вход
Elle Nina писал(а): с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
25.05.21
|
||||||
| ||||||
| Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, чипсов и других вредных продуктов, - пить норму чистой питьевой воды. Следует больше употреблять продуктов содержащих белок (курица, рыба, постное мясо, яйца, творог), клетчатку (овощи и цельнозерновые продукты). П зеленый чай и откажитесь от чая с сахаром и различными вкусняшками в прикуску. Уд внимание физическим упражнениям и лучше всего силовым, а не кардио. И не надо до изнеможения качать пресс, думая, что так быстрее уйдет живот. Это миф! Жир не уходит с какого то конкретного места, как бы нам этого не хотелось. Почему? Жиросжигающ массажей и обертываний тоже не существует. Однако отказываться от массажа проблемных зон и обертываний не стоит, поскольку приток крови к | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +12, просмотры: +57 |
начало
-
ответ для: Senata
с имбирем нам тоже полезно. Он корень кладёт, порошок добавляет или у него пакетики уже готовые?Senat писал(а): Попробую завтра. У нас начальник на них повёрнутый был раньше, это он покупал нам эти чаи, сейчас пьёт только горячую воду и простой чай с имбирём и всё. -
ответ для: Senata
попробуй! разные зеленые чаи очено по вкусу отличаются, то кислее, то горчее, более или менее терпкие, с цветочными оттенками...Senat писал(а): У нас на работе много всяческих чаёв, надо перепробовать все, они все для заварки, которые хорошие. -
ответ для: Senata
у меня на работе тоже фреччпресс)))))Senat писал(а): лень мне заморачиваться этим завариванием. так как пью его только на работе. У нас там есть хороший зел. чай, надо завтра заварить всё-таки. -
ответ для: Senata
я завариваю в френчпресе.Senat писал(а): Я магазинный в пакетиках пью.... -
ответ для: Senata
из сортов зелёного чая пью молочный улун и серебрянные иглы, порох не могу пить вообще, кудин тоже.Senat писал(а): ой молодца! а я купила таблетки с зеленым чаем и приучаю себя ещё его пить в течении дня.... капец какая гадость.... -
Это всё очень правильно!!! Я сейчас себе навела целую бадью зелёного чая.
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|