КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 15.11.20 ЛЕНИВО-ОТДЫХАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ. ВОТ ДУМАЮ, ВЕСЬ ДЕНЬ ДОМА С НОУТОМ НА ДИВАНЕ ПРОВАЛЯТЬСЯ, СМОТРЕТЬ СВОЙ СЕРИАЛ+ МОЯ ЛЮБИМАЯ ИГРА ХИДДЕН СИТИ ИЛИ ПОСВЯТИТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ДОЛГОЙ ПРОГУЛКЕ    +4
описание   +3
Лениво-отдыхате день. Вот думаю, весь день дома с ноутом на диване проваляться, смотреть свой сериал+ моя любимая игра Хидден Сити или посвятить этот день долгой прогулке по парку? Отвес минус 100гр, знаю почему так мало. Не фиг печенье после ужина было есть. Итого за неделю, вернее за 4 дня, минус 800гр.
рацион   +1
завтрак: каша овсяная на молоке- 130.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сахар- 14.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, батон- 50.00 гр, кофе с молоком- 150.00 гр,
перекус 1: яблоко- 330.00 гр,
обед: суп грибной- 300.00 гр, батон- 35.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр,
ужин: салат из свежих огурцов- 250.00 гр, форель на пару без костей- 200.00 гр,
за 1 час до сна: кефир нежирный- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 187%»
спорт   +1
вес: 90.70 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 25.9 кг
вода: 35.68 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 1182 ккал., сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой маска для лица ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +21
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3421 +24 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт +4573 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3421 +24 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Прометей +2159 -1 2.04.2024» +2
+1
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Глаша64 +379 +24 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Соня 89 +1401 +24 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Шмидт +4573 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Соня 89 +1401 +24 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3421 +24 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Соня 89 +1401 +24 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4655 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4573 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Стройная +1531 +24 23.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Mmdms +1665 +24 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
OLIVOCHKA))) +1791 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Алекс74 +176 -64 пахистахис и ксю» +5
KissЮлик +4655 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4573 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Соня 89 +1401 +24 23.04.2024» +1
+1
Соня 89 +1401 +24 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Mirlona +377 -1 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Эйва Шекер +3421 +24 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
piyavkaE +530 -64 23.04.2024» +1
+3
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
KissЮлик +4655 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
очень хотелось бы найти друзей » 6
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
кто вы по знаку зодиака? » 74
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»