Кажется, сезон простуд открыт. +1 +8 +2 +7 +60 мин. +105 ккал

Доча уже вовсю сопливит и чихает. Как водиться в начале осени - простуда обычное дело, пока отопление не подключат. подробнее

Молоко на сон грядущий. +80 мин. +87 ккал

Молоко на сон грядущий, тёплое. Прекрасное снотворное. В моём случаи работает на все 100%. подробнее

Похудев начала чувстврвать усталость. +1 +6 +1 +1 +90 мин. +126 ккал

Возможно, это и не связано с моим похуденинм. Ведь не критично я вес сбросила. Всего 900 гр за 10 дней. Это получилось за счет уменьшения калорийности. И ранние подъёмы опять же поспособствовали этому. подробнее

Солдатская каша. +5 +19 +6 +2 +80 мин. +210 ккал

Есле ничего не путаю - это перловка с тушёнкой. Вот ей то я и позавтракала. подробнее

Утра раннего и доброго вам. +4 +15 +3 +2 +40 мин. +64 ккал

Тем кто на работу собирается - спокойного продуктивного дня. И мне в том числе. Смена моя с 6 начинается, так что я без прогулки с собакой. Лёгкая разминка и чашка кофе с молоком. подробнее

Столкнувшись с проблемой, даже самой незначительной, скажите себе: “Я позволяю миру позаботиться обо мне“ +3 +12 +2 +2 +20 мин. +44 ккал

Столкнувшись с проблемой, даже самой незначительной, скажите себе: “Я позволяю миру позаботиться обо мне“. Это не означает, что нужно вообще ничего не предпринимать и сидеть сложа руки. Речь о том, чтобы подробнее

Нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе настроение. +6 +1 +90 мин. +221 ккал

Нагадай нам, Осень, тихих дней и ясных, Капельку везенья, солнышка в судьбе, Чтоб надежды наши были не напрасны, Ветер чтобы реже завывал в трубе. Пожелай нам, Осень, веры и терпенья, Весточек подробнее

Строго до 18. +6 +2 +30 мин. +896 ккал

Поужинали. Правда жирностей многовато, одни блины чего стоят. подробнее

Щи да каша пища наша. +2 +8 +5 +1 +170 мин. +83 ккал

Вот и я на обед сварганила щей. Перерыв между завтраком и обедом получился почти 5 часов. Приступы возможного голода гасила водой. Из движений - уборка. Один раз в месяц полы мою без швабры. Так что подробнее

За 10 дней минус 900 гр. -0.9 кг. +2 +8 +3 +1 +70 мин. +318 ккал

Неожиданно. Режим питания за месяц перестроен с 5 разового до 3-х разового. Перекусы: либо вода, либо мой любимый грейпфрут. Или другой фрукт или овощ. Ужин строго до 18.00. Завтрак- не ранее чем через подробнее

Ужин состоялся. +7 +2 +5 +30 мин. +0 ккал

Не хочу даже в выходные, когда семья в сборе, нарушать свой режим. Уже поужинали, всей семьёй. Удивительно, но мои домашние, вполне со мной солидарны. Захотят потом перекусят еще. А сейчас пошли мы подробнее

Яблоки. +30 мин. +280 ккал

Завтра соберем яблок. Много их в этом году. Варенье и джем само собой, но хочется ещё что-нибудь этакое сделать. Может винишко? подробнее

Повальный насморк. +2 +30 мин. +246 ккал

Пока дожешься, когда отопление подключат, простуду не один раз подватишь. Доча уже сопливит. И я, кажется, на той поре. подробнее

Минимум движений - минимум калорий. +30 мин. +171 ккал

Домашние дела. На дачу не поехали. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +7 +2 +1 +60 мин. +291 ккал

После вчерашней смены вставать было тяжело. Но с собакой гулять то надо. И на улице взбодрилась. Прохладно, но солнечно. подробнее

Анекдот. В ресторане. +7 +2 +90 мин. +164 ккал

- Официант! Мне что-нибудь безалкагольное! - Что будете? Миниралку, сок, газировку? - Мне все равно, я в этом деле новичок. подробнее

Ужинаю на работе. +1 +1 +30 мин. +78 ккал

Ещё работать часов 5. Поужинала супом.. Устала. подробнее

Смена предстоит долгая. +3 +3 +70 мин. +432 ккал

Заявка большая, растянется на долго. Хорошо бы к 2 ночи домой попасть. Радует, что завтра выходной. И баня к вечеру. подробнее

Торт “ Прага“. +1 +7 +1 +90 мин. +566 ккал

Самый вкусный торт. Нет, я его не готовила, я его ела. Очередная днюха у коллег. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +9 +4 +6 +30 мин. +64 ккал

Я уже на работе. Есть у нас весы здесь, и они показывают вес, бутто я и не набрала в свои кд. 63.9. Неплохо. И живот не надулся, как это всегда бывает. Отёков почти нет. Моя заслуга - не ем после подробнее

Шагомер насчитал 3459 шагов. +1 +50 мин. +0 ккал

Ха, за день.. Вот так надо отдыхать. По факту, конечно, больше. Но не думаю, что находила больше 9000. Все-тски установка сегодня была на отдых. До завтра, дамы. подробнее

Ленивая растяжка. +30 мин. +11 ккал

Так, в течении дня потягушки - растягушки устраивала. подробнее

ужин состоялся. +90 мин. +238 ккал

как заведено в последнее время у меня, до 18 часов. сейчас на прогулку с псом пойдём. подробнее

Блаженствую. +4 +3 +1 +20 мин. +101 ккал

Диван, ноут, телик... Пока дома нет никого. И минимум калорий. Приготовлен куриный бульон на обед. подробнее

Я так ждала этот день. +5 +8 +5 +3 +20 мин. +316 ккал

Доброе утро. Долгожданный день. Весь день одна. Муж на работе на сутки ушёл. Доча в двух школах сегодня - обычная и художественная. А я ловлю моменты тишины, и неспешно делами домашними занимаюсь в подробнее

Чеснок против зубной боли. +1 +6 +3 +2 +279 ккал

Внучке на руку, там где пульс бьётся, чеснок наложила. Очень хорошо при небольшой зубной боли помогает. Завтра к школьному стоматологу пойдёт. подробнее

Про чай и меня. +2 +60 мин. +11 ккал

Заметила, что чая стала пить меньше. Утром за завтраком, да вечером, за ужином, не сладкий. Мне хватает. подробнее

Ужин ранний. +30 мин. +142 ккал

Последний раз ела аж в 17.00. Совсем нет аппетита. подробнее

Вечереете? +2 +1 +1 +300 мин. +62 ккал

Доброго вечера. Вот выдалась минутка свободная наконец. День несколько тяжеловат для меня сегодня. Эти циклические Отлежаться бы мне по хорошему, так не получается. Вот пожаловалась вам, и легче подробнее

Доброго времени суток, дамы. +2 +7 +7 +2 +60 мин. +298 ккал

Ну вот и дожди. Но нам с собакой повезло, в 5.40 еще дождя не было. Хорошего дня. подробнее