КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 09.09.19 ПОХУДЕВ НАЧАЛА ЧУВСТВРВАТЬ УСТАЛОСТЬ.    +1
описание   +1
Возможно, это и не связано с моим похуденинм. Ведь не критично я вес сбросила. Всего 900 гр за 10 дней. Это получилось за счет уменьшения калорийности. И ранние подъёмы опять же поспособствовал этому. И тем не менее, часто,,часам к 19.00 , уже так спать хочется. И не редко теперь к 21.00 уже и уснуть могу. Но утром при этом встаю очень хорошо. Может так и должнл быть?
рацион   +1
полдник: ряженка- 200.00 гр Ряженка, производство комбината, где я работаю.
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 63.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7.2 кг
вода: 19.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
силовые тренировки - 20 мин, подниматься по ступенькам - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, растяжка - 10 мин Ходьбы много по прежнему, хотя и не быстрая.
сожгла: 460 ккал., сожгла за счет жиров: 253 ккал. (27 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +7
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Классика +3841 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Миссис Дарси +2553 +3 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Стройная +1262 -1 17.04.2024» +1
I am +2504 -46 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Винга +248 +49 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Соня 89 +1242 +48 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
iizika сейчас на сайте великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Классика +3841 +2 по весу пока что застой» +6
+27
KissЮлик +3418 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
ЯРыба@ +1165 +48 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
KissЮлик +3418 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
KissЮлик +3418 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Шмидт +3330 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
I am +2504 -46 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Шмидт +3330 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
iizika сейчас на сайте великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Бусинка Кэт +1119 +2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Olgadobro +289 -1 17.04.2024» +4
+4
Шмидт +3330 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Лисёночек 68 +1093 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
KissЮлик +3418 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
SSS112 +1162 +49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa +3912 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Тили +544 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
I am +2504 -46 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
KissЮлик +3418 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Mirlona +312 -5 17.04.2024» +7
+2
Svetlanкa +3912 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
KissЮлик +3418 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Миссис Дарси +2553 +3 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
ЯРыба@ +1165 +48 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
новая_я_) сейчас на сайте +939 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Шмидт +3330 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
OченьBезучая +453 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото это красивые брови? » 16
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
как проявляется уважение начальника? » 11
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
вам нравится фамилия брусницын? » 13
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»