Всем хорошего пятничного вечера. Так хорошо вечером в пятницу и прям отдыхаешь от души с предвкушением выходных. Сейчас посмотрела последнюю серию Жить жизнь и конечно впечатление +1 +1 +10 мин. +78 ккал

Всем хорошего пятничного вечера. Так хорошо вечером в пятницу и прям отдыхаешь от души с предвкушением выходных. Сейчас посмотрела последнюю серию Жить жизнь и конечно впечатление у меня неоднозначное подробнее

Сегодня я прям по шагам была молодец и натопала уже 12 тыс шагов. Утром пошла на анализы пешком. Потом я в обед пошла с девочкой гулять по лесу и мы прям круг большой дали. +1 +1 +10 мин. +68 ккал

Сегодня я прям по шагам была молодец и натопала уже 12 тыс шагов. Утром пошла на анализы пешком. Потом я в обед пошла с девочкой гулять по лесу и мы прям круг большой дали. Ну и уже вечером прошлась подробнее

Сегодня я с утра была молодец и не поленилась, пошла сдала анализы на гормоны и обследование общее по крови. Думала завтра пойду, но решила, что лучше уже сегодня сдать. +1 +1 +10 мин. +73 ккал

Сегодня я с утра была молодец и не поленилась, пошла сдала анализы на гормоны и обследование общее по крови. Думала завтра пойду, но решила, что лучше уже сегодня сдать. Гинеколог мне назначил и уже во подробнее

Всем привет. Так хорошо, что сегодня пятница, но правда она у меня началась сегодня очень бодро. Ночью вообще у меня так сильно судорога ногу свела, что я аж встала, а ходить +4 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем привет. Так хорошо, что сегодня пятница, но правда она у меня началась сегодня очень бодро. Ночью вообще у меня так сильно судорога ногу свела, что я аж встала, а ходить больно и не могу эту ногу подробнее

Сегодня прям хорошая погодка днём была и вышло солнышко. Прям хорошо распогодилось. Дем было около +13 тепла. Хотели пойти гулять в обед и пройтись по лесу, но так завозились +1 +2 +10 мин. +68 ккал

Сегодня прям хорошая погодка днём была и вышло солнышко. Прям хорошо распогодилось. Дем было около +13 тепла. Хотели пойти гулять в обед и пройтись по лесу, но так завозились в обед, что времени уже подробнее

Всем доброго вечера. Сегодня что-то я прям устала за день и дома сейчас только присела. Сил никаких и столько эмоций растратила прям с самого утра. У нас на работе действует +1 +1 +2 +10 мин. +187 ккал

Всем доброго вечера. Сегодня что-то я прям устала за день и дома сейчас только присела. Сил никаких и столько эмоций растратила прям с самого утра. У нас на работе действует программа ДМС и утром получаю подробнее

Сегодня завтрак у меня был прям сытный и я себе приготовила яичницу из 2 яиц с помидорами и зеленью. И вот обратила внимание на то, что когда ем белковую пищу на завтрак, +1 +1 +10 мин. +241 ккал

Сегодня завтрак у меня был прям сытный и я себе приготовила яичницу из 2 яиц с помидорами и зеленью. И вот обратила внимание на то, что когда ем белковую пищу на завтрак, то я прям через пару часов подробнее

Всем доброе утро. Сегодня прям отлично выспалась и за ночь ни разу не вставала. Правда утром еле встала сегодня и не хотелось на работу вообще. И настроение сегодня какое-то +1 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Сегодня прям отлично выспалась и за ночь ни разу не вставала. Правда утром еле встала сегодня и не хотелось на работу вообще. И настроение сегодня какое-то не очень. Даже и не пойму подробнее

Всем еще раз привет. Ну вот уже и вечер. Я недавно поужинала по меню диеты и мне аж спать захотелось от удовольствия)Быстро себе салатик сделала из капусты и огурца + у меня +2 +1 +1 +10 мин. +68 ккал

Всем еще раз привет. Ну вот уже и вечер. Я недавно поужинала по меню диеты и мне аж спать захотелось от удовольствия) Быстро себе салатик сделала из капусты и огурца + у меня было вкусное рагу 200 гр подробнее

Сегодня у нас с девочками второй день диеты и рацион очень вкусный и сытный. На завтрак я съела пшенную кашу с добавлением льняного масла. В обед у меня была курица, тушенная +1 +1 +10 мин. +73 ккал

Сегодня у нас с девочками второй день диеты и рацион очень вкусный и сытный. На завтрак я съела пшенную кашу с добавлением льняного масла. В обед у меня была курица, тушенная с картошкой + салат витаминный подробнее

Вчера я вообще мало находила совсем. Вечером у меня было на часах всего 4700 шагов. Сегодня тоже видимо особо не получится нормально погулять, уж очень холодно у нас сегодня. +1 +1 +10 мин. +113 ккал

Вчера я вообще мало находила совсем. Вечером у меня было на часах всего 4700 шагов. Сегодня тоже видимо особо не получится нормально погулять, уж очень холодно у нас сегодня. Вообще не хочется на улицу подробнее

Всем доброе утро. Сегодня вроде отлично выспалась, но правда из-за очистительного дня бегала часто в туалет и сливалась водичка.При этом, весы утром показали вообще привес +3 +1 +1 +5 +10 мин. +15 ккал

