Чтобы переключиться в режим сжигания жира, организму требуется не менее 72 часов. Суточное голодание позволяет избавиться от лишней жидкости. После разгрузочных дней вес +1 +5 +1 +15 мин. +89 ккал

Чтобы переключиться в режим сжигания жира, организму требуется не менее 72 часов. Суточное голодание позволяет избавиться от лишней жидкости. После разгрузочных дней вес возвращается с первым обедом! подробнее

Испекла своим детям и мужу рогалики с айвовым вареньем из слоёного теста, я съела 2 штуки, больше кушать не стала, не хочу перебирать по углеводам. +1 +5 +1 +15 мин. +89 ккал

Испекла своим детям и мужу рогалики с айвовым вареньем из слоёного теста, я съела 2 штуки, больше кушать не стала, не хочу перебирать по углеводам. подробнее

На улице сегодня холодно так, я вышла и пожалела что так легко оделась, скорее всего я ещё не перестроилась что уже всё же осень, а не лето)) Хоть я и была в куртке, но она +1 +5 +1 +15 мин. +89 ккал

На улице сегодня холодно так, я вышла и пожалела что так легко оделась, скорее всего я ещё не перестроилась что уже всё же осень, а не лето)) Хоть я и была в куртке, но она была лёгкая, уже надо теплее подробнее

Хочется мне тортика Наполеон, но готовить и покупать его не буду, а вот на новый год точно приготовлю. Это тесто, этот кремммм, как же это вкусно! +1 +9 +5 +6 +15 мин. +233 ккал

Хочется мне тортика Наполеон, но готовить и покупать его не буду, а вот на новый год точно приготовлю. Это тесто, этот кремммм, как же это вкусно! подробнее

Сегодня у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно если в руках ещё есть горячая чашка только вареного кофе! +3 +1 +75 мин. +21 ккал

Сегодня у нас густой туман и большая влажность, открыла проветрить, запах осени, обожаю его, особенно если в руках ещё есть горячая чашка только вареного кофе! подробнее

калорийность сегодня подниму до 1900 и постараюсь на вечер белок кушать и немного салата из молодой капусты с морковью приготовлю. +2 +8 +3 +6 +45 мин. +515 ккал

калорийность сегодня подниму до 1900 и постараюсь на вечер белок кушать и немного салата из молодой капусты с морковью приготовлю. подробнее

Почему так ночь быстро проходит? Особенно когда знаешь что на работу, вот в выходные нет такого чувства “не выспалась“, потому что знаю, что днём можно поспать если что. +1 +11 +2 +1 +15 мин. +233 ккал

Почему так ночь быстро проходит? Особенно когда знаешь что на работу, вот в выходные нет такого чувства “не выспалась“, потому что знаю, что днём можно поспать если что. подробнее

шоколад - это не только лакомство, но и полезный продукт, но в умеренных количествах и если это натуральный черный, горький. Преимущество темного шоколада в том, что он имеет +4 +8 +2 +15 мин. +233 ккал

шоколад - это не только лакомство, но и полезный продукт, но в умеренных количествах и если это натуральный черный, горький. Преимущество темного шоколада в том, что он имеет полезные свойства, которых подробнее

Фильм бы какой-то посмотреть, да вот какой, пока не знаю. Я как сяду искать что посмотреть уже и спать пора ложиться, а каналы переключать не вариант, там как обычно ничего +3 +6 +1 +15 мин. +233 ккал

Фильм бы какой-то посмотреть, да вот какой, пока не знаю. Я как сяду искать что посмотреть уже и спать пора ложиться, а каналы переключать не вариант, там как обычно ничего нет. подробнее

Первый рабочий день закончился, семья накормлена, уроки проверены, можно уже и себе время уделить! Сейчас в ванну, полежать немного, релакснуть. +3 +7 +1 +15 мин. +233 ккал

Первый рабочий день закончился, семья накормлена, уроки проверены, можно уже и себе время уделить! Сейчас в ванну, полежать немного, релакснуть. подробнее

Так скумбрии хочется малосолёной, и чтобы с картошечкой в мундире! Что-то меня повело немного не в ту сторону, там ещё и огурчик солёный и все вытекающие из того))) +4 +11 +2 +15 мин. +233 ккал

Так скумбрии хочется малосолёной, и чтобы с картошечкой в мундире! Что-то меня повело немного не в ту сторону, там ещё и огурчик солёный и все вытекающие из того))) подробнее

