| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.05.21
Общий отвес за неделю 1,2 кг. При этом нормальное низкоуглеводное питание было 2 дня. Результату рада. Продолжаем дальше.Результат на индекс НОМА пришел - 3,5. Пытаюсь сейчас
-0.2 кг.
+7 
+12 
+1
+1
+135 мин. 
+1049 ккал
Общий отвес за неделю 1,2 кг. При этом нормальное низкоуглеводное питание было 2 дня. Результату рада. Продолжаем дальше. Результат на индекс НОМА пришел - 3,5. Пытаюсь сейчас записаться к эндокринологу, подробнее
ИТОГ:
1169 ккал.
1049 ккал.
жиры: 89 г.
белки: 48 г.
углеводы: 14 г.
+7 +12 +1
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.2 кг.
-
23.05.21
Сегодня опять пахали на огороде. Всё, что папа запланировал, сделали, он доволен, я рада этому.Увеличив количество белка в меню, я хожу сытая и довольная. Сегодня утром и
+10 +1
+10
+135 мин. +535 ккал
Сегодня опять пахали на огороде. Всё, что папа запланировал, сделали, он доволен, я рада этому. Увеличив количество белка в меню, я хожу сытая и довольная. Сегодня утром и есть не хотелось даже, до 12 подробнее
ИТОГ:
1294 ккал.
535 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 40 г.
углеводы: 16 г.
+10 +10
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.05.21
Меняю потихоньку свое питание. Урезаю углеводы, больше белка. Плюс интервальное голодание. Вчера сдала анализ на индекс НОМА, посоветовали провериться на инсулинорезистентнос
-0.4 кг.
+2 +4 +1
+5
+135 мин. +1015 ккал
Меняю потихоньку свое питание. Урезаю углеводы, больше белка. Плюс интервальное голодание. Вчера сдала анализ на индекс НОМА, посоветовали провериться на инсулинорезистентность. Учитывая наследственность подробнее
ИТОГ:
1171 ккал.
1015 ккал.
жиры: 94 г.
белки: 41 г.
углеводы: 2 г.
+2 +4 +5
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.4 кг.
-
21.05.21
Чувствую себя вареной морковкой. Еле встала с утра - ноги и спина отваливаются. И морально очень тяжело... Правда папа сегодня звонил и голос у него был спокойным, этому
-0.35 кг.
+5 +7 +1
+3
+135 мин. +746 ккал
Чувствую себя вареной морковкой. Еле встала с утра - ноги и спина отваливаются. И морально очень тяжело... Правда папа сегодня звонил и голос у него был спокойным, этому я уже безумно рада. Завтра вечером подробнее
ИТОГ:
1176 ккал.
746 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 39 г.
углеводы: 9 г.
+5 +7 +3
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.35 кг.
-
20.05.21
У мамы сегодня было 40 дней. Устала и набегалась за сегодня ужасно. Вечером с папой плакали сильно. Очень тяжело сегодня было...
-0.3 кг.
+10 +16 +1
+10
+135 мин. +27 ккал
У мамы сегодня было 40 дней. Устала и набегалась за сегодня ужасно. Вечером с папой плакали сильно. Очень тяжело сегодня было... подробнее
ИТОГ:
1180 ккал.
27 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+10 +16 +10
+1
135 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
-
19.05.21
Сегодня получился бешеный день. С утра отвела дочку в школу, зашла к папе помыть полы, уехала на маникюр. После маникюра опять к папе пылесосить и пыль вытирать. Забрала
+3 +24 +5
+5
+135 мин. +540 ккал
Сегодня получился бешеный день. С утра отвела дочку в школу, зашла к папе помыть полы, уехала на маникюр. После маникюра опять к папе пылесосить и пыль вытирать. Забрала дочку из школы, вернулись домой, подробнее
ИТОГ:
1183 ккал.
540 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 33 г.
углеводы: 12 г.
+3 +24 +5
+5
135 мин (спорт. 15 мин.)
+7
+12
+1
+1
- любите белевскую пастилу?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вы носите халат после душа?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- успели с утра заняться интимом?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- химия между людьми всегда взаимная?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вам мстили женщины? по какой причине?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- жалели, что кому-то делали это?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|