Всем доброе утро. Сегодня вроде отлично выспалась, но правда из-за очистительного дня бегала часто в туалет и сливалась водичка. При этом, весы утром показали вообще привес в 1 кг. Я аж расстроилась подробнее

12.11.2024 +1 +1

подробнее

12.11.2024 +1 +10 мин. +65 ккал

подробнее

С сегодняшнего дня с девочками из нашей команды бывшей начали новую чистку, которая направлена на похудение и возвращаемся к рациональному и правильному питанию. Сегодня +5 +1 +1 +15 мин. +65 ккал

С сегодняшнего дня с девочками из нашей команды бывшей начали новую чистку, которая направлена на похудение и возвращаемся к рациональному и правильному питанию. Сегодня у нас овощной день. Мне на удивление подробнее

Сегодня у нас холодновато на улице и всего +5 градусов. Поэтому в обед решили не идти на улицу. Да еще и влажность большая прям сегодня. Вчера я нормально прошла и вечером +2 +1 +1 +10 мин. +65 ккал

Сегодня у нас холодновато на улице и всего +5 градусов. Поэтому в обед решили не идти на улицу. Да еще и влажность большая прям сегодня. Вчера я нормально прошла и вечером посмотрела на часы - мне показалось, подробнее

Всем доброго времени суток. Сегодня утром еле встала и так не могла долго себя в кучу собрать. Легла я вроде не очень поздно вчера и около 11 вечера. Видимо все таки переход +2 +1 +1 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброго времени суток. Сегодня утром еле встала и так не могла долго себя в кучу собрать. Легла я вроде не очень поздно вчера и около 11 вечера. Видимо все таки переход времени года на зиму и на подробнее

Всем доброго времени суток. Уже хочется даже спать мне, а я всё готовлю себе овощи на завтрашний день. Просто с утра не успею завтра приготовить. Ну зато сегодня вечером +3 +3 +10 мин. +68 ккал

Всем доброго времени суток. Уже хочется даже спать мне, а я всё готовлю себе овощи на завтрашний день. Просто с утра не успею завтра приготовить. Ну зато сегодня вечером пошла к маме и прогулялась подробнее

Сегодня у нас прям весь день туман стоит на улице. Такого даже не припомню я. Обычно к обеду туман уходит. Хотя вроде и не холодно на улице. В обед вышли немного пройтись, +1 +1 +10 мин. +15 ккал

Сегодня у нас прям весь день туман стоит на улице. Такого даже не припомню я. Обычно к обеду туман уходит. Хотя вроде и не холодно на улице. В обед вышли немного пройтись, но из-за большой влажности подробнее

Сегодня прям на работе меня закрутили всякими поручениями и хоть недолго в отпуске была, а накидали мне от души всего. Пока разгребла все и устала аж. На обед у меня были +1 +10 мин. +496 ккал

Сегодня прям на работе меня закрутили всякими поручениями и хоть недолго в отпуске была, а накидали мне от души всего. Пока разгребла все и устала аж. На обед у меня были пельмешки и огурец. Я ничего подробнее

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня я проснулась легко по будильнику и от того, что вчера пораньше легла спать. Правда долго ворочилась и ещё кошки лезли ласится +5 +1 +1 +5 +10 мин. +241 ккал

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня я проснулась легко по будильнику и от того, что вчера пораньше легла спать. Правда долго ворочилась и ещё кошки лезли ласится всё. Уснула вся в кошатине))))) подробнее

Всем хорошего вечера. Я уже всё процедуры уходовые провела и теперь просто отдыхаю перед телеком. На работу вообще не хочется завтра, но надо держаться. С завтрашнего дня +1 +1 +10 мин. +68 ккал

Всем хорошего вечера. Я уже всё процедуры уходовые провела и теперь просто отдыхаю перед телеком. На работу вообще не хочется завтра, но надо держаться. С завтрашнего дня с девочками начинаем диетку подробнее

Сегодня такая классная погода была весь день. Солнечно и тепло на улице. Выходила только к маме и нагуляла сегодня немного и всего 3500 шагов. Вот вчера у меня получилось +2 +1 +1 +10 мин. +68 ккал

Сегодня такая классная погода была весь день. Солнечно и тепло на улице. Выходила только к маме и нагуляла сегодня немного и всего 3500 шагов. Вот вчера у меня получилось больше 10 тыс шагов находить подробнее

Вот уже и вечер наступил. Сегодня прям день быстро пролетел. Нужно собираться в ванную и принимать процедуры приятные, голову помыть, скрабиком потереть ти потом кремушком +1 +1 +10 мин. +496 ккал

Вот уже и вечер наступил. Сегодня прям день быстро пролетел. Нужно собираться в ванную и принимать процедуры приятные, голову помыть, скрабиком потереть ти потом кремушком намазаться. Маску на лицо подробнее

Всем привет. Сегодня что-то и не было возможности с утра сюда забежать. Вообще я сегодня не выспалась и поздно очень легла. По телефону до позднего протоындела ти потом очнулась, +2 +1 +2 +5 +10 мин. +160 ккал

Всем привет. Сегодня что-то и не было возможности с утра сюда забежать. Вообще я сегодня не выспалась и поздно очень легла. По телефону до позднего протоындела ти потом очнулась, а уже час ночи был. подробнее