вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сегодня 11 день Осеннего марафона моего похудения. Все хорошо, настроение сегодня боевое, хоть на улице и пасмурно. Утро был вкусный завтрак: творожно-овсяны кекс с сухофруктами и свежесваренный кофе с молоком. Перекус - творожное суфле и зеленый чай. Калории сегодня не считаю, но, судя по насыщению, все в норме. Перебора нет. Обедать буду супом с фрикадельками и бурым рисом. Еще салат из кабачков поем, кусочек сала и оливки. Всего понемногу. На ужин запеченый минтай с овощами. Вот такой у меня рацион сегодня. Съезд в аптеку, закупили все необходимое для того чтобы планово прокапать капельницы и мне и мужу. Два раза в год поддерживаем сосудистую систему и мозговое кровообращение. Научились уже сами ставить капельницу. За салат из баклажанов. У нас все еще дешевые овощи ( по сравнению с зимними ценами), грех не воспользоваться В этом году прям хорошо запаслись соленьями и вареньем. Всем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: маска для лица | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
входШмидт
+4681  -10
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
 +2 +3   |
| Д@ШуткА
+3258 -9
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
ЯРыба@
+1628  +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+17+12 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+22+17 |
OченьBезучая
+548 +1
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4+7 |
| Д@ШуткА
+3258 -9
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+24+20 |
| Д@ШуткА
+3258 -9
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| Шмидт
+4681 -10
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+32+12 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+39+12 |
| KissЮлик
+4721 -10
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+16+11 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+12+10 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+6+13 |
BuketSireni
+189 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+4+1 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+21+6 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+37+16 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+17+15 |
| Миссис Дарси
+3252 +2
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+44+12 |
Mirlona
+386 +1
|
25.04.2024» |
+2 |
| Миссис Дарси
+3252 +2
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3258 -9
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
Sparkl star
+168 -5
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+20+6 |
| iizika | 25.04.2024» |
+3+1 |
| Шмидт
+4681 -10
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+45+12 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+14 |
| Mmdms
+1676 -8
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+2+3 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
недельный план выполнен»
|
+14+7 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+23+6 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+15+6 |
| Шмидт
+4681 -10
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+19+17 |
| KissЮлик
+4721 -10
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»
|
+7+14 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+14+8 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+26+17 |
| Шмидт
+4681 -10
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+18+13 |
| Аленька26
+5800 -10
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+28+22 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+28+14 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+16+11 |
| Svetlanкa
+5425 -1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Совушка ДВ
+5214 -8
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+12+10 |
 |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- идеальное тело. руководство по применению!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |