Наготовила еды, собираюсь на репетицию, а то в субботу показ, а мы уже 2 месяца не прогоняли Тэффи. Трудновато сегодня будет, учитывая, что одну девочку на роль вводят   +2 +2 +4 +70 мин. +64 ккал

Наготовила еды, собираюсь на репетицию, а то в субботу показ, а мы уже 2 месяца не прогоняли Тэффи. Трудновато сегодня будет, учитывая, что одну девочку на роль вводят сегодня подробнее

Ещё мяско потушу к баклажанчикам и будет полноценное блюдо. И сытно, и вкусно. Надо идти делать, уже голодная от мысли о вкусноте! Но после 18 часов ни-ни   +31 +4 +1 +10 +730 мин. +403 ккал

Ещё мяско потушу к баклажанчикам и будет полноценное блюдо. И сытно, и вкусно. Надо идти делать, уже голодная от мысли о вкусноте! Но после 18 часов ни-ни подробнее

Здравствуйте! Что-то на Гале всё убирают и убирают. Скажите хоть, что останется? Наверное, мне формат без команд нравится потому, что моя команда, увы, пропала...   +28 +4 +1 +130 мин. +128 ккал

Здравствуйте! Что-то на Гале всё убирают и убирают. Скажите хоть, что останется? Наверное, мне формат без команд нравится потому, что моя команда, увы, пропала... подробнее

Наверное, сегодня сделаю баклажаны в духовке, а завтра снова на разгрузку. Завтра муж овощное рагу с мясом сделаем моим. Кстати, встала на весы, вообще вес не сдвинулся   +18 +4 +1 +130 мин. +846 ккал

Наверное, сегодня сделаю баклажаны в духовке, а завтра снова на разгрузку. Завтра муж овощное рагу с мясом сделаем моим. Кстати, встала на весы, вообще вес не сдвинулся подробнее

Здравствуйте! Завтра уже похолодание придёт в Москву, а отопления всё нет. Судя по недовольному тону в администрации Москвы (видела по новостям, не помню, кто сказал, мол,   +19 +5 +1 +5 +350 мин. +67 ккал

Здравствуйте! Завтра уже похолодание придёт в Москву, а отопления всё нет. Судя по недовольному тону в администрации Москвы (видела по новостям, не помню, кто сказал, мол, какое отопление - жара на улице), подробнее

По питанию сегодня всё норм пока, сейчас поем и ещё после танцев Ольгиных поем и на этом всё, потом только чаёк попью. Надеюсь, что выдержу сегодня   +5 +3 +4 +70 мин. +1 ккал

По питанию сегодня всё норм пока, сейчас поем и ещё после танцев Ольгиных поем и на этом всё, потом только чаёк попью. Надеюсь, что выдержу сегодня подробнее

Сделала масочку для волос уже с утра. Эх, волос мокрый и становится холоднее. Что-то мне всё равно не нравится эта тенденция включать отопление, когда среднесуточная температура   +16 +6 +1 +10 +70 мин. +25 ккал

Сделала масочку для волос уже с утра. Эх, волос мокрый и становится холоднее. Что-то мне всё равно не нравится эта тенденция включать отопление, когда среднесуточная температура будет 8 градусов, этак подробнее

Сегодня только танцы у мелкой и всё. Взяли вчера у детей анализ на ковид - отрицательный. Лечим симптомы, в целом всё не страшно. Лёгкий насморк у мелкой не помеха танцам   +23 +5 +7 +490 мин. +544 ккал

Сегодня только танцы у мелкой и всё. Взяли вчера у детей анализ на ковид - отрицательный. Лечим симптомы, в целом всё не страшно. Лёгкий насморк у мелкой не помеха танцам подробнее

Негативные чувства имеют свойства накапливаться, достигая критической массы, а там недалеко до срыва или внутреннего выгорания.   +7 +4 +6 +130 мин. +67 ккал

Негативные чувства имеют свойства накапливаться, достигая критической массы, а там недалеко до срыва или внутреннего выгорания. По мнению психологов, это происходит главным образом из-за подавления страхов подробнее

Сегодня у меня снова разгрузка, хотя и после вчерашнего дня был отвес - водичка сливается... Сегодня ещё продержусь точно, а завтра уже посмотрим...   -1 кг. +19 +3 +7 +5 +650 мин. +638 ккал

