Я жду выходных, мне хочется целый день ничего не делать и не просыпаться очень рано, как это происходит в будни. +4 +6 +2

Я жду выходных, мне хочется целый день ничего не делать и не просыпаться очень рано, как это происходит в будни. подробнее

У меня какие-то энергетические качели, вчера и настроение и самочувствие хорошее было, сегодня всё наоборот.... +4 +3 +1 +5 мин.

У меня какие-то энергетические качели, вчера и настроение и самочувствие хорошее было, сегодня всё наоборот.... подробнее

Всем добрый вечер!!! Неделя перевалила за вторую рабочую половинку, это отлично!!!!! +4 +2 +1 +5 мин.

Всем добрый вечер!!! Неделя перевалила за вторую рабочую половинку, это отлично!!!!! подробнее

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!!Высп готова к работе на тысячу процентов! Главное чтобы это рабочее настроение у меня не пропало до конца рабочего дня) +5 +3 +2 +542 ккал

Настроение сегодня очень хорошее и позитивное!!!!!! Выспала готова к работе на тысячу процентов! Главное чтобы это рабочее настроение у меня не пропало до конца рабочего дня) подробнее

Подумала вчера и решила, что на этой неделе точно при точно будет две разгрузки, сегодня, и скорее всего в пятницу. На выходных не рискну разгружаться, соблазны. +5 +4 +2 +542 ккал

Подумала вчера и решила, что на этой неделе точно при точно будет две разгрузки, сегодня, и скорее всего в пятницу. На выходных не рискну разгружаться, соблазны. подробнее

Белковый разгрузочный день. Отварила вчера индейку, буду сегодня её кушать. Обычно после белкового дня хороший отвес. +5 +10 +3 +542 ккал

Белковый разгрузочный день. Отварила вчера индейку, буду сегодня её кушать. Обычно после белкового дня хороший отвес. подробнее

Плана по похуделкам на эту неделю нет, и это очень плохо. Потому что когда у меня нет плана либо отвесов нет, либо вес качается. +4 +4 +1

Плана по похуделкам на эту неделю нет, и это очень плохо. Потому что когда у меня нет плана либо отвесов нет, либо вес качается. подробнее

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! +4 +3 +2 +5 мин.

Отвесика не было, но и привеса тоже нет, я прям довольная что без привеса выходные прошли! Уже проще и легче мне! подробнее

Приветик всем!С понедельником!новая неделя пусть будет удачной и на отвесы и на события во всех областях. +4 +8 +4 +5 мин.

Приветик всем! С понедельником! новая неделя пусть будет удачной и на отвесы и на события во всех областях. подробнее

Пересмотрела вчера “хижина в лесу“ давно его не смотрела, уже и забыла что там в сюжете. +4 +5 +1 +5 мин.

Пересмотрела вчера “хижина в лесу“ давно его не смотрела, уже и забыла что там в сюжете. подробнее

Ночь на дворе мне не спиться, смотрю сериал. +4 +4 +1 +63 ккал

Ночь на дворе мне не спиться, смотрю сериал. подробнее

На сегодня никаких задач перед собой не ставлю, просто день отдыха. +6 +10 +2

На сегодня никаких задач перед собой не ставлю, просто день отдыха. подробнее

Рацион сегодня у меня беспорядочный, на выходных не хочу думать ни за пп ни за что другое, нужен небольшой отдых и от работы и от диет всяких. +4 +5 +1 +5 мин.

Рацион сегодня у меня беспорядочный, на выходных не хочу думать ни за пп ни за что другое, нужен небольшой отдых и от работы и от диет всяких. подробнее

Выходные наступили, я так рада, я сегодня спала именно столько сколько хотелось мне, и никто даже не мешал, было тихо и спокойно, могу сказать уверенно что я выспалась. +0.6 кг. +4 +3 +1 +5 мин.

Выходные наступили, я так рада, я сегодня спала именно столько сколько хотелось мне, и никто даже не мешал, было тихо и спокойно, могу сказать уверенно что я выспалась. подробнее

Привес сегодня, +600 грамм, отёки пошли, нарушила свой водный режим. +0.6 кг. +4 +2 +2 +5 мин.

Привес сегодня, +600 грамм, отёки пошли, нарушила свой водный режим. подробнее

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. +4 +4 +2 +5 мин.

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. подробнее

Без отвесика, хорошо что и без привесика, а он могу у меня быть, поужинала плотно и поздно. Никак не могу себя приучить кушать по вечерам мало. +4 +3 +2 +5 мин.

Без отвесика, хорошо что и без привесика, а он могу у меня быть, поужинала плотно и поздно. Никак не могу себя приучить кушать по вечерам мало. подробнее

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. +4 +4 +2 +5 мин.

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. подробнее

Утром отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. +4 +6 +2 +224 ккал

Утром отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. подробнее