| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.12.24
Понедельник начинаю с привеса.
+0.5 кг.
+7 
+3 
+1
+20
+80 мин. 
+33 ккал
Доброе утро всем! Понедельник начинаю с привеса. Просто не надо было вчера наяривать мамины пирожки, которые нереально вкусные были. Сегодня по плану у меня разгрузочный день, цель подробнее
ИТОГ:
271 ккал.
33 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+7 +3 +20
+1
80 мин (спорт. 65 мин.)
+0.5 кг.
-
01.12.24
а пока просто отвес.
-0.3 кг.
+13 +1 +1
+10
+30 мин. +1763 ккал
Только свет дали!!! ураааа! трое суток без света были... уже который раз. В Ноябре два раза такое уже было. Ладно, свет есть и хорошо. По весу картина начинает проясняться, увидела отвесик. подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
1763 ккал.
жиры: 93 г.
белки: 81 г.
углеводы: 162 г.
+13 +1 +10
+1
30 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
30.11.24
Сегодня хочется мне мясного
+6 +2 +1
+5
+80 мин. +35 ккал
Утром позвонила родителям, в посёлке у нас ещё свет не дали, именно в нашем микрорайоне, где проживает 15 тысяч человек. Мы запитаны именно от той электростанции где был салют, и когда свет дадут подробнее
ИТОГ:
452 ккал.
35 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 3 г.
+6 +2 +5
+1
80 мин (спорт. 50 мин.)
-
29.11.24
По питанию сегодня вроде как лучше чем вчера
+8 +1 +1
+5
+375 мин. +872 ккал
Сегодня утром не взвешивалась , вообще не было времени на весы. Спала сегодня очень мало, всего три часа... живы здоровы и слава Богу! По питанию сегодня вроде как лучше чем вчера , уже подробнее
ИТОГ:
523 ккал.
872 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 31 г.
углеводы: 3 г.
+8 +1 +5
+1
375 мин (спорт. 55 мин.)
-
28.11.24
Питание сегодня не правильное, много быстрых углеводов было.
+8 +3 +1
+10
+390 мин. +1329 ккал
Сегодня питание было не правильное, быстрое, на ходу... и снова в рационе хлеб. Но уже тёмный, не белый. Ну хоть так. А ещё пару карамелек съела, что-то так сладкого захотелось. По шагам норму подробнее
Первый отвес. Продолжаю дальше.
-0.5 кг.
+12 +4 +1
+20
+42 мин. +27 ккал
Добрейшего всем утра!!! Вчера питание было обычным как и в прошлые месяца , но вот вечером к холодильнику не бегала. Сегодня уже буду хоть приблизительно считать сколько калорий в меня подробнее
ИТОГ:
1025 ккал.
1356 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 43 г.
углеводы: 219 г.
+20 +7 +30
+2
432 мин (спорт. 52 мин.)
-0.5 кг.
-
27.11.24
Привет, мои хорошие!!!
+5 кг.
+48 +1 +1
+12
+600 мин. +136 ккал
Привет, мои хорошие!!! Скучала по вам!!! Не было меня тут почти три месяца. Но пришла пора возвращаться в родные пенаты!!!! Без Гали вообще не худеется, даже наоборот - полнеется)))))) подробнее
ИТОГ:
763 ккал.
136 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 3 г.
углеводы: 23 г.
+48 +1 +12
+1
600 мин (спорт. 60 мин.)
+5 кг.
+7
+3
+1
+20
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вам такие обутки, красивые?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- какая фотка лучше вышла?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как вам такое платье? носили бы?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- подарите мне хрюшек!
- как вам косуха? очень стильная
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|