| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.05.21
В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь
+3 
+3 
+1
+1055 мин. 
+1208 ккал
В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы, поскольку, как вы уже читали ранее, углеводы, как более легкий источник энергии, а главное, быстрый, в первую очередь усваивается организмом. При подробнее
ИТОГ:
1598 ккал.
1208 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 56 г.
углеводы: 158 г.
+3 +3 +1
1055 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.05.21
Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания:- есть в меру,- продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки,- ограничить потребление сахара, кондитерских
+12 +5 +1
+1
Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, подробнее
Не хочу взвешиваться каждый день. Уже зависимость какая-то от этого стала. Решила взвешиваться каждые 2 недели, так и виднее будет худею ли я или дурью маюсь. Питание буду
+1 кг.
+1 +4 +6
+1
+830 мин. +139 ккал
Не хочу взвешиваться каждый день. Уже зависимость какая-то от этого стала. Решила взвешиваться каждые 2 недели, так и виднее будет худею ли я или дурью маюсь. Контроль по весу 8 июня. Питание буду контролировать, подробнее
ИТОГ:
1745 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+13 +9 +2
+7
830 мин (спорт. 80 мин.)
+1 кг.
-
23.05.21
Вес 89,3 плюс 1,2кг за субботу. Ну что, очередное объедательное меню в выходной. Сегодня вроде небольшое прозрение по поводу рациона. Решила питаться по методу Миримановой,
+1.2 кг.
+6 +13 +1
+1
+335 мин. +669 ккал
Вес 89,3 плюс 1,2кг за субботу. Ну что, очередное объедательное меню в выходной. Сегодня вроде небольшое прозрение по поводу рациона. Решила питаться по методу Миримановой, то есть, утром ем всё, а подробнее
ИТОГ:
1031 ккал.
669 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 14 г.
углеводы: 56 г.
+6 +13 +1
+1
335 мин (спорт. 50 мин.)
+1.2 кг.
-
21.05.21
Вес 88.1 минус 200гр
-0.2 кг.
+2 +10 +2
+5
+690 мин. +689 ккал
Вес 88.1 минус 200гр подробнее
ИТОГ:
1390 ккал.
689 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 65 г.
углеводы: 79 г.
+2 +10 +5
+2
690 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
20.05.21
Вес 88,3 минус 600гр. Всего лишь поменяла продукты и не ем после 18.00
-0.6 кг.
+2 +10 +1
+1
+710 мин. +721 ккал
Вес 88,3 минус 600гр. Всего лишь поменяла продукты и не ем после 18.00 подробнее
ИТОГ:
1500 ккал.
721 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 41 г.
углеводы: 95 г.
+2 +10 +1
+1
710 мин (спорт. 80 мин.)
-0.6 кг.
-
19.05.21
Вес 88.9 минус 1300. Ну вот, очередной раз доказала себе, что можно вес и без диет сбрасывать.
-1.3 кг.
+2 +3 +1
+1
+725 мин. +715 ккал
Вес 88.9 минус 1300. Ну вот, очередной раз доказала себе, что можно вес и без диет сбрасывать. подробнее
ИТОГ:
1315 ккал.
715 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 30 г.
углеводы: 48 г.
+2 +3 +1
+1
725 мин (спорт. 50 мин.)
-1.3 кг.
+3
+3
+1
+1
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- безалаберно относятся к кредитам
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- какой фирмы у вас холодильник?
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравится?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- чем занимаетесь? как настроение?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- сколько градусов у вас на работе? по ощущениям очень холодно?
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- вам нравится такая теннисная юбка?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - табу.
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- охарактеризуйте себя существительным на букву о!
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в плюсе?
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- у меня, с ней похожа фигура?
- а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|