Доброе утро, красотки   +2 +4 +4 +1 +140 мин. +840 ккал

Сегодня 11 день Осеннего марафона моего похудения. Все хорошо, настроение сегодня боевое, хоть на улице и пасмурно. Утром был вкусный завтрак: творожно-овсяный кекс с сухофруктами и свежесваренный кофе подробнее

Пп кекс из творога и овсянки   +2 +3 +1 +120 мин.

Привет девочки. Сегодня приготовила кекс на завтрашний завтрак. Еще не пробовала, на выглядит аппетитно. Вот рецепт: Берете 2 яйца, добавляете к ним 200 г творога 5%, лучше из брикета. Хорошо перемешиваете. подробнее

Привет еще раз))Сегодня позволила себе расслабиться: во время прогулки пила капучино и ела маффин апельсиновый. Вкуснотища))) Обед был из двух блюд, но всего по чуть- чуть.   +3 +6 +1 +5 +130 мин. +287 ккал

Привет еще раз)) Сегодня позволила себе расслабиться: во время прогулки пила капучино и ела маффин апельсиновый. Вкуснотища))) Обед был из двух блюд, но всего по чуть- чуть. Не объелась. Кушала вчерашний подробнее

Лежанка для собаки своими руками, фото   +8 +3 +1

Вчера переделала лежанку для собачки. Получилась в стиле пэчворк, лоскутная техника. Я очень довольна, животные тоже. Вчера кошка и собака вместе улеглись там ночевать.))) подробнее

Осенний марафон, день 10   +6 +4 +3 +1 +30 мин. +282 ккал

Доброе утро, красотки))) Начался десятый дееь моего марафона по похудению. В ютубе он уже закончен, участницы в сумме скинули 600 кг!!! Обалдеть сколько там было участниц. У меня еще полторы недели осталось. подробнее

Переменчивое настроение   +9 +4 +1 +1 +105 мин. +887 ккал

Привет, красотки))) Что-то в последнее время мое настроение как качели: день плохое, два хорошее. Хоть не наоборот и то ладно. Сегодня на улице погода премерзкая, настроение подстать погоде. Хожу нервничаю подробнее

Побаловала себя   +2 +4 +1 +5

Доброй ночи всем, кто не спит. Ну что, потанцевала я Зумбу, сожгла 530 ккал. Так что сегоднящний коньяк отработала. После пошла в душ и побаловала себя приятными и не очень процедурами: сделала маску подробнее

Марафон, день 8   +7 +15 +1 +55 мин.

Добрый вечер, красотки))) Сегодня был очень вкусный день. Раньше я писала меню. Так вот, гречка получилась вкусная, а запеканка вообще бомба))) на ужин был еще коньяк 40 г и груша. И немного сыра. Очень подробнее

Зря я расстраивалась...   -1.2 кг. +5 +7 +5 +1 +25 мин. +667 ккал

Доброе утро, красотки))) Вчерашняя разгрузка на твороге позволила мне увидеть мой реальный вес. Без излишней воды. Так вот, сегодня утром весы показали 61,4 кг. Я очень рада. Теперь буду записывать подробнее

Привет всем не спящим)))Разгрузочны день прошел хорошо и не голодно. Завтра посмотрю отвесик.По плану выпобнили не все. Очень долго были в городе и не успели закатать лече.   +3 +17 +4 +5 +120 мин.

Привет всем не спящим))) Разгрузочный день прошел хорошо и не голодно. Завтра посмотрю отвесик. По плану выпобнили не все. Очень долго были в городе и не успели закатать лече. Перенесли на завтра. Про подробнее

Разгрузочный день   -0.3 кг. +7 +14 +1 +2 +25 мин. +863 ккал

Доброе утро, красотки))) Сегодня проснулась с хорошим настроением и полная оптимизма. Зарядка была с упором на пресс и на мышцы груди. Вес с утра 62,6. Разгрузка на твороге. Утром выпила чашечку свежесваренного подробнее

Возобновила ведение дневника   +11 +1 +5

Всем добрый вечер))) Добралась сегодня до дневника, заполнила все на ноябрь. В итоге на завтра много планов получилось. За сегодняшний день все что съела, записывала в ХиКи калькулятор. Получилось подробнее

Про вес   +0.8 кг. +2 +11 +1 +6 +85 мин. +276 ккал

Доброе утро, красотки. Сегодня шестой день марафона. Не голодно и вкусно. Но, несмотря на это, настроение с утра ужасное. Видимо, это игра гармонов из-за приближения КД. Домашних убить хочется и лень подробнее