Сегодня у меня снова разгрузка, хотя и после вчерашнего дня был отвес - водичка сливается... Сегодня ещё продержусь точно, а завтра уже посмотрим... подробнее

Добрый день. Короче, не выдержали мы - везу младших детей к врачу - один кашляет, вторая с соплями. Пусть уже врач смотрит, школа и садик отменяются...   +10 +6 +2 +5 +70 мин. +1 ккал

Добрый день. Короче, не выдержали мы - везу младших детей к врачу - один кашляет, вторая с соплями. Пусть уже врач смотрит, школа и садик отменяются... подробнее

Зы-зы-зы – крылья есть у стрекозы.   +10 +4 +1 +5 +550 мин. +187 ккал

Зы-зы-зы – крылья есть у стрекозы. Зы-зы-зы — у меня две козы. Зы-зы-зы – язык длинный у козы. Зы-зы-зы, зы-зы-зы — мало травки у козы. Отрабатываем букву З подробнее

Пошла я салатик строгать, а то потом могу разлениться и не пойти, а у мужа и так забот хватает. Ему плов готовить и на завтра что-то думать, у меня снова завтра разгрузка   +10 +4 +1 +310 мин. +799 ккал

Пошла я салатик строгать, а то потом могу разлениться и не пойти, а у мужа и так забот хватает. Ему плов готовить и на завтра что-то думать, у меня снова завтра разгрузка подробнее

Сегодня никаких планов, начинаются КД и просто замечательно, потому что в четверг ответственная репетиция, а в субботу показ по Тэффи, то есть надо отболеть и быть в форме.   +9 +4 +2 +70 мин. +212 ккал

Сегодня никаких планов, начинаются КД и просто замечательно, потому что в четверг ответственная репетиция, а в субботу показ по Тэффи, то есть надо отболеть и быть в форме. Настроение сейчас прыгает так подробнее

Дальше живите сами   -0.9 кг. +9 +3 +7 +10 +350 мин. +67 ккал

Дальше живите сами Драма, мелодрама, комедия. США, 2014 год. Длительность: 103 мин. imdb: 6,6. После переезда в Америку когда-то большая и дружная семья теряет друг с другом связь. Но одно большое подробнее

Что-то я сегодня вся разленивилась до ужаса... Пригласили на показ фильма в Иллюзион, но я понимаю, что, наверное, не пойду. А вот на тренировку поеду   +16 +4 +1 +5 +80 мин. +128 ккал

Что-то я сегодня вся разленивилась до ужаса... Пригласили на показ фильма в Иллюзион, но я понимаю, что, наверное, не пойду. А вот на тренировку поеду подробнее

Прочитала Теккерея Ярмарку тщеславия. Очень неплохой роман. Что мне понравилось, так то, что у каждого персонажа есть пороки, как и в жизни.   +11 +7 +2 +10 +190 мин. +312 ккал

Прочитала Теккерея Ярмарку тщеславия. Очень неплохой роман. Что мне понравилось, так то, что у каждого персонажа есть пороки, как и в жизни. подробнее

Вот и сентябрь прошёл. Встала на весы - ожидаемый привес, КД на подходе - опухшая вся, да и вчера зажор был. 1,5 кг в плюс, будем сбрасывать...   +33 +5 +1 +430 мин. +128 ккал

Вот и сентябрь прошёл. Встала на весы - ожидаемый привес, КД на подходе - опухшая вся, да и вчера зажор был. 1,5 кг в плюс, будем сбрасывать... подробнее

Скоро у моей старшенькой юбилей... Блин, ну как же так... Неужели моему ребёнку уже 20... Мамочки... Я же только недавно её родила, мою крохотулечку   +1.5 кг. +25 +7 +2 +610 мин. +683 ккал

Скоро у моей старшенькой юбилей... Блин, ну как же так... Неужели моему ребёнку уже 20... Мамочки... Я же только недавно её родила, мою крохотулечку подробнее

На этой неделе прям три прекрасные ночи - спала по 8 часов, это для меня очень круто. Сразу на самочувствии сказывается - чувствую себя прекрасно   +14 +6 +1 +5 +50 мин. +27 ккал

На этой неделе прям три прекрасные ночи - спала по 8 часов, это для меня очень круто. Сразу на самочувствии сказывается - чувствую себя прекрасно подробнее

