| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.05.21
В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь
+3 
+3 
+1
+1055 мин. 
+1208 ккал
В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь усваивается организмом. При подробнее
ИТОГ:
1598 ккал.
1208 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 56 г.
углеводы: 158 г.
+3 +3 +1
1055 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.05.21
Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания:- есть в меру,- продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки,- ограничить потребление сахара, кондитерских
+12 +5 +1
+1
Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, подробнее
Не хочу взвешиваться каждый день. Уже зависимость какая-то от этого стала. Решила взвешиваться каждые 2 недели, так и виднее будет худею ли я или дурью маюсь. Питание буду
+1 кг.
+1 +4 +6
+1
+830 мин. +139 ккал
Не хочу взвешиваться каждый день. Уже зависимость какая-то от этого стала. Решила взвешиваться каждые 2 недели, так и виднее будет худею ли я или дурью маюсь. Контроль по весу 8 июня. Питание буду контролировать, подробнее
ИТОГ:
1745 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+13 +9 +2
+7
830 мин (спорт. 80 мин.)
+1 кг.
-
23.05.21
Вес 89,3 плюс 1,2кг за субботу. Ну что, очередное объедательное меню в выходной. Сегодня вроде небольшое прозрение по поводу рациона. Решила питаться по методу Миримановой,
+1.2 кг.
+6 +13 +1
+1
+335 мин. +669 ккал
Вес 89,3 плюс 1,2кг за субботу. Ну что, очередное объедательное меню в выходной. Сегодня вроде небольшое прозрение по поводу рациона. Решила питаться по методу Миримановой, то есть, утром ем всё, а подробнее
ИТОГ:
1031 ккал.
669 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 14 г.
углеводы: 56 г.
+6 +13 +1
+1
335 мин (спорт. 50 мин.)
+1.2 кг.
-
21.05.21
Вес 88.1 минус 200гр
-0.2 кг.
+2 +10 +2
+5
+690 мин. +689 ккал
Вес 88.1 минус 200гр подробнее
ИТОГ:
1390 ккал.
689 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 65 г.
углеводы: 79 г.
+2 +10 +5
+2
690 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
20.05.21
Вес 88,3 минус 600гр. Всего лишь поменяла продукты и не ем после 18.00
-0.6 кг.
+2 +10 +1
+1
+710 мин. +721 ккал
Вес 88,3 минус 600гр. Всего лишь поменяла продукты и не ем после 18.00 подробнее
ИТОГ:
1500 ккал.
721 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 41 г.
углеводы: 95 г.
+2 +10 +1
+1
710 мин (спорт. 80 мин.)
-0.6 кг.
-
19.05.21
Вес 88.9 минус 1300. Ну вот, очередной раз доказала себе, что можно вес и без диет сбрасывать.
-1.3 кг.
+2 +3 +1
+1
+725 мин. +715 ккал
Вес 88.9 минус 1300. Ну вот, очередной раз доказала себе, что можно вес и без диет сбрасывать. подробнее
ИТОГ:
1315 ккал.
715 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 30 г.
углеводы: 48 г.
+2 +3 +1
+1
725 мин (спорт. 50 мин.)
-1.3 кг.
+3
+3
+1
+1
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- где можно купить лабубу?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- как ваш вторник? денёк задался?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы любите конфеты птица дивная?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- где я ярче и вкуснее?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- как спалось? я уже в дороге!
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- на какие процедуры ходите?
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как вам такая заставка на телефоне?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- постарела? скажите честно
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какой я модельный типаж?
- все темы» новые темы»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|