| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
12.06.24
Классно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу!!! Скоро уже 85 цифра покажется. Не знаю, может и на этой неделе даже.
-0.4 кг.
+3 
+3 
+5
+5
+45 мин. 
+725 ккал
Классно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу!!! Скоро уже 85 цифра покажется. Не знаю, может и на этой неделе даже. подробнее
ИТОГ:
209 ккал.
725 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 37 г.
углеводы: 42 г.
+3 +3 +5
+5
45 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
10.06.24
Отвес сегодня не было, ну и ладно, мне главное что привеса нет и вчерашний отвес мне удалось сохранить. Пока разгрузки не делаю. Нет в этом необходимости.
+1 +1
+15 мин. +246 ккал
Отвес сегодня не было, ну и ладно, мне главное что привеса нет и вчерашний отвес мне удалось сохранить. Пока разгрузки не делаю. Нет в этом необходимости. подробнее
ИТОГ:
70 ккал.
246 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 15 г.
углеводы: 20 г.
+1 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.06.24
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, с утра был дождь..
-0.2 кг.
+1
+70 мин. +344 ккал
Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, с утра был дождь.. подробнее
ИТОГ:
208 ккал.
344 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 20 г.
углеводы: 28 г.
+1
70 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
06.06.24
Добрый вечер! Настроение неплохое, несмотря на то, что рабочий день сегодня был тяжёлый. Шла с работы домой купила немного клубники, черешни и гороха.
+1 +1
+5
+15 мин. +105 ккал
Добрый вечер! Настроение неплохое, несмотря на то, что рабочий день сегодня был тяжёлый. Шла с работы домой купила немного клубники, черешни и гороха. подробнее
ИТОГ:
70 ккал.
105 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 2 г.
углеводы: 25 г.
+1 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
04.06.24
По весу сегодня утром никаких неожиданностей не произошло, ни в плюс, ни в минус. Пока на месте, продолжаю свой путь к стройности, уверенно!
+15 мин. +315 ккал
По весу сегодня утром никаких неожиданностей не произошло, ни в плюс, ни в минус. Пока на месте, продолжаю свой путь к стройности, уверенно! подробнее
ИТОГ:
70 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
03.06.24
Удалось сохранить отвес, пока вес закрепляю, и завтра снова устрою что-то вроде разгрузочного дня, но не моно-разгрузка, а просто 1300 калорий.
-0.1 кг.
+4 +4 +1
+15 мин. +315 ккал
Удалось сохранить отвес, пока вес закрепляю, и завтра снова устрою что-то вроде разгрузочного дня, но не моно-разгрузка, а просто 1300 калорий. подробнее
Начала сегодня делать новый комплекс упражнений, не знаю насколько меня хватит, но пока что есть настрой и желание.завтра +28 будет, сегодня было +26.
+4 +4 +1
+15 мин. +369 ккал
Начала сегодня делать новый комплекс упражнений, не знаю насколько меня хватит, но пока что есть настрой и желание. завтра +28 будет, сегодня было +26. подробнее
Вечером: салат (2 варёных яйца, конс. тунец, зелёный лук, сметана), туш. кабачок, сыр, фундук, чай. Ходьба 3000 шагов.завтра на работу топать, а мне так не хочется, ещё в
+4 +5 +2
+15 мин. +315 ккал
Вечером: салат (2 варёных яйца, конс. тунец, зелёный лук, сметана), туш. кабачок, сыр, фундук, чай. Ходьба 3000 шагов. завтра на работу топать, а мне так не хочется, ещё в жару подробнее
ИТОГ:
210 ккал.
999 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 35 г.
углеводы: 123 г.
+12 +13 +4
45 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
+3
+3
+5
+5
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как вам такая реклама? верите ему?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- что у вас сегодня на ужин?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- оцените образ и меня!
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- каре сделать или лучше длинные?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- все темы» новые темы»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|