Белковый день+арбуз! -0.3 кг. +3 +1 +1 +60 мин.

Немного еще отвесило,минус 300 грамм Сегодня по плану белковый день,но дома такой арбуз вкуснющий,поэтому белковый+арбуз)) Посмотрим,что из этого выйдет))) подробнее

Отвес   -0.8 кг. +5 +8 +1 +1 +60 мин.

Белковый день дал хороший отвес Завтра повторю подробнее

Здравствуй ЗОЖ   +1 +14 +1 +2 +60 мин.

Всё,поели-попили.акклимат и за дело браться! Вчера муж мне обновил фитнесс-гардеробчик, с отличным настроем собираюсь в зал! Сегодня белковый день у меня! Всем классной недели! подробнее

Вчера был мега приятный день! +0.2 кг. +8 +1 +3

Встретились с подругой из родного города, было так круто,прям не передать! После тренировки тело дает о себе знать, за три месяца отвыкла...Но так классно! С завтра настраиваюсь на свой режим,пора подробнее

Будем считать эта неделя акклиматизации +1.1 кг. +2

Как не пыталась сразу после приезда вернуться в свой режим,не вышло,пока в себя пришла, сейчас подружка приехала из родного города.Решила не мучаться и начать с понедельника свои ПП дни)) Сегодня еще подробнее

Собираюсь к Ксении Петербургской   +5 +1 +1

День насыщенный сегодня у меня,как и выходные.Это и хорошо,а то кое-как акклиматизировалась...с понедельника составила план по питанию и уже будет регулярное посещение спортзала подробнее