Собираюсь на работу, понедельник как обычно незаметно подкрадывается. Желаю всем лёгкой недели рабочей, пусть всё удаётся легко и планы перевыполняются! +2 +14 +8 +15 +45 мин. +39 ккал

Собираюсь на работу, понедельник как обычно незаметно подкрадывается. Желаю всем лёгкой недели рабочей, пусть всё удаётся легко и планы перевыполняются! подробнее

Первое число уже, вот и сентябрь улетел в историю. Так хочется чтобы октябрь ещё погодой порадовал тёплой, сезон дождей не хочу. Да, даже и в дождях есть своя прелесть, но +4 +10 +1 +26 +45 мин. +159 ккал

Первое число уже, вот и сентябрь улетел в историю. Так хочется чтобы октябрь ещё погодой порадовал тёплой, сезон дождей не хочу. Да, даже и в дождях есть своя прелесть, но главное чтобы не затяжные. подробнее

На завтра думаю что приготовить, скорее всего что солянку и кашу какую-то сварю, дети ещё просят подливку с фрикадельками ну и на сладенькое что-то надо, может пирог какой-то +1 +5 +15 мин. +126 ккал

На завтра думаю что приготовить, скорее всего что солянку и кашу какую-то сварю, дети ещё просят подливку с фрикадельками ну и на сладенькое что-то надо, может пирог какой-то испеку. подробнее

Сегодня у меня ничего интересного, стирку поставила, потом глажка, готовка ужина, вот как бы и всё, сегодня день валяния и просмотра телевизора. +15 мин. +63 ккал

Сегодня у меня ничего интересного, стирку поставила, потом глажка, готовка ужина, вот как бы и всё, сегодня день валяния и просмотра телевизора. подробнее

Хочу свекольный салат приготовить, только свеклы дома совсем нет, вчера всё у меня на борщ ушло. Салат простой совсем туда входит отварная свекла, грецкий орех, чернослив, +2 +5 +1 +15 мин. +233 ккал

Хочу свекольный салат приготовить, только свеклы дома совсем нет, вчера всё у меня на борщ ушло. Салат простой совсем туда входит отварная свекла, грецкий орех, чернослив, такой, лёгкий и в тоже время. подробнее

Я сегодня до шести часов вечера такая умничка была, кушала правильно, калории считала, а потом после 18-00 понеслось, пицца, колбаски охотничьи, и немного винишка. Завтра +1 +15 мин. +233 ккал

Я сегодня до шести часов вечера такая умничка была, кушала правильно, калории считала, а потом после 18-00 понеслось, пицца, колбаски охотничьи, и немного винишка. Завтра на весы ни-ни. подробнее

На следующей своей рабочей неделе я ещё поезжу на работу на велосипеде, а потом велик отправлю на зимовку в гараж. Потому как начнётся сезон дождей и похолодает. +15 мин. +233 ккал

На следующей своей рабочей неделе я ещё поезжу на работу на велосипеде, а потом велик отправлю на зимовку в гараж. Потому как начнётся сезон дождей и похолодает. подробнее

На сегодня планы свои переиграли, мальчишки со школы пришли, немного отдохнули потянули меня на улицу, часа три катались на велосипедах, так хорошо время провели! +15 мин. +233 ккал

На сегодня планы свои переиграли, мальчишки со школы пришли, немного отдохнули потянули меня на улицу, часа три катались на велосипедах, так хорошо время провели! подробнее

Сейчас мальчишек в школу отправлю, а сама займусь уборкой, надо хорошо убраться, у меня раз в неделю генеральная уборка во всей квартире. +2 +5 +5 +16 +15 мин. +54 ккал

Сейчас мальчишек в школу отправлю, а сама займусь уборкой, надо хорошо убраться, у меня раз в неделю генеральная уборка во всей квартире. подробнее

Сегодня пятница и у меня пятый день отдыха. На завтра приготовлю пиццу, мои хотят с колбасой, а я бы съела с морепродуктами, поэтом скорее и ту сделаю и ту. +1 +6 +1 +1 +15 мин. +111 ккал

Сегодня пятница и у меня пятый день отдыха. На завтра приготовлю пиццу, мои хотят с колбасой, а я бы съела с морепродуктами, поэтом скорее и ту сделаю и ту. подробнее