы: 189 г.
+2 +2 +5
+3
295 мин (спорт. 35 мин.)
-0.6 кг.
+3
+3
+5
+1
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- насколько вы результативны в своей жизни?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- это ваш типаж мужчины?
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|