У нас сегодня отдых, перенесённый с пятницы, в пятницу как-то так устали, что посиделок почти не было, увалились спать. Зато за выходные отоспалась   +10 +12 +3 +10 +70 мин. +564 ккал

У нас сегодня отдых, перенесённый с пятницы, в пятницу как-то так устали, что посиделок почти не было, увалились спать. Зато за выходные отоспалась подробнее

Муж с утра блинов нажарил, как же это вкусно!!!! Давненько он этого не делал, вся семья в экстазе! Обожрёмся сегодня всего подряд!!!   +13 +11 +1 +590 мин. +119 ккал

Муж с утра блинов нажарил, как же это вкусно!!!! Давненько он этого не делал, вся семья в экстазе! Обожрёмся сегодня всего подряд!!! подробнее

Завтра снова на арбуз, пока он у нас ещё есть, и бородинский хлеб. Сытная разгрузка, хотя и вредная. Закончатся арбузы, перейду просто на фрукты, хотя это тоже не полезно,   +13 +11 +7 +70 мин. +128 ккал

Завтра снова на арбуз, пока он у нас ещё есть, и бородинский хлеб. Сытная разгрузка, хотя и вредная. Закончатся арбузы, перейду просто на фрукты, хотя это тоже не полезно, но мне пока нравится подробнее

Сегодня хочу сделать манты и рыбную намазку простецкую из консервы. Завтра на весы встану, будет привесище, но завтра же буду на разгрузке, попробую хоть немного скинуть   +8 +6 +1 +130 мин. +1083 ккал

Сегодня хочу сделать манты и рыбную намазку простецкую из консервы. Завтра на весы встану, будет привесище, но завтра же буду на разгрузке, попробую хоть немного скинуть подробнее

Многие новички стесняются приходить в йога-класс, стыдясь свой слабой растяжки и отсутствия гибкости. На самом деле йога как раз и поможет Вам стать более гибкой и растянутой.   +9 +11 +1 +50 мин. +81 ккал

Многие новички стесняются приходить в йога-класс, стыдясь свой слабой растяжки и отсутствия гибкости. На самом деле йога как раз и поможет Вам стать более гибкой и растянутой. Однако не стоит ждать выдающихся подробнее

Иду по улице, улыбаюсь, настроение хорошее, думаю: “Господи, сделай так, чтобы у всех людей вокруг было настроение хорошее!”Падаю в лужу, лежу, смотрю, вокруг люди улыбаются,   +7 +11 +4 +5 +70 мин. +128 ккал

Иду по улице, улыбаюсь, настроение хорошее, думаю: “Господи, сделай так, чтобы у всех людей вокруг было настроение хорошее!” Падаю в лужу, лежу, смотрю, вокруг люди улыбаются, настроение у них, видите подробнее

Надо уже обувь и одежду перебрать. Летнее прибрать, осеннее достать. А то у нас ещё босоножки в коридоре стоят. Уже такого тепла не будет   +10 +5 +2 +70 мин. +41 ккал

Надо уже обувь и одежду перебрать. Летнее прибрать, осеннее достать. А то у нас ещё босоножки в коридоре стоят. Уже такого тепла не будет подробнее

У меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. Сейчас выпила кофе и съела кусочек бородинского хлеба. Люблю и то, и другое   +7 +6 +3 +70 мин. +128 ккал

У меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. Сейчас выпила кофе и съела кусочек бородинского хлеба. Люблю и то, и другое подробнее

Выйди на улицу и подыши свежим воздухом. Отдохни и отвлекись от дома, насладись воздухом. Даже прохладная погода поможет тебе проснуться и почувствовать себя энергичней.Слушай   +6 +5 +2 +15 мин. +41 ккал

Выйди на улицу и подыши свежим воздухом. Отдохни и отвлекись от дома, насладись воздухом. Даже прохладная погода поможет тебе проснуться и почувствовать себя энергичней. Слушай любимую музыку. Когда подробнее

Ой, осень нас прям накрыла. Дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день будет лить. Одного не понимаю, почему-то дома стало теплее. Хотя почему не понимаю - на улице ночью   +4 +6 +4 +955 мин. +829 ккал

Ой, осень нас прям накрыла. Дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день будет лить. Одного не понимаю, почему-то дома стало теплее. Хотя почему не понимаю - на улице ночью не так уж и холодно, просто подробнее