Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. на шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. погодка хорошая сегодня, с утра был дождь..

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ЯНА без БАЯНА 09.06.24

ОТВЕСИК ЕСТЬ СЕГОДНЯ, ПРАВДА СНОВА МАЛЕНЬКИЙ. НА ШАГОМЕРЕ 12 ТЫСЯЧ, МНОГО ХОДИЛА, И ПЛЮС ПРОШЛАСЬ В ВИДЕ ПРОГУЛКИ. ПОГОДКА ХОРОШАЯ СЕГОДНЯ, С УТРА БЫЛ ДОЖДЬ..

баллы: + 6.00 описание

Отвесик есть сегодня, правда снова маленький. На шагомере 12 тысяч, много ходила, и плюс прошлась в виде прогулки. Погодка хорошая сегодня, с утра был дождь..

баллы: + 4.00 рацион

кефир 2.5 %- 700.00 гр на разгрузке

разгрузочный день
ГИ: 25» ИН: 88%»

баллы: + 4.00 спорт

вес: 86.90 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.7 кг
вода: 32.82 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.

-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин на разгрузке

сожгла: 208 ккал., сожгла за счет жиров: 100 ккал. (11 гр.)

баллы: + 1.00 процедуры

-: спа 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.4, итог: -27.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230

за дневник: + 15.00

статистика

просмотры: +2
голоса: 0

читают +1: винга

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
новая_я_) +1171 -1	доброе утро»	+15 +3
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+11 +12
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень»	+15 +8
hg8f5r2tcacr	21.06.2024»	+10 +3
Аленька26 +5288 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая»	+3
Шмидт +4077 -1	вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.»	+18 +14
Ш@хиризада +1198 +65	отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали»	+12 +5
Солнышко57 +191 -36	21.06.2024»	+1
Тили +900 +1	2 июня, субота. (5:28)»	+8 +3
Планет@ +810 +65	зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам»	+16 +5
Тили +900 +1	21 июня, пятница. (5:05)»	+20 +12
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то»	+11 +11
KissЮлик +4598 -36	всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику»	+8 +5
РезультатЕже +1288 +1	много важных задач»	+2 +4
Д@ШуткА +1789 -36	сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до»	+1
ЯНА без +830 +1	капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично»	+3 +4
Аленька26 +5288 +2	№ 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте»	+3
Аленька26 +5288 +2	№ 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера»	+34 +6
Аленька26 +5288 +2	доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила»	+6 +4
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень»	+15 +4
Шмидт +4077 -1	сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне»	+15 +12
Mmdms +1585 -2	21.06.2024»	+5 +4
Шмидт +4077 -1	ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых»	+28 +20
Olgadobro +436 -1	2.06.2024»	+5 +2
KissЮлик +4598 -36	всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас»	+18 +5
Миссис Дарси +1928 -1	2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца»	+1

Шмидт +4077 -1	надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного»	+21 +13
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового»	+24 +5
Ринуся +872 -49	купили черешню»	+12 +8
liliya26 +1438 -1	всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь»	+14 +12
13th Month	сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже»	+6 +3
SSS112 +3597 +2	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»	+11 +11
VikkI_boom +840 +65	жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла»	+4 +5
Лисёночек 68 +1230 +1	всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер»	+11 +8
Аленька26 +5288 +2	№ 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет»	+61 +13
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,»	+10 +12
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала»	+34 +8
Д@ШуткА +1789 -36	шестнадцатый день луного цикла:»	+2 +4
Кто ЛевТотИ	сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.»	+4 +1
Olgadobro +436 -1	21.06.2024»	+10 +9
KissЮлик +4598 -36	мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и»	+1
liliya26 +1438 -1	всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)»	+9 +5
OченьBезучая +696 +65	накупила черешни и клубники.»	+12 +17
KissЮлик +4598 -36	вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.»	+28 +11
Истина +362 +56	не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.»	+2 +2
Шмидт +4077 -1	сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем»	+19 +13
KissЮлик +4598 -36	вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в»	+1
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и»	+10 +14
Миссис Дарси +1928 -1	неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,»	+1
Ринуся +872 -49	всем приветик!»	+5 +5
Ш@хиризада +1198 +65	доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь»	+9 +7

«« топ темы »» новые темы»
	девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? »	21
	как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! »	25
	я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя »	38
	как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю »	21
	хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, »	16
	как вам это платье? одели бы? »	24
	сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? »	19
	подкаблучники, какие они, откуда берутся? »	23
	ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел »	103
	работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? »	48

	почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают »	19
	стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше »	14
	как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности »	20
	после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? »	5
	лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? »	22
	вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял »	51
	25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, »	23
	посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что »	65
	перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что »	16
	сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели »	15
	люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает »	12
	стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит »	35
	начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что »	9
	вы фотогеничны? »	36
	увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? »	5

	дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно »	32
	что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают »	42
	тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ »	60
	как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил »	17
	сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение »	30
	обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как »	25
	как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? »	126
	какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? »	38
	мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить »	94
	почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! »	28
	любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут »	19
	что скажете? »	33
	как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно »	21
	помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? »	11
	кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. »	46
	у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! »	62
	honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? »	7
	можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? »	43
	а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? »	29
	встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! »	24
	холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? »	8
	как вам такой дизайн-проект? »	34
	что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами »	65
	какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? »	27
	какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей »	41
	считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? »	53
	бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили »	78
	носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? »	23
	какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! »	78
	реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? »	10
	в чем смысл вашей жизни? »	20
	передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется »	16
	парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? »	9
	что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? »	20
	как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого »	70
	кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? »	10
	вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая »	17
	что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков »	176
	какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен »	19
	кто разведен, в чем была причина вашего развода? »	30
	я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! »	42
	было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит »	33
	выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран »	4
	последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, »	27
	любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? »	16
	кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? »	27
	странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги »	29
	вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? »	34
	всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень »	19
	ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? »	15
	как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ »	14
	до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. »	56
	почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу »	9
	ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном »	4
	родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. »	18
	у нас одинаковые фигуры по объёмам? »	39
	как вам такая блуза? »	70
	как вам интерьер гостиной? »	31
	что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? »	32
	как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? »	49
	могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? »	8
	оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы »	23
	какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? »	17
	первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? »	37
	норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? »	9
	как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать »	14
	могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома »	8
	нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег »	17
	ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? »	15
	стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, »	31
	хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. »	21
	пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего »	22
	собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! »	32
	купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны »	33
	вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»