Про похуделки пока писать нечего, вес на месте. Вчера было немного пива с девочкой, что делала мне маникюр. А сегодня я встречаюсь со своими подружками, не видела их с декабря. +10 +37 +1 +30 +200 мин. +228 ккал

Про похуделки пока писать нечего, вес на месте. Вчера было немного пива с девочкой, что делала мне маникюр. А сегодня я встречаюсь со своими подружками, не видела их с декабря. Не думаю, что при встрече подробнее

Так, сегодня надо что-то готовить, чтобы быстро и вкусно. Это будет борщ, макароны с сосисками и хочу потушить рыбу с овощами для себя любимой, кроме меня такое никто не +21 +19 +1 +5 мин. +90 ккал

Так, сегодня надо что-то готовить, чтобы быстро и вкусно. Это будет борщ, макароны с сосисками и хочу потушить рыбу с овощами для себя любимой, кроме меня такое никто не ест. Мужу надо, чтобы всегда дома подробнее

Вот такой вот я вчера сделала маникюрчик. Вообще не знала какой цвет выбрать, а палитра у моей девочки ого-го какая. Еле определилась))) +8 +9 +1 +5 мин. +304 ккал

Вот такой вот я вчера сделала маникюрчик. Вообще не знала какой цвет выбрать, а палитра у моей девочки ого-го какая. Еле определилась))) Питайтесь регулярно. Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку подробнее

Вчера денёк был не из лёгких и вот он позади-ура! Сегодня дел намного меньше, это радует! +7 +20 +1 +5 мин. +354 ккал

Вчера денёк был не из лёгких и вот он позади-ура! Сегодня дел намного меньше, это радует! Контролируйте баланс калорий и объем съеденного. Вес увеличивается, когда организм получает с пищей больше энергии, подробнее

Всем приветики! Найдите время на тренировки. Бег, ходьба, плавание, танцы, посещения тренажёрного зала или фитнес-клуба – стоит только начать, дальше вас будет не остановить +4 +18 +1 +5 +5 мин. +135 ккал

Всем приветики! Соблюдение принципов здорового питания – залог достижения и поддержания нормального веса, профилактики возникновения многих заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых и сахарного подробнее

Короче, отдыха сегодня не получилось. Хотела из-за плохой погоды перенести визит к стоматологу со старшим, а оказалось, что наша врач работает сегодня последний день будет +8 +22 +1 +5 +200 мин. +241 ккал

Короче, отдыха сегодня не получилось. Хотела из-за плохой погоды перенести визит к стоматологу со старшим, а оказалось, что наша врач работает сегодня последний день будет менять место работы, а мы хотим подробнее

Сегодня планирую ничего не делать из того, чем занимаюсь в последнее время. Хочу просто немножко уборкой заняться и отдохнуть. У меня уже около месяца очень болят ноги в +7 +19 +1 +10 +5 мин. +27 ккал

Сегодня планирую ничего не делать из того, чем занимаюсь в последнее время. Хочу просто немножко уборкой заняться и отдохнуть. У меня уже около месяца очень болят ноги в коленях и это не очень приятно. подробнее

Сегодня младшему не надо делать укол, вчера мы закончили курс Актовегина, сегодня перерыв, а с завтрашнего дня курс Кортексина 10 дней по 1 уколу. Слава Богу, препарат мы +6 +17 +1 +5 мин. +306 ккал

Сегодня младшему не надо делать укол, вчера мы закончили курс Актовегина, сегодня перерыв, а с завтрашнего дня курс Кортексина 10 дней по 1 уколу. Слава Богу, препарат мы достали. А вот на массаж надо подробнее

Ох и дождь сегодня лил всю ночь у нас, прям как с ведра. И сейчас продолжается, плюс добавился ветер. Поэтому сегодня сидим дома. +7 +16 +1 +1 +5 мин. +307 ккал

Ох и дождь сегодня лил всю ночь у нас, прям как с ведра. И сейчас продолжается, плюс добавился ветер. Поэтому сегодня сидим дома. Вот и пятница настала, Можно с легкостью вздохнуть. Наступил конец подробнее

Всем приветики! +5 +10 +5 +9

Всем приветики! подробнее

Сейчас похуделками толком и заниматься некогда, но стараюсь себя немного сдерживать, конечно же.На завтрак кофе с творогомНа обед суп с красной рыбкойУжин пока не придумала. +5 +21 +7 +11 +200 мин. +164 ккал

Сейчас похуделками толком и заниматься некогда, но стараюсь себя немного сдерживать, конечно же. На завтрак кофе с творогом На обед суп с красной рыбкой Ужин пока не придумала. Наверное, это будут подробнее

