вход
Elle Nina писал(а): с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
25.05.21
|
||||||
| ||||||
| Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, чипсов и других вредных продуктов, - пить норму чистой питьевой воды. Следует больше употреблять продуктов содержащих белок (курица, рыба, постное мясо, яйца, творог), клетчатку (овощи и цельнозерновые продукты). П зеленый чай и откажитесь от чая с сахаром и различными вкусняшками в прикуску. Уд внимание физическим упражнениям и лучше всего силовым, а не кардио. И не надо до изнеможения качать пресс, думая, что так быстрее уйдет живот. Это миф! Жир не уходит с какого то конкретного места, как бы нам этого не хотелось. Почему? Жиросжигающ массажей и обертываний тоже не существует. Однако отказываться от массажа проблемных зон и обертываний не стоит, поскольку приток крови к | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +12, просмотры: +51 |
начало
-
ответ для: Senata
с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые?Senat писал(а): Попробую завтра. У нас начальник на них повёрнутый был раньше, это он покупал нам эти чаи, сейчас пьёт только горячую воду и простой чай с имбирём и всё. -
ответ для: Senata
попробуй! разные зеленые чаи очено по вкусу отличаются, то кислее, то горчее, более или менее терпкие, с цветочными оттенками...Senat писал(а): У нас на работе много всяческих чаёв, надо перепробовать все, они все для заварки, которые хорошие. -
ответ для: Senata
у меня на работе тоже фреччпресс)))))Senat писал(а): лень мне заморачиваться этим завариванием. так как пью его только на работе. У нас там есть хороший зел. чай, надо завтра заварить всё-таки. -
ответ для: Senata
я завариваю в френчпресе.Senat писал(а): Я магазинный в пакетиках пью.... -
ответ для: Senata
из сортов зелёного чая пью молочный улун и серебрянные иглы, порох не могу пить вообще, кудин тоже.Senat писал(а): ой молодца! а я купила таблетки с зеленым чаем и приучаю себя ещё его пить в течении дня.... капец какая гадость.... -
Это всё очень правильно!!! Я сейчас себе навела целую бадью зелёного чая.
вход
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|