Вчера высадила рассаду пекинской капусты. Это мой первый опыт и не знаю что вырастет. Для начала надо, чтобы прижилась, потом на листья одеть резинки, только тогда завяжутся +4 +3 +4 +1

Вчера высадила рассаду пекинской капусты. Это мой первый опыт и не знаю что вырастет. Для начала надо, чтобы прижилась, потом на листья одеть резинки, только тогда завяжутся кочанчики. Интересно! подробнее

Вчера купила красную рыбку. Хватило и на суп, и на засолку- очень вкусно! +5 +2 +3 +1

Вчера купила красную рыбку. Хватило и на суп, и на засолку- очень вкусно! подробнее

У нас сегодня с самого утра нету света, какая-то профилактика. +6 +1 +3 +1

У нас сегодня с самого утра нету света, какая-то профилактика. подробнее

Всем приветики! +4 +5 +3 +6

Всем приветики! подробнее

24.05.2022 +1

подробнее

Сегодня ничего особенного не готовила, просто сварила суп с красной рыбкой и подарила кабачки. Ох, как же я их люблю! +8 +6 +1 +200 мин. +44 ккал

Сегодня ничего особенного не готовила, просто сварила суп с красной рыбкой и подарила кабачки. Ох, как же я их люблю! А ещё очень хочу своих кабачков, когда жаришь прям с куста вообще аж сладеньких. подробнее

А погодка сегодня классная, прям лето-лето! +3 +6 +1 +5 мин. +215 ккал

А погодка сегодня классная, прям лето-лето! подробнее

Сегодня день какой-то загруженный получился +3 +2 +1 +5 мин. +65 ккал

Сегодня день какой-то загруженный получился подробнее

Всем приветики! +2 +2 +2

Всем приветики! подробнее

Сегодня внесла свой отвес 100 грамм. Не много, но лучше, чем ничего. Сегодня день обещает быть активным, буду много двигаться и много пить воды.Всем хорошего денечка и отличного -0.1 кг. +16 +28 +1 +21 +200 мин. +44 ккал

Сегодня внесла свой отвес 100 грамм. Не много, но лучше, чем ничего. Сегодня день обещает быть активным, буду много двигаться и много пить воды. Всем хорошего денечка и отличного настроения! подробнее

Сегодня в меню гороховый суп, салат оливье, картошка-гармошка и овощи. А ещё надо сварить компот из ягод с морозилки, их уже немного осталось, но надо всё использовать, скоро +11 +16 +1

Сегодня в меню гороховый суп, салат оливье, картошка-гармошка и овощи. А ещё надо сварить компот из ягод с морозилки, их уже немного осталось, но надо всё использовать, скоро будем новые замораживать))) подробнее

Сейчас надо уже убегать с младшим в амбулаторию, чтобы сделать укол и массаж, потом дома буду заниматься своими домашними делами. Меня всего два дня дома не было, а дел капец +9 +12 +1 +1

Сейчас надо уже убегать с младшим в амбулаторию, чтобы сделать укол и массаж, потом дома буду заниматься своими домашними делами. Меня всего два дня дома не было, а дел капец сколько накопилось. Надеюсь, подробнее

Очень хорошо и сладко я поспала прошлой ночью, сегодня проснулась прям бодрячком. Сижу пью кофе в окружении своих котов, они по мне за ночь заметно соскучились))) +10 +11 +1 +1

Очень хорошо и сладко я поспала прошлой ночью, сегодня проснулась прям бодрячком. Сижу пью кофе в окружении своих котов, они по мне за ночь заметно соскучились))) подробнее

Всем приветики! +9 +11 +6 +11

Всем приветики! подробнее

Всем приветики ещё раз!Сегодня у меня был денёк не из лёгких и вот уже, наконец-то, вечер, буду готовиться ко сну. Завтра будет новый день, новые силы, а сегодня я просто +1 +4 +3 +2 +200 мин. +356 ккал

Всем приветики ещё раз! Сегодня у меня был денёк не из лёгких и вот уже, наконец-то, вечер, буду готовиться ко сну. Завтра будет новый день, новые силы, а сегодня я просто никакая. И усталость накопилась, подробнее

Сегодня полдня ездила по делам, а теперь уже полдня лежу, голова просто раскалывается. +4 +5 +5

Сегодня полдня ездила по делам, а теперь уже полдня лежу, голова просто раскалывается. подробнее

Сегодня проснулась с чугунной головой. Днём получилось поспать-ура! +4 +9 +4 +5

Сегодня проснулась с чугунной головой. Днём получилось поспать-ура! подробнее

У нас сегодня погода просто отвратительная +3 +6 +2

У нас сегодня погода просто отвратительная подробнее

Всем приветики! +1 +3 +2

Всем приветики! подробнее